" 天地一大窯 , 陽炭烹六月 "，宋人戴復古曾經如此形容大熱天氣。正值盛夏，城市儼然已經變成瞭一個大火爐。與其穿梭於辦公室和傢裡的空調房，不如打個飛的，去那些樹比人多、景比窗多的地方避避暑。逃離 40 ℃，尋找屬於你的冰爽 freestyle~
彩雲之南
|| 麗江 14-23 ℃
夏日去麗江，
你可以邂逅高山草甸的紫色花海，在古寨深處開到荼蘼；
你可以定格玉龍雪山的片片飛雪，在七月盛夏飄入清溪；
你可以泛舟夕陽映照的瀘沽湖上，在瀲灩波光處看鷗鷺齊飛 ......
清甜的瓜果在雪上融水中靜湃，
古鎮的石階在雨水中叮咚作響，
成群的牛羊在森林湖泊裡漫步，
隻差你在 20 ℃的涼風間，品酒品茶，
看天上雲卷雲舒，地上花開花落。
|| 大理 15-27 ℃
上關花，簇擁著大理的熱情奔放；
下關風，吹拂著大理的自由瀟灑；
蒼山雪，點綴著十九峰的晶瑩聖潔；
洱海月，映照著昆彌川的一碧萬頃。
大理古城東臨碧波蕩漾的洱海，西倚常年青翠的蒼山，形成瞭 "一水繞蒼山，蒼山抱古城" 的城市格局。
古城街巷間的老宅，街巷間的一些老宅，昔日風貌猶存，庭院裡花木扶疏，鳥鳴聲聲，戶外溪渠流水淙淙。
崇聖寺的三塔背倚終年積雪的蒼山，前瞻碧波蕩漾的餌海，與 " 玉洱銀蒼 " 渾然一體，巍然屹立千年。加之金庸的天龍八部，更是這間皇傢國寺，充滿瞭傳奇色彩。
南詔風情島四面環水，東靠著名佛教聖地雞足山，北接石寶山，南連大理，西對蒼山洱海。島上風光旖旎，海天一色，風月無邊；千年古榕枝繁葉茂，幽穴古洞盤曲交錯；島嶼四圍水清沙白，蒼洱百裡壯景盡收眼底。
|| 香格裡拉 9-19 ℃
這裡是三江秘境，遠離紅塵。這個離天堂最近的地方天空湛藍，空氣清新。神聖的雪山，幽深的峽谷，飛舞的瀑佈，被森林環繞著的寧靜的湖泊，徜徉在美麗草原上的成群的牛羊，凈如明鏡的天空，金碧輝煌的廟宇…
每到夏季，虎跳峽進入漲水期，渾濁的江水由上而下拍打在兩岸和江中的石頭上發出瞭震耳的轟隆聲，相隔幾裡之外就能聽見。
七八月的香格裡拉，高山峽谷、草甸花海、牛羊馬群和雲霧繚繞的梅裡雪山誘惑著你。"一橋、一臺、兩湖、一山 " 更是造就瞭每個人心中的日月。
一臺 " 即 " 白水臺 "。位於香格裡拉縣城東南的三壩鄉白地村，海拔 2380 米。似層層梯田，妙趣天成，被稱為 " 仙人遺田 "。納帕海、碧塔海和哈巴雪山相映成趣，其神韻與九寨溝、黃龍寺，大有 "相雄不相讓" 的氣概。
" 一橋 " 即 " 天生橋 "。這是一座天然的石灰巖橋梁，頗似人工造就。步臨橋上，奇中有險，兩邊峭壁如刀劈斧削。下至橋底，隻見河水自南而北從洞中翻湧而出，洞中有一溫泉，從巖壁中噴湧而出，與河水混為一流，冷熱交替，霧氣漫漫。
" 兩湖 " 指碧塔海和納帕海。雪山溪流匯聚成瞭碧塔海，被稱為 " 高原明珠 "，是雲南省海拔最高的湖泊，湖面海拔 3539 米。四周群山環抱，林木蒼翠，雪峰連綿，湖水碧藍，雪山樹影倒映湖中，清麗醉人。逢五月杜鵑花盛開之季，湖面勝有 " 杜鵑醉魚 " 的奇特景觀。
納帕海是季節性天然湖泊。春夏季節，納帕海周圍的草原一片碧綠，遠山如黛，皚皚雪峰倒映於湖泊之中，黃鴨、斑頭雁、白頸鸛以及國傢一級保護動物黑頸鶴雲集於此，在草叢中、水面上嬉戲漫遊，廣闊空靈的草原別具一番詩情畫意。
" 一山 " 指哈巴雪山。與玉龍山隔虎跳峽相望。山頂終年冰封雪凍，主峰挺拔孤傲，四座小峰環立周圍，隨著時令、陰晴的變化交請，雪峰變幻莫測，時而雲蒸霧罩，寶鼎時隱時現；時而雲霧縹緲，絲絲縷縷蕩漾在雪峰之間。
雪域梵音
|| 拉薩 12-25 ℃
這裡有獨特的雪山與亞熱帶風光同在的氣候區；
這裡有保存完好的原始森林景觀 " 天然的自然博物館 " 和 " 自然的綠色基因庫 "；
這裡有世界上海拔最高、最深的雅魯藏佈大峽谷；
這裡有廣袤無垠的草原；還有可愛的藏羚羊、野犛牛等國傢級珍稀野生動物。
自治區首府拉薩夏季平均最高氣溫為 22.9 ℃，是一年中最好的季節。
夏日走在拉薩街頭，透亮的藍天，聖潔飄逸的白雲，盎然的綠蔭，碧綠的河水，紅黃白相搭的寺院，疊成瞭一副色彩鮮明油彩畫卷。
你可以到八廓街轉經，感受聖潔的信仰；
你可以到拉薩河看水鳥，似是從天堂飛來；
你可以在色拉寺聽辯經，於紅塵中論修行；
你可以在納木措湖邊賞繁星滿天，讓冥想流入靜美的湖水；
最後去天堂牧場等待黎明的日出，銜遠山，照入繁華草原。
天府之國
|| 九寨溝 21-30 ℃
炎炎盛夏，最適宜到九寨溝避暑，平均氣溫 20 ℃，仿佛是絕緣於烈日的聖地。九寨溝以水景最為綺麗，泉、瀑、河、灘將 108 個海子連綴一體，碧藍澄澈，千顏萬色，多姿多彩，"水在樹間流，樹在水中長"，有 "黃山歸來不看嶽，九寨歸來不看水" 和 "世界水景之王" 之稱。望著那一池一池的清澈水流，騰騰暑氣也自然而然消散殆盡，反而感覺一身清涼之氣。
箭竹海海拔 2618 米，深 6 米，面積 17 萬平方米，湖畔箭竹蔥籠，杉木挺立；水中山巒對峙，竹影搖曳。雖至嚴冬，一汪湖水仍波光粼粼，充滿生氣。
五彩池是九寨溝湖泊中的精粹，上半部呈碧藍色，下半部則呈橙紅色，左邊呈天藍色，右邊則呈橄欖綠色。同一湖泊裡，有的水域蔚藍，有的灣汊淺綠，有的水色絳黃，有的流泉粉藍…… 變化無窮，真是好看！冬季四周冰天雪地，而這個五彩斑斕的湖泊卻不凍冰，真是神奇。
五花海有 " 九寨溝一絕 " 和 " 九寨精華 " 之譽，是九寨溝的驕傲。同一水域，五花海可以呈現出鵝黃、墨綠、深藍、藏青等色，斑駁迷離，色彩繽紛，是九寨溝各個景點中最為精彩的景點之一，吸引瞭無數遊客和攝影愛好者。
火花海又稱火花池，海子的四周是茂密的樹林，湖水掩映在重重的翠綠之中，像是一塊晶瑩剔透的翡翠。每當晨霧初散，晨曦初昭時，湖面會因為陽光的折射的作用，水面似有朵朵火花燃燒，星星點點，跳躍閃動。因而得名火花海。
樹正群海景區是九寨溝秀麗風景的大門。有 40 多個湖泊，水光瀲灩，碧波蕩漾，鳥雀鳴唱，蘆葦搖曵。上部海子的水翻越湖堤，從樹叢中溢出，激起白色的水花，在青翠中跳跳蹦蹦，穿梭奔竄。水流順堤跌宕，形成幅幅水簾，婀娜多姿，婉約變幻。整個群海，層次分明，那綠中套藍的色彩，童話般的天真自然。
長海海拔 3060 公尺，長約五公裡，寬約六百多公尺，面積達到 93 萬平方公尺。長海旁邊的山峰終年積雪，四周森林珠翠，站在長海觀臺上看去，藍天白雲，皚皚峰雪盡收眼底，感覺山和天互相連接在一起，沒有距離，這也是長海的一大景觀。詩賦：映日雪山蒼雲橫，接天古樹碧波開。
七月份的九寨溝，不僅能看到九寨溝一年四季的水色，還能欣賞到高山名花之一的杜鵑花。杜鵑花花色絢爛、花形優美，被白居易贊為："花中此物似西施，芙蓉芍藥皆嫫母"，故杜鵑有 "花中西施" 之美譽。
北國江城
|| 長白山 11-24 ℃
天池如璀璨的藍寶石鑲嵌於崇山碧草間，湖面如鏡，萬裡無雲；
長白瀑佈是傾瀉於高聳天梯間的銀色緞帶，自雲霧間來，流入秘谷；
谷底森林下古松參天、巨石錯落，綠林蒼蒼，盡收眼底。
六月開始，長白山中山區和高山區的各種野花競相開放，如綻放的星鬥最終集結為壯闊銀河，密密地鋪在草甸上，非常壯觀。長白山景區西坡的高山花園、鳶尾花園也迎來最美的時刻。或者即使不去景區裡的草甸，隻在山下的叢林裡，棧道旁，溪水邊，也能看見很多漂亮的小花，肆意開著，昭示著生命的活力，向每個人展示長白山絕美的一面。
長白山的林間棧道多不勝數，高山花園、鳶尾花園、火山峽谷都有長長的木棧道，亦或者在你下榻的某間酒店，也會有木棧道的驚喜，隻等你去嘗試和發現。在木棧道上漫步、騎車、慢跑，都是享受，叢林裡大量負氧離子是清心洗肺的絕佳選擇。
