夏日正盛，40 多度的氣溫下連日烘烤，叫身體與情緒都慵懶怠惰。何不趁這時候，去山高林密陰涼處，或海浪翻滾靜湖邊躲一躲暑氣？親近自然，或說是逃避城市，是愛上露營的一大原因。越來越多的人把露營當做一種終身的休閑活動。在他們的眼中，露營是 " 新遊牧民族 " 最佳的自我表達。就來看看如何享受一次完美的露營吧！
▲ " 露營，一種暫時在野外過夜的行為。通常露營者居住在臨時性或可移動性的住宿設施中。"
『 準備篇 』
五類必備戶外裝備使用指南
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帳篷、睡袋、火爐等，都是露宿在外不可缺少的裝備，每個物件都不可替代。因此，出行前熟悉各種裝備的特性，才可做到萬無一失。享受自然鄉野樂趣的同時，也能住得安全，食得豐富。
▲ 露營大致分兩種：一種是 " 享受露營本身的露營 "，露營者不會有大范圍的空間移動，而是野炊，漫步森林，仰望星空。另一種是 " 將露營作為旅行工具的露營 "，在類似登山、攀巖等過程中，搭帳篷過夜。
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帳篷是露營時的臥室
應依據露營的人數來選擇帳篷的尺寸和形狀，一般一名大人需要約 0.6～2 平方米的面積。除瞭要考慮帳篷底面積外，挑高也不可忽視。挑高越高、上部越寬敞的住起來更加舒適，但相對抵抗強風侵襲的能力較弱。
不要在河川沙洲紮營，山坡、窪地、土質較黏的地方也不宜搭帳篷。總之紮營四要點是：確保隱私、下雨也能安心、平坦地面、防風防曬。
❶營繩：為瞭維持帳篷的強度和防水性，營繩上必須施加一定的張力。
❷前門庭：由防水佈圍成，可放不能被淋濕的物品。
❸帳鉤、管套：為瞭固定營柱與帳篷並加強連接的零件，通常附在內帳之上。
❹營柱：是帳篷的骨架，決定瞭帳篷的強度和重量。
❺地佈：與地面直接接觸，具有防水性。
❻紗網佈：帳篷出入口大多做成雙重構造，其中一層以紗網材質制造，能夠確保透氣性，夏日可防蚊蟲。
▲ 若帳篷是臥室，天幕帳就是客廳。
隻需多點耐心，便知帳篷搭建並不繁難。以支架帳篷為例，拆開每一個部分後，首先將紗網佈平鋪在地面上；然後以帳篷支架為管套，分別連接好三根主支架，兩根最長的管套十字相交後四角分別穿入地佈四角；十字相交的管套拱起形成拱門狀，將紗網掛鉤分別固定到管套上；再安置防水佈，四周仍然固定於地佈四角，防水佈橫向用管套支撐；地佈被撐開後位置基本固定可拖起營繩連接地釘，用石頭敲入地面後固定帳篷即可。
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睡袋是保溫的被子
準備睡袋時，應視季節與場地而定（睡袋都有溫標顯示）。夏季對睡袋的要求不高，如果是草地休閑露營，帶一床被單，或者真絲睡袋，再或者一個抓絨睡袋即可。
▲ 由下至上依次為防潮墊、睡墊、睡袋、蓋毯，它們合力打造著戶外完美床榻。
冬季露營活動，對睡袋的要求比較高。防水面料的羽絨睡袋會更舒適，因為在冬季，人體呼出的氣體會凝結在帳篷內壁形成水滴，弄濕睡袋。羽絨睡袋弄濕後會失去保溫效果。
▲ 睡袋可大致分木乃伊形和長筒形。木乃伊形緊緊包裹全身，保溫性佳，收納方便。長筒形構造最接近平日的床和被，寬敞舒適，但保溫性較差。
▲ 小小的帳篷空間內，也能劃分出用餐和睡覺的區域。
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三層著裝是保障
露營著裝，無論春夏秋冬，應遵循三層原則：底層衣物最重要的是能夠快速吸汗、排汗，選擇材質柔軟舒適的 T 恤即可。中層衣服一般加上瞭防風功能，所謂的軟殼也就是中間層的服飾可以直接做外套穿，也可以做中間層穿。外層衣服有防寒、防風、防水三大功能，還要有一定的耐磨和防撕裂性能，也就是常說的沖鋒衣。
▲ 夏天最需要留意的是防紫外線，除佩戴墨鏡、透氣性好的帽子外，吸汗棉襪對保護腳部很重要；脖套采用吸汗透氣的冰面料，可防止熱天脖子生痱子；袖套可防止曬傷，還能鞏固關節。
戶外露營難免遇到刮風下雨的時候，準備充分快速調整著裝應對惡劣天氣。下雨的時候，連身式雨衣是首選，但遇到猛烈暴雨就應當依靠防雨外套來發揮效用瞭。徒步泥濘山地，登山鞋和雪套不可缺少。登山鞋包裹到腳踝以上，可有效防止腳部扭傷。
▲ 野外徒步時，雪套和登山杖是必備單品，雪套在雨天或山野窪地可阻止雨水灌入鞋子，登山杖則是開路好幫手。
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燈火是安全快樂的光影
入夜之後最大的娛樂就是營火。戶外生火有若幹種方法：如果使用專業的戶外爐具，它會配備擋風板，基本不會有太大問題；如果采用原始生火的方法，在風大的情況下，需要找個避風的地方，實在沒有避風的地方，可以挖一個坑洞來進行 " 埋鍋造飯 "。
▲ 在草原、沙漠等相對惡劣的環境裡生火做飯，選擇一些粗獷的鍋具是必要的，精致小巧方便的戶外炊具經不起風沙和無遮蔽環境的侵蝕。
要成功生火，還需要足夠的枯枝、報紙或者一些引燃物來支持。普通的一次性打火機、引火石基本可以點燃柴火或者枯枝。如果風大，可以考慮換個防風的煤油打火機。如若真的淪落到野外生存的境地，一包防水火柴是最好的選擇。
▲ 手套、枝剪、扇子、火鉗是點燃篝火的好幫手。
引燃篝火時，可遵循以下步驟：用石頭堆防護欄，木材鋪底作篝火底部。再放上引柴，如報紙。然後從細木開始按粗細搭成圓錐形，為瞭穩固可多放木柴。杉樹枯葉蓋在頂部作為下雨時的防護傘。點火後不要隨意亂動篝火，以免將圓錐形弄散導致火熄。
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食物以方便為宜
露營時帶的食物，最大的講究就是方便。可以帶快熟的、不需要刀刀叉叉的，從功能上講，如牛肉幹、巧克力等高熱量食品和 " 功能飲料 "，防止脫水及電解質失衡。如果要在野外開夥，盡量把前期準備都做好，比如用鹽和香料先把肉片醃好、把拌沙拉的魚稍微煎一煎，蔬菜水果事先洗好。
菜品保鮮與儲存也有竅門。菜放涼後裝入保鮮袋裡，再將保鮮袋放入冰箱冷凍室，任何類似食品都可以這樣保存到目的地，怕壓的就放在套鍋或飯盒內。此外要註意季節、線路的區別，夏季一天要 2 — 3 升水，冬季每天 1 升水就夠瞭。
▲ 以三人自駕露營為例，至少需要攜帶一個 3 人— 4 人帳篷，一個 3mx3m 的天幕、一個旅行桌、三把折疊椅、2 個爐頭（一個煮水、一個做飯菜）套鍋一套。營燈一個。
容易變質的食物要先消耗掉，早餐和晚餐最好以熱食為主，午餐可以冷食，但切忌全冷食。在野外存放食物也有講究，可以將食物懸掛在樹上，或放在碗中用紗罩罩起，以防蟲蟻。需要冷藏的食物可以用幹冰一起放在食物儲存盒內。
▲ 移動料理臺、爐頭、烤架、密封容器等裝備，使戶外的口腹之欲都能大體滿足。
內容綜合編輯自《LOHAS 樂活》2013 年 8 月刊，
