感冒是生活最常見的一種呼吸道疾病，不管是大人小孩還是孕婦，都被感冒困擾過，其實感冒不僅僅可以通過藥物治療，吃水果也是可以治療感冒和減輕感冒癥狀的，下面小編就給大傢介紹一下感冒的時候吃什麼水果好。
感冒的癥狀
感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽 - 扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。成人每年發生 2～4 次，兒童發生率更高，每年 6～8 次。全年皆可發病，冬春季較多。
感冒是很常見的一種病，很多人的感冒都可以不藥而愈，其中普通性感冒和流行性感冒是最常見的兩種感冒癥狀，下面就給大傢普及一下關於這兩種感冒癥狀的知識。
普通感冒
中醫稱 " 傷風 "，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中 30%-50% 是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。
流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在於病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。如果有感冒癥狀，應及時與健管傢取得聯系，以采取正確的方法防止傳染和康復治療。
感冒瞭能吃水果嗎 ? 感冒吃什麼水果好 ?
針對這一說法，我們來看看科學傢是怎麼說的：諾貝爾獎金獲得者利納期 · 波林博士曾經寫過一本叫做《維生素 C 與感冒》的書，他在裡面就提到，每天服用 1000 毫克的維生素 C，一個人得感冒的次數就可減少 45%，患病的天數可減少 60%。所以，感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。在解決瞭這個疑問後，我們再來回答另一個問題，那就是，感冒期間吃什麼水果好哪 ?
一：深色水果效果好
水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那麼究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪 ? 我們剛才提到，維生素 C 對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素 C 的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素 C 含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。
二：酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大傢想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素 C 而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
三：你的常識是對的
咱們中國人有一個非常好的傳統，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個人都有著豐富的生活經驗。因此，一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽 ; 蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵禦感冒中還是有著非常不錯的作用。
另外，在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素 C 和 A，對治療感冒有較好的效果而入選。
註意
說瞭這麼多可以吃的水果，我們還要提醒大傢，感冒期間並不是所有水果都可以吃的，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
所以感冒期間想吃水果就吃吧，知道瞭感冒吃什麼水果好之後還可以有選擇的挑選水果。不過要註意不能過分的貪食涼性的東西哦。
感冒咳嗽吃什麼水果好得快
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用 ; 還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
2、蘋果
它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用 ; 當然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。
3、杏仁
如果你幹咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟瞭吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感感冒咳嗽瞭吃什麼水果好的快呢 ? 上文中小編已經給大傢答案瞭哦。熱愛水果的朋友們在感冒期間也要克制住自己哦，適當的還是要註意少吃生冷的水果的，讓病情恢復的快。（參考網站：民福康）
