暈船、暈機、暈車，應該是很多人出門旅遊非常頭痛的問題之一。在旅途中，頭暈不舒服的感覺已經要讓頭炸掉瞭，有的甚至還會反胃嘔吐的情形，怎麼還會有心情與興致繼續旅程呢？今天天巡為各位整理出，外出旅遊，避免暈船、暈機、暈車的五大祕技，從此跟頭暈說掰掰！
1. 暈車、暈船藥 暈船 flickr@Marie 暈車、暈船藥簡直可以列為偉大發明之一，在此藥物還沒發明前，在旅途中因為晃動種種原因，導致頭暈想吐的現象，隻能忍受，祈禱這種感覺下一秒趕快結束。在出發行程前服用暈車、暈船藥，上機上船上車沒煩惱。窩心提醒，建議可自行去診所配藥，針對專業人士的建議服藥。
2. 旅遊前 1 小時不要進食 暈機 flickr@einalem 建議不管是登機、乘船、長途車程前 1 小時不要進食。滿肚子的食物，在經過巔坡的晃動後隻會讓你感到更反胃而已。並且在旅途中車上或機上也盡量不要進食，以防突如其來的暈眩感，讓你的五官放大後，食物味道讓你作嘔。
3. 減少晃動 減少晃動是最好的預防暈船、暈機、暈車的方法，將視線保持在水平線上，盡可能的不要使用手機或看書，因為隨著晃動，字的跳動，會讓暈眩感加深。或是如果能夠將眼睛閉上，也會是一個不錯的選擇。
4. 分散註意力 有時候暈船、暈機、暈車，是因為我們一直專註在於晃動上，或是暈眩感上。如果可以的話建議可以聽一些音樂，與旁人聊天等等，分散自身的註意力，對於減低不舒服的感覺十分有效哦。
5. 食用酸的東西 暈車 flickr@Ting W. Chang 不知道大傢有沒有經驗，暈船或暈車時，來一顆酸梅後，有種較為舒適的感覺。事實上因為暈船或暈車時我們的胃會產生大量的胃酸，而酸的東西，像是梅子或是橄欖等等，有壓制胃酸的作用，所以在出發前或甚至暈車暈船來顆梅子，會十分有幫助喔。
掌握以上外出旅遊，避免暈船、暈機、暈車的五大祕技後，希望大傢之後出外旅遊都可以順利的逃過、避過、略過，這可怕暈船、暈機、暈車的感覺！
