導讀
遺傳、年齡增長、生活習慣、頭皮損傷等原因可能會導致長白頭發。但對於那些已經長出來的白頭發應該怎麼辦呢？是應該拔掉？染發？還是放置不管？
關於白發的那些問題，日本美容師茂木給您詳細解答。
Q：白發可以拔嗎？
隨著年歲增長，白發會越來越多。但是每個毛囊能夠生長的頭發數是有限的，如果一直拔的話，可能最後會長不出頭發，所以請謹慎拔白發。
Q：白發會越拔越多？
其實白發越拔越多隻是一種錯覺。同一個皮囊長出來的頭發的顏色都一樣，因此就算把白發拔掉瞭，接下來長出來的也是白發。在這樣反復拔的過程中，就會產生白發越長越多的錯覺。而且白發比黑發硬，常會立起來，非常顯眼，因此會感覺白發越來越多。
Q：既然不能拔白頭發，那麼染發總行瞭吧？
一旦開始染白發，之後新長出來的白發也得染，不僅花費瞭精力和金錢，也會損傷頭皮。
雖然染白發的染發劑和其他染發劑都是堿性染發劑，但是因為白發更難染，所以染白發的染發劑添加瞭更多的染料。對那些頭皮敏感的人，可能會損傷頭皮。
建議此類人士使用植物染發劑和一次性染發劑。植物染發劑以樹葉作為原材料，而一次性染發劑是酸性的，能夠讓顏色附著在頭發表層，兩者都比較不容易損傷頭發。
現在染白發的染發劑越來越多樣。有些人可能不會用專門染白發的染發劑來染發，有時還會黑發白發一起染。但是在染之前要確認自己的頭皮狀況，最好去美發沙龍咨詢後再染發。特別是 40 歲以後，由於荷爾蒙失調，頭皮變得敏感，要謹慎染發。
Q：那麼，放置不管，這樣可以嗎？
有很多人並不為自己有白發而難過，他們並不認為通過染發遮蓋住白發是一種時髦的行為。每個人都有自己的想法，根據自己的喜好、生活方式、頭皮狀況選擇最好。既然到瞭一定的年紀都會長白發，那麼為什麼不用一種更為輕松的姿態來面對呢？
Q：什麼地方最容易長白發？
大部分人容易在頭發分界線和發際處長白發。分界線和發際處直接受到紫外線的照射，造成毛囊細胞損傷，導致長白發。因此準備好遮陽傘和帽子，對頭發和頭皮做防曬護理也有助於預防白發。
四個秘訣抑制白發早生
上揉頭頂
一些濕熱重的人群，如肥胖、油脂分泌較多、舌苔紅膩者，比較容易出現發質的改變，比如頭發變枯、發色變白等。可通過按摩頭上的百會穴、腿上的足三裡穴位，以及手臂上曲池穴位，改善發質。
補腎氣
核桃仁 4 個，黑豆、黑芝麻、黑米各 1 小把，小米 1 把，枸杞少量，山藥 2 小片，以上是兩個人的量。提前把這些放碗裡泡好，晚上開始熬粥，大概 15 分鐘水變黏稠的時候就關火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就可以瞭，每天早上吃 1 小碗。
多吃含銅食物
含銅多的食物主要有堅果類，如瓜子、核桃、幹豆、谷類、禽類和一些蔬菜、水果等。海產品如牡蠣、魚蝦和動物肝臟中也含有較多的銅。有關學者在調查中發現，經常食用海產品的人，其體內一般不缺乏銅。此外，應多吃養血補腎的食品以烏發潤發，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。
內外協調養護
暴曬、睡眠不足、精神壓力大都可能導致發質的改變，因此，上班族要盡量給自己解壓，保持充足的睡眠和愉悅的心情。此外，還要努力避免辛辣刺激的食物，飲食清淡、生活規律、心情愉悅，配合適當的護發用品。如此內外協調進行養護，秀發才能真正地展現健康閃亮的一面。
本文來源：環球網、大眾衛生報
