所謂手診是指通過人體手的紋路形態、變化、規律等方式，對人體器官的演變作出推理的一種防治輔助手段。運用視覺、觸覺等，對手上的征象進行有目的地觀察，以瞭解人體健康或疾病狀況。
看手掌初判健康狀況
我們的手掌
就是一面健康的鏡子
在我們的手掌上
對應著身體的不同區域
如果手掌某些地方
白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出
則可能意味著健康出現瞭問題
1、大魚際偏紅
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。心區位於手掌大魚際區域，當偏紅時，表明心區有火，可能會出現心煩、失眠、胸悶等狀況。
去心火可以喝點蓮子芯茶
2、中指下部分發紅
古人說：" 手心主之筋，起於中指。" 中指指關節最下端對應的是頭區，此處若是出現紅色，一般是肝陽上亢，容易出現頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。
三七粉能預防心腦血管疾病
3、小魚際下端發紅
小魚際下端發紅的人，往往血糖會偏高。中醫講陰虛內熱，出現口渴、口幹情況。尤其是 30 多歲的人，很可能出現血糖高的情況。這個地方發紅，最好註意下血糖情況。如果血糖控制好瞭，小魚際區域紅色也會變淡。
可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲
能夠氣陰雙補
4、肝區偏青色
肝區如果略青，說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來，說明容易出現肝鬱、脾氣暴躁等。如果肝鬱久瞭，很容易出現疾病狀況。
可取合歡花、炒棗仁（碎）
柏子仁各 5 克，煮茶喝
肝區如果青色，還有酸痛感覺的話
可以用手在肝經區域從外側向手心
慢慢輕輕的往下推，推個 10 分鐘左右
5、風濕區青色
風濕區位於大魚際的下端部分。中醫講，濕氣下沉，受涼後出現腰腿疼痛。此時，風濕區偏青，要註意保暖。 避免吃辛辣刺激的食物，避免著涼，多喝水，並註意休息。
可以試試藥浴泡腳
艾葉、紅花、桂枝、細辛
能夠溫陽、通絡、活血
嚴重的人可以每樣 30 克
水溫 38-42 ℃，泡到全身微微出汗
6、中指下端發青色
中指下端部分是我們的頭區。年輕女性中指出現青筋，一般是偏頭痛。如果 40 歲以上出現青筋，不超過整個長度的三分之一，可能眼睛出現瞭問題。但若 40 歲以上，青筋長度超過三分之一，則要考慮可能是腦血管硬化。
護心腦血管，可以三七、丹參代茶飲
三七粉，補氣、祛瘀
丹參，活血化瘀
三分三七、七分丹參，效果最好
總量 10 克以內就可以
7、心區發青
年輕人可能是勞心過度，要註意休息，就能恢復。但中年人如果出現蚯蚓一樣扭曲的青筋，就要註意保護心臟瞭，冠狀動脈可能出現瞭問題。
8、手掌中間有白色斑點
手掌中間是胃區，如果皮膚下出現明顯的白色的斑點（普通人有均勻的白色斑點），一眼看出來和別人不一樣，意味著你可能脾胃不好，胃有問題，會出現發酸、打嗝、怕涼。
薑棗桂圓茶
薑 3 片以內、大棗、桂圓
一般 2:2:1 的比例比較好，可以溫胃
9、結腸區紅白點相間
結腸區位於胃區域旁邊，此處若是出現紅白相間小點，就是中醫講的泄瀉，泄瀉比較常見的是過敏性結腸炎，吃的不合適、遇冷就會拉肚子。
10、生殖區有白色
手掌最下端是子宮和陰道的位置，出現白色，一般容易出現痛經、不孕不育、子宮肌瘤等情況。
手掌隻是健康狀況的一個參考
發現可疑的還需進一步去醫院做檢查！
《手診歌》
手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高 ;
五指關節青筋暴，末梢循環定不好。
消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛 ;
指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。
大魚際，有深紋，心律不齊易心慌 ;
手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。
指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟，
右手虎口手掌面，定位肝臟快又準。
視力不好有粗紋，有瞭細紋筋腱差，
手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根紋理亂，胃部疾病早防范，
左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。
早晚按揉健身體，口氣清新免疫強，
女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預防，
食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。
女性痛經和血塊，中指指根青筋暴，
生殖疾病最難查，男左女右記心上。
⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用
