最近周冬雨在《中餐廳》裡火得不要不要的，認瞭黃曉明做 " 爸爸 "，還被趙薇 " 樹懶抱 "，說抱她就像抱自己女兒一樣。小四月今年才 7 歲，不過周冬雨在《我們相愛吧》播出時也自嘲是 "14 歲的身材 "。
▼但畢竟當時的周冬雨臉上還是有肉的，衣服穿對瞭也不會顯得頭重腳輕。這次《中餐廳》裡卻瘦得大腿小腿一樣粗，大頭娃娃既視感。
▼在未播出的片段中，還被趙薇爆料隻有 38 公斤，說她 " 再瘦都影響健康瞭，至少得 80 斤以上 "，難怪抱周冬雨和抱小四月感覺差不多。
▼其實周冬雨之前也沒有那麼瘦，在《喜歡你》路演時臉上還是膠原蛋白充足，春風十裡不如你》播出時，視頻截圖裡的小紅也是兩頰飽滿年輕活力的樣子，這樣才像春天，你見過幹癟骨感的春天嗎？
▼這次由於工作連軸轉，加上得瞭腸胃炎又瘦瞭幾斤，直接從 80 斤掉到瞭 76，就算 " 上鏡胖十斤 "，這肩膀、手臂和腿還是細得嚇人，臉也瘦得凹陷瞭。
▼但是就算瘦成這樣，周冬雨曬出的下午茶居然還是一條青瓜、兩截迷你玉米和一點毛豆，ELLEfit 真的勸你增增肥，這樣也不好看啊！
▼和周冬雨一樣靠 " 瘦 " 上熱搜的還有最近新劇播出的王子文，本來就瘦小的她直接瘦出瞭高聳的顴骨和凹陷的腮幫子，結果被網友吐槽一點都不像白富美。
▼王子文在拍攝《歡樂頌 2》的時候就自己爆料過，最瘦的時候隻有 70 多斤，有一天八級大風還差點被吹跑。
▼而且她也和周冬雨一樣，日常吃草，所以臉上的肉都是這樣吃沒的？
娛樂圈女明星對瘦的追求真是令人費解，從 " 好女不過百 " 的體重標準，到 " 反手摸肚臍 "、" 鎖骨堆硬幣 " 的畸形檢驗標準，楊紫說的 44 公斤都不準瞭，現在已經是 "40 公斤以下俱樂部 " 瞭？？？
這樣兩頰凹陷、顴骨高聳的臉、骨頭突出的肩膀和排骨胸、沒有曲線的臀部和竹竿腿，連許多衣服都撐不起來，更不要提上鏡好看瞭。
但其實娛樂圈也有很多曾經一味追求 " 瘦 " 的女明星，走上瞭健身之路，不僅皮膚元氣滿滿，身體曲線也變得更緊致有線條。
那些不隻是 " 瘦 " 的女明星
張韶涵
從出道開始，張韶涵就一直是 " 被風都能刮跑的瘦弱身材 "，拍戲把其他女明星對比得和 " 壯漢 " 一樣，但最近全面回到大眾視線的張韶涵，靠高強度的練舞和每周五天的健身，居然變成瞭有馬甲線的健身 Girl，腿部肌肉也比以前結實有力。
景甜
一向走白瘦美路線的景甜，曾經也是小細胳膊小細腿的代表，現在不僅靠素顏洗臉圈瞭粉，為瞭拍攝《長城》，演繹其中絲毫不輸男人的女將，還走上瞭健身之路，這發達的手臂肌肉和肩膀線條難道上鏡不會更好看？
張儷
剛出道時候纖瘦的張儷現在早就進化成瞭 " 健身達人 "，緊致腰線 + 蜜桃臀的搭配，身材不知道好瞭多少倍！而且健身之後，皮膚變好身材更凹凸有致，連時髦度都 UPUP！輕松駕馭考驗顏值的短發和各種潮酷單品。
直到現在還有很多人在減肥的道路上一味追求體重的變化，今天重瞭一斤就少吃一頓飯，下周要參加聚會就餓三天。但你真的沒有發現嗎，就算餓輕瞭幾斤，你的身材看起來並沒有任何變化，甚至還有可能變松弛！
體重由很多因素控制
首先你的體重是由很多因素控制的，比如你今天多喝瞭一升水，第二天早上重瞭一斤；一整天都沒有吃碳水，第二天就會輕一點，這都不能說明你減肥的成果或失敗。
運動後體重可能上升
有的人從不運動到運動，會發現自己的體重不降反增瞭，就很有可能直接放棄。事實上，運動後的體重上升，一方面是因為你身體內的肌肉含量增加瞭，另一方面則是身體為瞭供能儲存瞭更多的糖原和水分。
減肥的關鍵是看體脂和維度
估計大多數人都看過這張圖，同樣重量的脂肪和肌肉的體積對比。減肥的關鍵是減掉脂肪，增加肌肉的含量，這樣你的身材才會看起來更凹凸有致。
比如 ins 上一位健身網紅 Kelsey Wells 就做過對比，她進行瞭 36 周的減脂計劃，從全身贅肉到骨瘦如柴再到擁有健美身材，最初和最終的體重隻差 4 斤左右，身材變化卻超級明顯，絕對是右邊馬甲線蜜桃臀最吸睛！
所以追求 80 斤的小仙女們，光靠餓肚子看體重變化是不可能餓出腹肌和翹臀的。但如果你堅持訓練，也許體重變化不明顯，身體維度卻絕對會發生變化，你是想要馬甲線、蜜桃臀、緊致肌肉線條都在線的 100 斤呢，還是想要腰腹松弛、扁平臀、筷子腿的 90 斤呢？
Let's Keep Fit with ELLEfit!
