白內障是目前眼科常見眼病之一，尤其是老年人是白內障的高發人群。大多年輕人認為自己還年輕，身體素質很好，不會讓一些老年性的疾病纏住。但是近年來，根據臨床顯示，越來越多的年輕人患上白內障，這是怎麼回事呢？我們一起來瞭解一下吧。
電腦加上隱形眼鏡白內障的病因
進入 21 世紀，隱形眼鏡已成為白領一族矯正視力的首選。但許多人確不知道隱形眼鏡在計算機輻射照射下會漸漸地分解變質，而產生變異。
現在普遍被使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質所制造，雖然各品牌牌的材料不盡相同，但實驗顯示，所有的隱形眼鏡在計算機輻射照射下，都會漸漸地分解變質，使得原先材料的分子產生變異，這些分解後的小分子，有的會透過淋巴循環到晶體狀，和晶狀體的修復組織結合，造成新的聚合物。
一般而言，少量的聚合物會從眼球內被排出到眼球表面，最後變成分泌物。但量一多的時候，聚合物的大小會超過排出孔的大小，此時，這些眼球內的雜物就會堆積在晶狀體內，漸漸形成白內障。
配戴隱形眼鏡且常常接觸計算機的朋友，休息時一定要把隱形眼鏡拿下來，且要有充分的時間讓眼球排出廢物，否則日積月累下來，很容易會罹患白內障。
引起白內障的原因？
1、機體抗氧化能力下降：體內循環中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防禦系統削弱，晶體內谷胱甘肽減少，導致白內障發生。
2、生活方式因素：長期飲酒、抽煙、熬夜、通宵工作、近距離伏案，長期眼睛疲勞、長期高糖食物。
3、環境因素：主要是野外工作者，如漁民、勘探測繪人員、生活在高海拔地區因長期強紫外線照射者。
4、眼部並發和全身性疾病：眼部並發和全身性疾病可能引起纖維化和晶體發生混濁；
5、苭物及其他有害物質因素：腎上腺皮質激素、某些精神科類苭、某些抗癌苭物及其他有害物質可能引起晶體混濁。
白內障患者可多吃維 C 食物
如何預防白內障發作？預防白內障進展，飲食保健很重要。如常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用，常飲茶可防止白內障發生；多吃富含硒、富含鋅的食物，也有益於預防白內障。科學研究發現，當機體內硒含量不足時，白內障發病率明顯提高。在晶狀體中鋅含量較高，患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。此外，患有白內障的中老年人還應適當多吃些富含維生素 C 的食物，如：西紅柿、大棗、新鮮綠色蔬菜等。
另外，切勿錯過手術治療白內障的最佳時機，因為等到白內障過於成熟，就容易引起各類眼科並發癥，還易造成眼科檢查無法發現老年群體的其他眼底問題，如老年性黃斑變性、糖尿病視網膜病變等。
