核心提示：24 歲的艾莉莎曾經是一名通曉體操、遊泳和壘球三個項目的運動員，但她在大學時期過著一種充滿壓力和焦慮，以及喜歡暴飲暴食的不健康生活，這導致她的體重在最重時達到瞭 140 磅 ( 約 63.5 公斤 ) 。
【球網綜合報道】據英國《每日郵報》10 月 12 日報道，美國明尼蘇達州的女子艾莉莎 • 格林 ( Alyssa Greene ) 因為生活壓力大，喜歡吃東西和喝酒，造成身體脂肪增加。為瞭減重，她決定開始健身，並在此過程中，迷上瞭舉重。現在，她可以將傢中重 70 磅 ( 約 32 公斤 ) 的金毛獵犬扛在肩膀上進行深蹲鍛煉。
24 歲的艾莉莎曾經是一名通曉體操、遊泳和壘球三個項目的運動員，但她在大學時期過著一種充滿壓力和焦慮，以及喜歡暴飲暴食的不健康生活，這導致她的體重在最重時達到瞭 140 磅 ( 約 63.5 公斤 ) 。為瞭改變這種不健康的生活方式，尋求更好的生活，她通過觀看視頻分享網站 YouTube 上一些關於如何減肥的視頻，自己設計鍛煉方法，並且開始註意飲食。而在這一過程中，她發現自己對舉重十分感興趣，除瞭舉重之外，她現在還進行循環訓練、短跑和騎車運動。
全新的生活方式使得她在短短三個月內就減掉瞭近 28 磅 ( 約 12.7 公斤 ) 的脂肪 , 現在她的體重為 120.4 磅 ( 約 54.6 公斤 ) 。她發現瞭一個減肥方法：當她減少酒精攝入和吃更健康的食物時，她的力量就會增強。她現在完全可以把她的金毛獵犬扛在肩上，完成深蹲動作。
艾莉莎說：" 我的轉變極大地改變瞭我的生活，我的價值觀改變瞭。當我無聊的時候，我不會再以吃東西來解決當前的無聊。我會讓自己變得充滿活力，而不是每天小睡兩到三個小時。我曾經很疲憊，但現在的我充滿瞭活力和激情。我一直愛自己，但現在我覺得我要尊重我自己，照顧好自己的身體，因為健康是最重要的。" 她還補充說任何人都能以一個正確的心態獲得適合自己的生活方式。心態就是一切，心態越樂觀就越能實現自己的目標。
