" 我感覺身上的校服特別沉重，就像盔甲一樣。"
" 我實在受不瞭學校的環境，我的心怦怦跳。我想過自殺，因為那將會讓事情更簡單。"
……
9 月 1 日是日本大多數中小學第二學期開學的日子，同時也是每年日本 18 歲以下未成年人自殺率最高的一天。
日本內閣府 2015 年發佈的《自殺對策白皮書》顯示，過去約 40 年間，每年最多中小學生自殺的日子是 9 月 1 日（131 人），達到平均值（49.4 人）近 3 倍。
顯然，這與暑期結束、學校開學這一時間點有關。
為預防學生自殺，一些日本學校的教職員工會提前返回學校，與傢長聯絡，要求後者密切留意子女的動向和行為。
同時，他們還強化培訓，學習如何更好地關懷學生，並做好傾聽學生煩惱的準備。
從事自殺預防事務的專傢向日本宮崎市一所中學的教職員工建議道，" 收到學生發來的信息，首先要表揚‘你能跟我說，真是太好瞭’，然後瞭解他們的心情，詢問相關情況 "。
此外，日本各社會團體也做出努力，發佈防止自殺的共同宣言，呼籲少年兒童不要輕易放棄自己的生命 ↓↓
防止欺凌自殺的共同宣言
如果不想去學校的話，不去也沒關系。
如果對你而言學校是地獄的話，不去也沒關系。
但是，希望你能告訴我，有什麼心事？究竟發生瞭什麼？
如果，現在很難說出口的話，我們會等到你能告訴我們的時候。
畢竟生命無法重來。
請你想一想，如果你不在的話，你所愛的人們會多麼難過？
讓你痛苦的那些人會為此反省嗎？他們會補償自己的罪過嗎？
一定存在可以逃跑的地方。
如果你想逃跑的話，在這邊贊成宣言的所有團體與所有人都會去尋找你的藏身之處。
如果你想戰鬥的話，在這邊贊成宣言的所有團體與所有人都會至始至終站在你身邊。
倘若你不回應我們的聲音，我們就沒辦法找到你。
所以，請告訴我們吧。
我們會傾聽你的故事。
我們會趕到你的身邊，也能直接幫助你。
因此，希望你能鼓起勇氣，主動聯系我們。
一個人承受不來的話，就聯系我們吧。
我們一定會用努力回報你的勇氣。
那麼，為什麼開學前會出現日本學生集中自殺的現象？
這主要是由日本校園長期存在的欺凌（いじめ）現象所導致。對於很多遭受欺凌而苦不堪言的學生來說，開學日就如同死刑執行日一般。
日本校園的欺凌現象有多嚴重，不用說普通人難以逃過，就連愛子公主也未能幸免。愛子在學習院讀小學二年級時，在學校受同學欺負，被投擲書包，導致愛子懼怕上學，常常缺課，甚至出現腹痛、發燒等癥狀。
長長的假期能讓你呆在傢裡，對經常被欺負的學生來說簡直就是天堂。但是暑假一結束，就必須回去上學，很擔心噩夢重演，就有可能自殺。
很多學生待在傢裡的時間越多，越感到絕望，若傢長此時再加以叱責或者打罵，多數未成年人就會無法承受精神壓力而產生輕生念頭。
因此，學校和社會都要對這些學生進行鼓勵，讓他們鼓起勇氣說出自己的煩惱。不過說到底，消除校園欺凌現象才是根本。
當然，日本政府面對校園欺凌事件高發也並非甩手不管，2013 年就通過瞭預防欺凌對策促進法，要求學校采取具體措施及早發現並防止欺凌。
該法是在 2011 年 10 月日本滋賀縣大津市一名初二男生因不堪欺凌自殺後，通過議員立法的方式制定的，從 2013 年 9 月起施行。
然而說到底，雖然日本政府、社會團體、學校都在付出行動來遏制欺凌形象，但是老師不可能一直在現場，不可能無時無刻保護弱小的學生。碰上有些不負責任的老師，甚至可能裝作沒看見。
因此在欺凌這件事上，無論多麼好的社會環境，也無論多麼細致詳盡的法規對策，都隻能起到緩解作用。真正要從根本上消除欺凌與被欺凌的問題，還在於當事學生本人。
就像日劇《女王的教室》中志田未來飾演的神田和美一樣，面對欺凌時忍耐是沒用的，以暴制暴恐怕也並非最佳良策，要學會反抗，找到合適的解決辦法。
校園欺凌，或許最終還得靠孩子自己解決。
