子宮脫垂是一種常見的情況，它的出現原因也比較多，特別是對於產後的女性更加要重視，在出現瞭不正常的情況後要及時治療，特別是要註意預防的方法。
導致產後子宮脫垂的原因
1、產後使用束腹帶子宮易脫垂：產後使用束腹帶恢復身材是不少女人的做法。醫師表示，除瞭剖腹產可視情況使用幾天束腹帶，一般產婦在坐月子期間使用，反而會增加日後發生尿失禁、子宮脫垂的機率。
2、產後久蹲易導致子宮脫垂：產後運動，產後 42 天去醫院檢查時，醫生會告訴那些還沒有進行運動的產婦，在 42 天檢查後，應馬上進行產後運動。這些運動包括提肛肌的運動，鍛煉背肌、腹肌的運動等，這些運動對於身體的恢復都有很大幫助。避免久蹲，分娩後，產婦盆底肌肉的恢復大約需要 3 個月的時間，因此，在這 3 個月內，產婦做事情時最好選擇坐位或站位，應盡量避免久蹲，以防子宮脫垂。產後性生活，產後 42 天內應嚴格禁止性生活，最好在產後 2 個月後進行。即使是產後 2 個月，陰道也很脆弱，因此動作要輕，或者用些潤滑劑，以防受傷。
3、急產與滯產易導致子宮脫垂：前子宮脫垂已很少發現，但仍然應該加強預防，進一步減少該病的發生。造成產婦產後子宮脫垂的原因有急產，即從規律宮縮至胎兒娩出不到 3 小時。由於盆底組織和陰道肌肉還沒有來的及經過逐漸的擴張，就被突然的、強大的胎頭壓迫並撕裂，又沒有及時修補，分娩後盆底支持組織未能恢復正常。造成產婦產後子宮脫垂的原因還有滯產，由於胎頭對陰道及盆底組織的壓迫時間過久，使組織缺血受損，失去瞭盆底組織的支持，就會造成子宮脫垂。此外造成產婦產後子宮脫垂的原因尚有產後便秘，產後咳嗽，持續下蹲動作，產後下床勞動過早、過重，使腹壓增加，引起子宮脫垂。
4、產後經常咳嗽、便秘：腹壓增加也會引起子宮脫垂。
5、許多新媽在坐月子愛仰臥：這樣很容易造成慢性尿瀦留（會排尿不暢，尿頻，常有排尿不盡感，有時出現尿失禁現象），生產後的子宮容易形成後位，當腹壓增加的時候，子宮就會順著陰道向下緩慢滑出，造成脫垂現象。
子宮脫垂治療方法
1、藥物治療：對輕度子宮脫垂者，可先用些藥物或簡單工具來治療。中醫認為子宮脫垂是中氣不足、氣虛下陷而無力系胞。或因生產過多，勞動過重，八脈空虛，致沖任不固、系胞無力的結果。因此，采用中醫 " 虛者補之，陷者舉之 " 的治則，使用補中益氣的中藥治療子宮脫垂。處方：黃芪 30g，黨參、白術、當歸、枳殼、升麻、柴胡、陳皮各 10g，甘草 6g。水煎服，每日 1 劑。
2、子宮托治療：在陰道內放置一托配合—般療法，適用於 I 度、Ⅱ度輕子宮脫垂患者、陰道壁中度膨出。常用的類型有喇叭花型、環型、球型、球腹—蘑菇頭子宮托。無淪選擇哪種子宮托，事先需要佩戴，先從中號開始，放入陰道內。將子宮上托，在腹壓增加下不脫落，且又無不適感為宜。晨起放入，晚上洗凈後晾幹次日晨起再用。
3、手術治療：手術治療是常用的子宮脫垂的治療方法，其中，Ⅱ度以上脫垂應該做手術。最常用的方法是從陰道切除子宮，並修補陰道前後壁，也是治療子宮脫垂的最佳手術，術後很少再犯病。更年期或絕經後的婦女比較合適。
產後子宮脫垂預防
1、大力提倡母乳喂養：母乳喂養能夠給寶寶提供一個較全面的營養需求，同時母乳喂養的寶寶的體質相對來說要強的。另外，對產後媽媽來說可以促進子宮收縮，恢復韌帶。
2、不要長時間站立：產後不要吃冰涼食物和碰冷水，不要過早提重物。不能長時間的站著，吃東西不要站著吃，多吃點有助消化的水果，保持大便通暢，預防便秘。
3、每天適當做些提肛運動：這個運動簡單方便，而且對產後的盆底肌恢復非常有幫助。
