安排一場沙灘上的悠閑時光，放下手邊的工作與煩惱，與大海一同進行自我放逐吧！
展開下半年的生活與工作，覺得大腦記憶體不夠用時，最好的重開機方式就是讓自己到靠海的城市渡假，聆聽大自然的聲音，選一本好書隨著文字的咀嚼重新整理腦中的思緒， 躺在沙灘上縱情享受日光浴的洗禮。
1. 希臘．那瓦吉歐海灘
位於希臘的那瓦吉歐海灘 ( Navagio ) ，座落於愛奧尼亞群島的紮金索斯（Zakynthos）的偏遠海灣，因為海灘上停泊一艘在 20 世紀 80 年代擱淺的船隻，阿瓦吉歐海灘也因此獲得瞭昵稱 - 沉船海灣，海天一線一望無際的景色，讓人仿佛置身於物存在的仙境。建議先在雅典住一晚再早起搭輪船前往，待上一整個白天的時間，既消暑又能讓自己沉淀心靈。
2. 澳洲．白天堂海灘
澳洲的白天堂海灘 ( Whitehaven Beach ) 位於澳洲東海岸的聖靈群島 ( Whitsunday Islands ) ，其因擁有許多傳奇色彩的海灘而聞名，尤其在 7-9 月是大堡礁海水最美的時間，幹季的海水特別清澈，綿延將近 7 公裡的沙灘與海的顏色交融，會呈現蔚藍與凈白交錯的奇妙景象。甚至南極海的鯨魚與海豚因為正值繁殖季節，出海有將近 80% 機會可以看到鯨豚。
3. 菲律賓．愛妮島三大海灘
菲律賓愛妮島 ( El Nido ) 有三大海灘值得一訪，那克班海灘（Nacpan Beach）、卡利坦海灘（Calitang Beach）、拉斯卡巴尼亞斯海灘（Las Cabanas Beach），島上的海灘由於被石灰巖懸崖所圍繞，讓人仿佛身處與世隔絕的桃花園，緊臨著的海灘周遭因為有珊瑚礁形成，可以與當地人租借裝備進行浮潛欣賞多彩的珊瑚與魚群生態。
4. 巴西．佐桑喬海灘
位於巴西東北部的佐桑喬海灘 ( Baia do Sancho ) 地處非常隱密的位置，需要先乘坐小船到達後再爬上巖石墻，接著穿越巖石縫隙，步行通過沿岸高低起伏的平臺，才能到達這片被喻為世界上最幹凈的幹凈的海灘。僅有 2-6 月中午至隔天早上為瞭因應海龜產卵會暫時關閉，想在這個月份前往的遊客，如果不想隻有短短的時間可以拜訪佐桑喬海灘需特別留意。
5. 夏威夷．歐胡島藍凱海灘
位於夏威夷歐胡島 ( Oahu island ) 東南處海岸線的藍凱海灘，周圍的海水平靜無波瀾，因此在夏威夷語中被稱作是藍凱，意思為來自天堂的海灘。目前尚未有人為的設施在海灘上，需要自行從凱盧海灘公園 ( Kailua Beach Park ) 租借小船出發，或是步行大約 15 分鐘的山坡路，才能翻過一個山頭見到這座天堂海灘。
6. 英國．杜德門海灘
杜德門海灘（Durdle Door）位於英國西南岸，座落於被列為世界文化遺產的侏羅紀海岸上，附近的地質從 1.85 億年前形成至今，因此有許多懸崖遍佈在前往海灘的路上，不建議親子旅遊前來。此處擁有海浪與風的侵蝕形成天然的特殊景觀，這座石灰石拱廊為此處完美隱蔽海灣更增添神秘風貌。
7. 英國．羅西裡海灣
座落在英國西南鄉村小鎮威爾斯 ( Wales ) 的羅西裡海灣 ( Rhossili Bay ) ，即使天氣不適合日光浴，在 1-3 月到訪時會有許多風姿綽約的花卉仍盛情綻放。此處在夏季時因為浪點多，許多歐洲沖浪客都會來此朝聖。除瞭在海灘享受陽光的洗禮之外，步行大約 15 分鐘的距離，可以到達最高點的 worm's Head 將整座海灘的美景盡收眼底。
8. 葡萄牙．普拉雅多娜安納海灘
被四面八方金黃色懸崖包圍的普拉雅多娜安納海灘（Praia Dona Ana）距離葡萄牙拉各斯市中心隻約 2.5 公裡，此處被當地葡萄牙傢庭列為秘密景點。由於位處夏季的背風面，所以不會感受到太過熾熱的陽光，當地也有租借大陽傘與小船的店傢，在這裡可以悠閑的躺上一整天盡情沐浴艷陽。
9. 克羅埃西亞．拉特妮海灘
位於克羅埃西亞的拉特妮海灘（ Zlatni Rat）位於佈拉奇島 ( Brac Island ) 南部海岸，因為其突出亞得裡亞海，以不同於一般的海灘形狀又被稱為金角海灘 ( Golden Horn ) ，一年四季會依照海流與風力形成角度不太一樣的海灘。也因風力強勁，許多熱衷風帆的玩傢也會聚集在此交流。
10. 土耳其．卡普它斯海灘
位於土耳其西南方卡司市 ( Kas ) 18 公裡處的卡普它斯海灘（Kaputas），有潛水和浮潛可以體驗，有豐富的魚類生態及巨大的海龜可以捕捉身影。甚至可以租賃遊艇探訪鄰近的卡爾坎藍洞 ( Blue Cave of Kalkan ) ，在巴爾幹半島上有許多形形色色的海灘，但在此處有抵達地中海一定要到訪的美譽。
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