在以瘦為美的時代，李菲兒的柯基臀一下席卷瞭社交媒體，都被她那小蠻腰，可愛臀所吸引。要說這些好身材代名詞，柯基臀可不是第一個。今天 ELLEfit 就來總結一下，曾經為好身材代言的那些 " 熱搜 "，擁有她們，真的就擁有瞭好身材嗎？
關 於 腰
A4 腰
比豎放的 A4 紙還要窄的小蠻腰。
▲ 一開始，是因為張儷手拿一張 A4 紙測量腰部，並在微博曬圖引發熱潮。許多網友和女明星開始爭相模仿！
▲ 馬甲線女神袁姍姍，素顏女王王麗坤，辣媽戚薇也紛紛 " 跟風 "，加入瞭這場 " 炫腰 " 大戰。不過小編覺得，如果把 A4 紙拿遠一點，是不是視覺上，每個人都可以有 A4 腰？
腰窩
後腰部肉眼可見的對稱凹陷。
▲ 腰窩是髂後上棘與皮下組織之間有人帶相互牽拉，外加區域內肌肉等軟組織覆蓋相對較薄，形成肉眼可見的凹陷就是腰窩啦。所以太胖，也會看不到腰窩。
▲ 腰窩在藝術節被稱為 " 聖渦 "，是理想模特的標志之一，也被稱作 " 維納斯的酒窩 "，是人體的性感之眼，據說人群中隻有 3% 有腰窩，這和遺傳因素息息相關。搜瞭搜愛露背的女明星們，好像也就蕾哈娜有腰窩誒！
反手摸肚臍
反手繞腰部一圈，摸到肚臍。
▲ 2015 年 6 月，網上橫空出來一條熱帖 " 女孩子能翻手摸到肚臍眼就是身材好 "。為瞭驗證自己的好身材，許多明星紛紛曬照，楊冪，張嘉倪等女星加入比拼行列！在這場比拼中，最尷尬的莫過於嗯哼媽。挑戰失敗的她，也在微博大方曬照。不過，做不到就不是好身材瞭嗎？手短也很尷尬啊！
▲ 這場比拼還吸引瞭一眾男星加入，鄧超、張若昀摸起來都是小菜一碟！
▲ 後期還有 " 專傢 " 介入，認為能做到這個動作的可能患有 " 馬方綜合征 "，但很快就辟謠瞭。其實，相對於小腹的平坦程度，這個動作更加考驗身體的柔韌性！你看！謝依霖滿是贅肉的小肚子上，看到瞭一隻反手。
關 於 腿
大腿縫兒
當你雙足並攏站立，大腿還能露出一條縫兒。
▲ 要說到大腿縫，最有名的莫過於米蘭達 · 可兒。雖然可兒在模特界算是大頭代表，但是這大腿縫，活脫脫地顯瘦 2KG 啊！
▲ 可兒的大腿縫走紅以後，許多模特開始秀腿縫兒！甚至還有個進階版——大腿愛心縫！不過可不要盲目追逐腿縫哦，人體大腿的黃金維度應比胸圍少 10 厘米左右，過粗過細都會覺得比例不協調，整個體態怪怪的。
I6 腿
iPhone 6 手機放在膝蓋上，完美遮住膝蓋就是 i6 腿。
▲ I6 腿是在反手摸肚臍，鎖骨 A4 腰一夜爆紅後，同期誕生的好身材標準。不過由於前期各種流量詞的不斷刷爆，很多網友都吐槽，還讓不讓人活啦，用 iPad 可以嗎？
蜜大腿——大腿粗圓、脂肪囤積，顯現出女性特有的豐滿、圓潤之美。
蜜大腿
大腿粗圓、脂肪囤積，顯現出女性特有的豐滿、圓潤之美。
▲ 蜜大腿的鼻祖可是 After School Uee。在當年女團個個都是筷子腿的時代，她的腿獨樹一幟地成為宅男們垂涎欲滴的特例。Uee 曾經是一名專業的遊泳運動員，全身充滿荷爾蒙和訓練痕跡，健康圓潤的身材也讓整個韓國娛樂圈的審美開始改變。
▲ 蜜大腿還有一種說法，大腿擁有健康的線條和彈性的皮膚，整條腿散發著蜜糖般的光澤。所以蜜大腿的形成，除瞭訓練以外，與自身激素分泌也有一定關系。
筷子腿
又細又直又長的雙腿，形如筷子。
▲ 現在娛樂圈女星，基本都以炫腿為主要模式，而筷子腿基本是橫掃機場，秀場，街拍的必備 " 單品 "。筷子腿的特點，小腿和大腿粗細幾乎一樣，站直的時候膝蓋的凹凸感很小，大小腿幾乎連成同一圓柱體。
▲ 竇靖童曾經就吐槽周冬雨，人基本就是跟 " 竹竿 "。楊冪，喬欣，劉雯 …… 擁有筷子腿的女性數不勝數。正常的女性大腿應該是豐滿圓潤，如果腿細如筷子，也可能是由於雌激素缺乏有關。
關 於 臀
柯基臀
像柯基一樣擁有圓潤的小屁股。
▲ 除瞭袁姍姍的馬甲線，第二個因為好身材而上熱搜的，莫非李菲兒瞭。先是小蠻腰，後是柯基臀，甚至有熱心網友把柯基的屁股直接 P 到李菲兒的臀部，毫無違和感！
▲ 要說柯基臀，歐美的女明星早就已經把它視作好身材的標準！維密模特個個都有可愛的柯基臀！
蜜桃臀
形狀似水蜜桃的臀型。
▲ 柯基臀崇尚小巧可愛，蜜桃臀或許就是猶如卡戴珊一般圓潤性感。
▲ 蜜桃臀的標配就是蜜大腿！要知道，需要支撐這樣的臀型，筷子腿分分鐘崩潰，蜜糖般的大腿配上水蜜桃般的臀型，才是讓人垂涎欲滴的好身材啊！
其 他
比基尼橋
穿著比基尼平躺時，比基尼褲和小腹之間形成的一道間隙。
▲ 想要擁有比基尼橋，不是隻要躺下就可以瞭哦！小腹幾乎 0 脂肪，再加上誘人的馬甲線，歐美女星，模特隻要一度假，就喜歡曬！
脊柱溝
脊柱處一條深深的溝，是豎脊肌從脖子一直延伸到腰部的肌肉。
▲ 對於女明星來說，走紅毯必備單品就是脊柱溝咯。穿一件露背的禮物，如果沒有脊柱溝，好像又缺瞭點什麼！脊柱溝可不是隻要瘦就好，訓練豎脊肌可以加強這條溝。
斑比跪
如同小鹿斑比一般跪著。
▲ 這個奇妙的跪姿集炫腹、炫臀、炫腿於一身！最紅的莫過於碧昂斯懷孕後拍的那種點贊破萬的 ins 照片。後來，肯豆、Gigi、Bella 都 " 跪瞭 "。
鎖骨放硬幣
一定量的硬幣防盜鎖骨上方，量多且不掉落。
▲ A4 腰，i6 腿同期熱詞。不過陳喬恩後來來瞭個進階版，把一顆生的白煮蛋放在鎖骨，硬生生不讓它掉落！不過小編覺得，隻要努力並一並，這應該不難吧？
硬幣手
將一元硬幣放在手腕上，硬幣能遮擋住手腕。
▲ 炫瘦狂潮掀起後，各種奇怪熱詞層出不窮，硬幣手也是其一。秒拍當年還發起 " 一元硬幣手 "，點擊量突破四千萬！
最後，小編把這些熱詞放在一個身體裡，拼出來的竟然是 ……
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好身材人人都想要，但每個人身體情況不同，體態體型甚至基因更是參差不齊，不需要盲目追求這些網絡熱搜的好身材標準。如果真的要說一個標準，還是通過腰臀比，體脂，身高，BMI 這些科學參數來評定比較妥帖。
Let's Keep Fit with ELLEfit!
