小編從小受到電視劇的荼毒
" 這女人屁股大，將來好生養啊 ~"
（害羞中 ......）
老一輩的人都覺得屁股大好生養
真相是——
生娃，屁股大不如骨盆大。
骨盆出口大、形狀寬而淺的女人才能好生養，而這單從外表是看不出來的，有些人屁股大，但骨盆不大，隻是身體的脂肪比較多而已，這對順產是沒有幫助的。
反而，如果身體脂肪太多，更容易出現胎兒體重過重、難產的情況。
所以說，屁股大 ≠ 好生養，骨盆好，才是真的好。
想要好生養，這些才是關鍵
除瞭骨盆，影響準媽媽順產分娩的關鍵因素，還有胎兒大小、準媽媽產力和心理因素。
所以， 想要好生養，先天看骨盆，後天用這些方法來助攻更重要：
1、孕期再懶也不要忘瞭運動
孕期堅持運動，好處可不是蓋的，可以幫助準媽媽保障體重合理增長，可以增加體力，增加肌肉的力量，使關節、韌帶松弛柔軟，生產時會更加順利。
準媽媽最好能堅持每天運動 30-60 分鐘，散步、遊泳、有氧操都是很適合的，但要避免做一些跳躍、容易導致跌倒的運動。
2、孕期合理飲食、控制體重很關鍵
準媽媽別聽人說 " 一人吃，二人份 "，就任性開吃，吃得多不代表營養好，得吃對瞭才行。
孕期的飲食，關鍵是營養均衡，食物多樣化。
不能因為某樣食物好吃，就多吃，天天吃，這樣的話，準媽媽的營養就會很單一，會不利於胎寶寶的健康發育。
反而是，如果準媽媽吃得太多，胎寶寶體重超過 4000 克的話，就會被稱為巨大兒。巨大兒分娩可是件有點危險的事哦，更容易出現肩難產、產道撕裂的情況。
所以，準媽媽在孕期要合理飲食，並且註意監測自己的體重變化，如果增長太快或者太慢，都要及時調整飲食，比較理性的增長速度是：
孕早期，共增長 1-2kg；孕中期和孕晚期，每周增長 0.3-0.5kg（肥胖者每周增長 0.3kg），總增長 10-12kg（肥胖孕婦增長 7-9kg）。
3、孕晚期糾正異常胎位
因為如果是臀位的話，醫生一般都是會推薦剖腹產的。
如果在孕早期和孕中期發現臀位不用著急，多數胎寶寶在孕晚期會自己轉過來。
一般來說，孕 28 周後通過 B 超檢查就可以檢查出是否為異常胎位。
而孕 32 周以後，由於寶寶生長迅速，羊水相對減少，胎寶的姿勢和位置相對固定。
所以通常認為，孕 32 周之前是糾正胎位的最佳時間。
4、分娩時保持良好的精神狀態
生個孩子到底有多痛？有種說法是相當於 20 跟骨頭同時骨折。
因為怕痛，怕自己不能堅持，準媽媽常常會對分娩充滿瞭恐懼，其實，越是緊張，越會影響子宮收縮、宮口擴張，使得產程延長。
所以，一方面準媽媽要自己樹立信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下安全、順利地分娩。另一方面，準爸爸也要多陪伴鼓勵準媽媽，這種精神上的力量，有時候來得更強大。
5、合適的分娩年齡
女性的最佳生育年齡是 24-29 歲，如果因為事業等多種原因，也盡量不要拖到 35 歲以後。
因為，年齡越大，產道的關節變硬，不容易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也比較差，導致分娩時間延長，容易發生難產。而且，年齡大的孕婦，發生高血壓、糖尿病並發癥的機會比較多，這些情況也不利於順產。
吃什麼助產
1、香蕉：
在孕婦分娩之前，應該適量的吃幾根香蕉，特別是一些患有便秘以及貧血的孕婦，臨近分娩的一段時間裡應該多吃香蕉。這是由於在香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，因此具有很好的通便補血的作用。很多孕婦在懷孕期間都喜歡臥床休息，這樣會導致腸胃蠕動功能變差，從而誘發便秘。
而在生產過程中，會由於種種原因而導致產婦丟失大量的血液，因此才需要產婦在生產後大量的補血。但在短時間內是不可能補充充足的血液的，因此隻有在分娩之前就開始有意識的補血，才能避免產後的缺血。而香蕉中所含有的鐵質是造血的原料之一，在分娩前多吃香蕉，具有很好的補血功效。
2、橘子：
很多孕婦都非常害怕分娩過程中的大出血，一旦出現這種情況就很有可能危及到母子的生命安全，因此要想預防大出血，在平時的生活中就要註意增強血管的彈性以及韌性，隻有這樣才能孕婦分娩時以及產後的大出血。要想增強血管的韌性，除瞭要多運動之外，在平時還可以多吃橘子，它具有很好的預防大出血的功效。
不但如此，在分娩前多吃橘子，還具有很好的通乳的作用，特別是患有乳腺管不通暢的產婦，這個時候適量的吃點橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。
3、山楂：
在分娩前吃什麼的問題上，山楂也是不錯的選擇，孕婦在產前適量的吃點山楂具有很好的調理作用。在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸等營養物質，這些物質能夠很好的起到生津止渴、散瘀活血的功效。並且很多孕婦在生完孩子之後都會出現過度勞累、食欲不振、口幹舌燥的現象，這個時候適量的吃點山楂便可很好的緩解。
你還有哪些被老一輩或者影視作品影響的經歷呢？
一起來聊一聊吧 ~
