炎炎夏季，隻悶在空調房裡逃避高溫實在是辜負瞭這人生好時光。這些地方夏天涼快解暑風景又美，身體和靈魂總要有一個在路上 ~
國內篇
NO.1 貴州赤水
曾經紅軍的 " 四渡赤水 "，讓這個遠遠躲在川黔邊境的小城也慢慢變得熙攘起來。除瞭曾經的輝煌歷史，大自然也特別眷顧著這座邊遠小城，這裡 70% 的土地被綠色所覆蓋，綠色之下則隨處可見 " 丹霞赤壁 "；星羅棋佈的大小瀑佈也使這裡成為名副其實的 " 千瀑之都 "；億萬年前與恐龍同時期的古老植物—桫欏，遍佈在赤水周邊的各個森林景區。
NO.2 蜀南竹海
翠甲天下的蜀南竹海，位於四川南部的宜賓市境內，素以雄、險、幽、峻、秀著名，其中天皇寺，天寶寨、仙寓洞、青龍湖、七彩飛瀑、古戰場、觀雲亭、翡翠長廊、茶化山、花溪十三橋等景觀被稱為 " 竹海十佳 "。
NO.3 秦皇島北戴河
秦皇島位於河北省東北部，距首都北京 281 公裡，因秦始皇東巡駐於此，並派人從這裡渡海求仙而得名，著名的風景區山海關、北戴河坐落於此。秦皇島市旅遊資源豐富，山地地貌奇特多樣，飛瀑流泉到處可見；森林覆蓋率高，野生動物、植物資源豐富；更有長城等大量文物與古跡點綴其中，以中央暑期辦公地——北戴河最具魅力，成為秦皇島市最具吸引力的旅遊資源。
NO.4 西藏林芝
被稱為西藏江南的林芝地區位於西藏東南部、拉薩以東，東部與雲南省接壤，北面是西藏昌都地區，西南部為西藏山南地區，南部毗鄰印度、緬甸兩國，平均海拔 3000 米，林芝大部地區氣候濕潤，景色宜人，少數民族以門巴族和珞巴族為主，去林芝除瞭感受世界上最深的大峽谷的魅力，還有那多樣的不同海拔的動植物，對於初到拉薩有高原反應的朋友來說，建議先去海拔較低的林芝地區，對緩解高原反應很有幫助。
NO.5 江西廬山
人人都說，廬山最美的季節是秋季，其實，廬山四季皆宜，所謂春如夢，夏如滴，秋如醉，冬如玉，便是廬山的真實寫照。不過秋天仍是廬山色彩最豐富的季節，秋高氣爽，萬山紅遍，層林盡染，楓葉流丹，桂子飄香，醉意盎然，秋天的廬山，美得像一位風情萬種、儀態萬千的都市麗人，令人久久不忍離去。
NO.6 承德避暑山莊
承德作為一座山水園林城市正漸漸揭去面紗，承德人自豪地歸結為 " 皇傢三冠 " 和 " 紫塞三絕 "：世界現存最大的皇傢園林 " 避暑山莊 "、世界最大的皇傢寺廟群 " 外八廟 "、世界最大的皇傢獵苑 " 木蘭圍場 " 組成的 " 皇傢三冠 " 和紫塞長城的精粹金山嶺長城、以 " 華北天然植物寶庫 " 而著稱的燕山主峰霧靈山、以風光秀麗贏得 " 塞外小漓江 " 美譽的蟠龍湖組成的 " 紫塞三絕 "。
NO.7 東北長白山
長白山是一座休眠火山，歷史有過數次噴發。因此形成的獨特的地貌景觀神奇秀麗、巍峨壯觀。著名的長白山天池位於長白山主峰火山錐體的頂部，是我國最大的火山口湖，也是世界海拔最高的火山湖。從天池傾瀉而下的長白飛瀑，是世界落差最大的火山湖瀑佈。
NO.8 湖北神農架
在湖北省的西北部有一處山川交錯、峰嶺連綿的地方，相傳上古的神農氏曾經在這裡遍嘗百草，為人民治病，由於山高路險，神農氏就搭架上山采藥，後來百姓為瞭紀念神農氏，把這裡稱為 " 神農架 "。
國外篇
英國大湖區
夏天，來自愛爾蘭海的清涼海風，吹過海岸，吹入山林，一直吹到大湖區裡最大水域面積的溫德米爾湖上空。溫德米爾湖集天地之精華，把炎熱與幹燥都趕走，成為英國夏季最著名的本土避暑之地。
住宿：湖區是露營親近大自然的好地方，體驗溫馨的 B&B 傢庭旅館是不錯選擇。Brendan chase 旅館，地址為 1，3 college Rd，每人 30 鎊起，是一座愛德華七世時代風格的傢庭客棧。
美食：在英國，中餐也許是很多人心目中的美味。如果一定要有當地感的美食，在湖邊 Lake View 餐廳一樓，有個賣 Fish and Chips 的小亭子，是的沒錯，7.5 鎊的炸魚和薯條，就是英國代表性美食瞭。
意大利科莫
這裡的山湖景色數百年來一直是吸引遊客來這裡的原因之一。據瞭解，包括《星球大戰 II》在內的很多影片就是在科莫拍攝外景的。一邊避暑，一邊感受大片中的實景，別有意義。
住宿：1. 尹哥帝娜酒店 ( Hotel Engadina ) 2. 科莫酒店 ( Hotel Como )
美食：1.Osteria del Gallo 推薦 Artichoke Pasta 這道菜，有新鮮的海鮮，加瞭意大利特有的香草，味道不錯。 2.Trattoria Pizzeria in Borgovico 這裡的很多東西都是現場做的，值得品嘗。
松恩峽灣
當 7 月份被悶熱的霧霾天或艷陽高照的燙傷天循環掌舵時，北歐峽灣的人們，清晨散步還需要披件禦晨涼的外衣，就算白天氣溫升高，隨便找個樹蔭下，怡人的小涼風就會吹過來，嗖嗖地至爽之極 !
住宿：超級推薦位於峽灣內的 Stalheim hotel，每個窗口可遠眺峽谷風光，早晨散步步行 15 分鐘可以近距離觀賞到壯觀的瀑佈，以及松恩公路的陡峭與 18 彎風光。地址為 Brekkedalen 16 /24, 5715, Norway，價格在 800~1000 元人民幣 / 晚左右。
美國西北部的華盛頓州
華盛頓州塔科馬市是一個鮮為人知的港口城市，由於塔科馬周圍多山脈，盛夏的時候，這裡相當涼爽 ; 當地降水較多，一般全年有接近一半的時間都在下雨。因此，當地人把塔科馬視為自己避暑休閑的好去處。
住宿： 穆拉諾酒店 ( Hotel Murano ) 店內陳列著 45 位國際知名玻璃藝術傢的傑作，此外，酒店還設有全方位服務的日間水療中心、一傢世界級餐廳和一個休息室。近期，這傢酒店很榮幸地被《康德納斯旅行者》評選為美國頂級酒店第八強。
南非花園大道
作為著名的南半球反季節旅遊目的地，七八月南非正值冬季，氣候舒適，花園大道的氣候更是溫和怡人，是國內遊客躲避炎炎夏日的絕佳去處。
住宿：花園大道上，住宿可真是一個讓人費神的事情，因為好的選擇太多瞭，幾乎讓人迷失在各種漂亮的酒店中。從海邊潔白的精品酒店，到小鎮裡隻有五個房間的舒適小旅館，再到位於荒原之上隨時會遇到動物的帳篷酒店，這一路簡直讓睡覺成瞭大問題，因為哪裡都想試一試。
註意事項：花園大道冬季的平均氣溫在 13 ℃左右，一年當中都可以進行遊泳、賽艇、帆船、滑水、沖浪、高爾夫、騎行等活動。
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