子宮脫垂是一種女性常見的疾病，它的出現我們要重視，不但要在得病後積極的治療，而且也要註意生活的調理，特別是對於性生活的問題也要根據自己的病情來決定。
子宮脫垂能過性生活嗎
子宮脫垂是中老年女性的常見病，是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸或子宮體甚至脫出於陰道口外。治療上，嚴重者一般以手術治療，而輕癥患者則普遍采用子宮托，使子宮和陰道壁得到支持，以維持在陰道內而不脫出。子宮脫垂不是性生活的絕對禁忌癥，但有一些問題需要註意。
子宮脫垂多伴陰道口松弛、陰道前後壁膨出，會陰肌群較薄弱，性交時陰莖對於陰道的刺激和陰道對陰莖的 " 握力 " 都會減弱，因此雙方均容易出現性快感下降，性高潮亦較難引出。為取得快感，性交前多做愛撫活動，性交時需註意采取適當的姿勢，以加強摩擦力，側臥位可有一定的效果，女下仰臥位時大腿盡量屈曲上舉亦有幫助。如實在不行，可用其他性交方式替代。
子宮脫垂性生活保健
1、如外陰無嚴重濕疹，脫垂的子宮能回納，均可房事。放子宮托者，如托嵌頓，不能取出，則不能性交。可順利取放者不妨礙性交。手術治療者，術後 6 周可恢復房事。
2、放子宮托者，性交前取出托，清洗備用，同時洗清分泌物，再行房事。有濕疹者，清洗後塗四環素可的松軟膏後房事，可後即排出精液，清洗外陰，上藥後休息。瘙癢者，入睡前服撲爾敏 4 毫克。
3、性交時為取得快感，需註意采取適當的姿勢，以加強摩擦力。女上側臥位可有一定的效果。另外女下仰臥位時而大腿屈曲上舉亦可試行。性交前多做愛撫活動，亦可增強快感。
4、陰道子宮切除術後剛恢復房事，陰莖插入不宜過快，亦不宜過深、過急。2-3 次後無不適、無異常情況發生，可正常房事。剛性交時可能有出血或疼痛，多為陰道傷口肉芽引起，次日應去醫院診治。
5、保守治療者仍有受孕可能，性交時需落實避孕措施。不宜放環，因為放環後可使月經更多，且易脫落、感染。可用避孕套，或避孕藥。
6、生育保健。當前子宮脫垂未生育者亦有，這些人多伴內臟下垂、較瘦弱、或工作較勞累，久立；回傢後又忙於傢務，由此造成子宮脫垂，且多屬於ⅱ度。
子宮脫垂調理
1、孕前加緊作盆底肌肉鍛煉：收縮肛門，每日 3 次，每次 30 回，或兩腿交叉，作坐立活動，亦為每日 3 次，每次 30 回。同時作體育鍛煉，加強營養，增強體質。並註意勞逸結合，防止過累。同時服補中益氣湯，每次 1 匙，每日 2 次，口服，連續 3 個月。通過這些方法，可望子宮迅速回收，然後考慮受孕。
2、懷孕期頭 3 個月，避免過累，不宜久立，以防子宮再次脫下。妊娠 3 個月後，子宮出盆腔，有助於子宮回升，站立工作可增加些。萬一又下垂，則不宜增加工作量。
3、分娩期可以自然分娩。一定要做好無痛分娩法，即第一產程，不宜過早迸氣；此時如迸氣，則促使產後子宮下垂。迸氣應在第二產程，即宮口已開全，每陣宮縮高峰時，迸氣用力，協助胎頭下降。產後註意配合醫生修補好會陰切口，避免感染。
4、哺乳期可哺乳，但不宜過長，以 4 個月為宜。此時必須避免重體力勞動，避免便秘、咳嗽。同時註意盆底肌鍛煉，以及腹肌鍛煉。這些均可有效地防止子宮再次脫垂。
子宮脫垂運動鍛煉方法
1、肛提肌鍛煉：患者用力收縮肛門持續數秒鐘後放松，每次連續進行 10 分鐘左右，每日數次，第一次鍛煉應在起床前進行。最好每天清晨起床前進行 1 次。
2、下蹲：雙手扶床邊，雙腿並攏，作下蹲動作 5--15 次，每天數次，有助於子宮收縮。
3、胸膝：患者先在床上做下跪姿勢，然後將胸部盡量貼在床的表面，大腿與床平面保持垂直，每次跪 15 分鐘，每天 2 次，直至子宮位置糾正至前位。同時亦治療咳嗽、便秘等慢性病。絕經期患者給予尼爾雌醇或其它雌激素治療。還需加強營養，增強體質。
