減肥前後的照片對比
還在思考如何避免
成為一個 " 油膩 " 的年輕人 / 中年人嗎？
你需要的不是一遍又一遍看雞湯
而是以下這些 ...
9 年時間
從曾經的 272 公斤
到現在穿起禮服高貴又性感
這是一段艱難的旅程
但是很開心
終於變成瞭自己想要的樣子！
///
兩個人一起是不是可以瘦的快些？
從婚後開始下決心減肥
到現在我倆一共減掉瞭 177kg
不對，這還不是結束！
有氧加上舉鐵
合理運動讓我兩年內
從 101kg 減到 65kg
身材均勻苗條穿什麼都好看
以前胖的時候萬聖節
隻能 cos 史瑞克
現在瘦瞭
終於可以當公舉瞭
從屌絲到男神
也不過 61kg 的距離
13 個月減掉一半體重
從 135 公斤到 65.7 公斤
如果不是因為紋身
簡直不相信這是同一個人！
3 年時間減掉 154 公斤
把全身脂肪變成肌肉
是什麼樣的感覺？
24 個月
從 163 公斤到 103 公斤
效果堪比整容換臉
達成瞭減肥目標之後
今天的我已不是昨天的我 ...
你還在考慮削骨消脂？
不需要的
看看我減肥之後臉變瞭多少！
我減掉瞭 80kg 的體重
也接受瞭自己留下的伸展紋
沒有關系
現在的我依舊比從前美麗
我並不覺得減肥是一個選擇
健康是我對自己的義務
我已經對自己的身體做瞭足夠的傷害
現在我要努力彌補上 ...
因為多囊卵巢綜合征
成長過程中就有人告訴我以後可能無法有孩子
在減掉 29kg 後
生日當天我發現自己奇跡地懷孕瞭！
過去 10 年
134kg 的肥肉
終於永遠離我而去
為瞭參軍
這位兄弟
減掉瞭 104kg 的體重 ...
從去年開始
我們覺得吃得更健康一點
也多做瞭一些運動
我減掉瞭 48kg
我的妻子也輕瞭 28 公斤
看不出來吧？我們已經 55 歲瞭
我已經無法想象
以前身體是如何承受
這麼多公斤重量
現在甩掉瞭這些肥肉
整個人彈跳起來感到輕盈
圖片就是最好的說明！
他們各自減掉瞭一半的重量
隻為瞭可以生一個健康的寶寶 ...
我的前半生
都是在超重和節食中度過的
是時候要做一些改變瞭
我開始每周去鍛煉 4-5 次
到現在已經甩掉瞭 77kg 的重量！
每一個胖子
都是男神潛力股啊！
以前我去馬拉松
甚至不能站著看完全程
花瞭一年時間減掉瞭 90kg
現在我已經可以順利跑完 10 公裡瞭！
用一年的時間戒瞭酒
我甩掉瞭 24 公斤的重量
收獲瞭成百上千倍的快樂！
從高中畢業的 173 公斤
到大學畢業的 109 公斤
怪不得都說大學是所整容院 ...
減掉 45kg 的一年
簡直是從胖女孩到時尚博主的進階啊
減掉近 40kg 以後
我新的人生開始瞭 ...
看到這裡
你還舍不得手中油膩的薯片嗎？
放下吧 ...
畢竟還有一盒子的雞腿呢 ~
- End -
