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秋季潤肺吃什麼？4 款食譜保護肺部健康
燥 是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥，不妨多攝入些白色食物。秋季進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎。那麼，
飯後咬一口，清腸又刮油，這東西最該吃
如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選對飯後助消化食物，促進吸收，減少疾病。吃飯過快、一次吃的太多，有可能因為消化不良而胃痛、胃脹，吃什麼才能助消化呢？51 養生網小編給大傢推薦 12 種消
避開四種傢常菜 一盤魚香肉絲 30 克糖
得瞭糖尿病需要註意飲食，在日常生活中吃飯選菜的時候也非常關鍵，有的菜含糖量很高，糖尿病患者一吃血糖就升上去瞭，因此要想控制血糖，最好遠離這些菜。糖友常吃 4 類傢常菜血糖高4 種傢常菜，你常吃卻會使你
瘦人也會患高血脂 多喝 6 款湯降脂快
在很多人眼裡，都認為高血脂是肥胖的人才容易得的病，事實並非如此。即使體型弱不禁風的人傢族有遺傳性高血脂病，也同樣會患病。小心！瘦子也會患高血脂高血脂並不是胖人的專利，在心內科有近 50% 的人既不超重
肚子脹不消化，按揉漏谷穴啊！
最近蠻多小夥伴都問我每到下午準時腹脹怎麼辦，腹脹的感覺真是誰脹誰知道～恰好前幾天我也遇到瞭這樣的情況，連著喝瞭幾天七七給我的小碗山楂膏 + 不吃晚飯才沒事瞭。如果手邊沒有山楂膏的話，不妨試試按揉漏谷穴
孩子積食怎麼辦 這麼做預防積食找上孩子
做父母的都想讓自己的孩子健康快樂的成長，擔心孩子吃不下飯，總是覺得孩子越能吃越好，其實不然，任何東西都有一個度，孩子吃多瞭則容易積食。那麼什麼是積食？我們又應該如何預防呢？什麼是積食積食又稱 食積
男性消化不良吃什麼好？ 消化不良飲食 5 宜 5 忌
有很多的人由於工作原因不得不在外奔波，尤其是男性，有時候太過忙碌，往往不太註重飲食方面，時間一久，難免會出現腸胃不好、消化不良等情況，那麼男性消化不良怎麼辦呢？一起來看看吧！男性消化不良吃什麼好？1、
這 7 種水果千萬不能空腹吃！
隨著夏天的到來，傢裡的水果種類也變得豐富，吃水果補充多種維生素、幫助減肥、美容，但是你可知道空腹食用一些水果會有害健康？今天就來告訴你哪些不能空腹吃 ~▼ 香 蕉香蕉香甜可口，清熱潤腸，又便攜
快避開！吃錯它叫你胃病纏身
有胃病的同志們得註意瞭，有些看似營養的水果，對您的胃反而有害。特別是 老胃病 們，3 類水果需淺嘗輒止，多食無益哦。下面隨 51 養生網小編一起來看看都有哪三種食物胃病患者不能吃吧。三種水果加倍傷
日本人教你吃不胖的技巧
研究顯示日本 全球瘦子排行榜 的首位，而中國的肥胖人口位居世界首位。究竟如何飲食才不會發胖？下面就來看看日本人是怎麼吃的吧！日本人教你吃不胖的技巧發佈在醫學雜志《柳葉刀》上的這份研究成果稱，科學傢
用它泡水果，養生效果翻倍，解饞又健康
當水果和醋放到一起，會發生什麼樣的奇妙反應？當變成果醋，既兼有水果和食醋的各自的營養保健功能，還會產生 1+1＞2 的效果。發酵後果醋中的維生素，甚至比水果中的維生素還要豐富。水果 + 醋是個寶1、降
三伏天！千萬別做這 7 件事，傷心又傷脾
7 月 12 日開始入伏瞭！三伏天不止是養生的好時節，更加是一個需要避病的日子 ……2017 年三伏天具體時間：2017 初伏時間：2017 年 7 月 12 日庚辰201
屁股大的女人好生養？被騙的好苦！
小編從小受到電視劇的荼毒 這女人屁股大，將來好生養啊 ~（害羞中 ......）老一輩的人都覺得屁股大好生養真相是——生娃，屁股大不如骨盆大。骨盆出口大、形狀寬而淺的女人才能好生養，而這單從外表是看不
三伏天來瞭！千萬別做這 7 件事，傷心又傷脾 .
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