大雪天，路面難免會很冰凍濕滑，稍不小心跌倒就可能會扭傷，今天（1 月 25 日）記者從各大醫院瞭解到，因摔倒導致骨折的病人明顯增多，此外，驟然降溫，也引發瞭許多心腦血管疾病的高發。
兩場大雪 出現一批 " 掃雪摔 "
今天（1 月 25 日），記者在南京明基醫院急診科瞭解到，此次降雪後，已有十幾位滑倒摔傷的病人前來就診。而南京市第一醫院急診科也接診瞭 6 例，其中 3 位骨折。此外，東南大學附屬中大醫院也接診瞭 5 位摔傷患者。據瞭解，近期兩場大雪，產生瞭一大批 " 掃雪摔 "，而且傷勢還都不輕。受傷患者薑女士說，" 滑倒一跌就跪下來瞭，當時就爬不起來瞭。"
專傢表示，連夜降雪導致地面形成一層薄冰，走路時稍不留神，極易發生摔傷滑倒，高峰時期，單一天就能接診二十多個摔傷病號。而因為掃雪需要用力，平衡難以控制，摔傷也就容易發生。
此外，因為騎電動車、出門買菜或戶外工作而摔傷的，也時常發生，對此，醫生提醒出門鞋子一定得選便利的，走路放慢速度，一旦摔傷也要及時自我檢查。
南京明基醫院急診科李建國醫生提醒，" 先不要動，再看看受傷的部位。假如說沒辦法站起來不要勉強，因為骨折部分會非常痛，而且會增加受傷的程度，所以就趕快求救 120 吧。"
氣溫驟降 心腦血管疾病爆發
除此之外，今天上午，南京市第一醫院還收治瞭 4 例，因下雪降溫而發生腦卒中的患者，其中兩例為腦出血，專傢表示，因氣溫驟變，心腦血管疾病也集中爆發，而容易發生腦卒中的高危人群，主要包括高血壓病人和動脈硬化病人，嚴重者將會產生極大認知和行為障礙。
秦海東提醒，大雪天務必要做好防寒保暖，並且註意自身血壓控制，" 溫度特別變化的時候，由熱一下子變涼的時候，人的血壓容易波動。然後就會引起腦血管不適應，就會出現出血和梗死。"
雪天該如何防滑？
在我們抬頭望天，欣賞雪花飄舞的同時，可別忘瞭腳下的地面也悄悄變得 " 爽滑 " 哦！
雪天四類人群最容易摔倒
1、孩子
孩子在雪地裡玩打雪仗，因奔跑過快而滑倒後出現不同程度摔傷。
2、老人
老年人骨質變得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折。
提示：骨質疏松的老人下雪天最好不要出門。
3、穿高跟鞋的女性
穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底極易打滑而摔倒。
4、騎車的人
冰雪天氣路面光滑，自行車和摩托車容易打滑摔倒，從而遭遇意外事故。
So，這幾天出門不要再騎助動車，共享單車瞭！
那麼在這樣低溫雪天，怎樣才能避免在結冰的路面上滑倒呢？
六院骨科專傢教大傢一個技巧。
那就是，請向呆萌的企鵝君學習走路。
阿呆走路心法：
膝微曲，平腳走；
學企鵝，外八字；
保重心，在腳下；
註意看，落腳點；
短步幅，曳步走；
手臂伸，在兩側；
註意力，保平衡；
慢慢慢，慢地走。
也就是說，走路時兩腳分開，與肩同寬。這樣底盤大，重心穩。
走路步幅宜小。邁大步走路容易跌倒。
新華醫院崇明分院急診科主任胡曉峰也介紹瞭走路防跌倒攻略：
1、雙手不能插在口袋裡！雙手在外面可以保持平衡。
2、上下班路上也不要邊走路邊打手機，註意力不集中，一不小心就會在雪地上摔倒。
3、不少人喜歡穿雪地靴，但如果穿的是 " 山寨 " 雪地靴，因靴底是劣質塑料做的，很容易在下雪天滑倒。
如果不小心滑倒，盡量別用手腕去支撐地面，這種摔倒姿勢最易造成手臂骨折，可將身體順勢倒地，因衣服厚實，不易造成損傷。
摔倒後，不要急於起身，應輕微活動明確疼痛部位，大腿或手腕部骨折時人還能勉強活動；但如果頸胸腰椎處著地，千萬不要隨意亂動，因為椎體骨折後隨意活動很可能造成關節脫位甚至更嚴重的危害。
此時應盡快呼救，撥打 120，尋求他人幫助並立即到醫院就診。
（編輯 范文靜）
