在小寶寶的日常飲食中，我們會給他們準備一些甜點，如面包、餅幹、點心、糖果等都是孩子們喜歡的，但是甜品吃多瞭會影響寶寶的健康，甚至會導致寶寶得甜食綜合征，接下來一起瞭解一下甜食綜合征。
什麼是甜食綜合征
科學傢發現，甜食攝取過多的寶寶常會註意力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣。究其原因還是因為糖攝取過多，葡萄糖的氧化不完全，產生瞭較多氧化不全的中間產物。這類物質影響瞭大腦中樞神經系統的活動。專傢們將這種癥狀稱為 " 甜食綜合征 "。要避免 " 甜食綜合征 "，關鍵是要控制寶寶對甜食的攝取量，除瞭糖果，包括糕點、飲料等含糖多的食品也一樣要控制食量。
甜食綜合征臨床表現
甜食綜合征的表現：情緒異常，例如出現無名煩惱、心境惡劣、任性、易沖動、易暴躁。還可表現為頭發變黃變白，全身骨酪酸痛，齲齒，兒童弱視、近視等都是甜食綜合征的表現形式。
吃甜食完全沒有好處嗎
當然不是。含糖的甜食對健康其實也有很多好處，而且其作用還不小呢。甜食中的糖除瞭能為寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與 寶寶身體細胞內的多種代謝活動、負責維持神經系統的正常功能、促進蛋白質的合成等多項任務。同時，糖幾乎是大腦唯一的燃料，寶寶的大腦能持續、穩定地工作 也全靠有它提供能源。適當地給寶寶吃些糖能提高他們的註意力、反應能力、記憶力以及理解能力。
吃甜食的最好時機
甜食多吃不益，可是如果是在適當的時候補充的話，不僅不會有什麼壞處，相反還可以給我們的身體提供許多的幫助：如果感覺到有些餓瞭，不妨吃點糖。因為糖比其他食物更容易被占人體吸收進入血液，快速提高血糖，比如參加比賽前，吃點糖，可以補充體內所消耗的熱量。
如何預防寶寶得甜食綜合征
預防 " 甜食綜合征 "，要從嬰幼兒抓起。要適時控制孩子吃糖，不能讓孩子養成偏愛甜食的習慣。做到吃飯前後、睡前不吃甜食，每天進食糖量不超過每千克體重 0.5 克糖。平時應多吃一些富含維生素 B1 的食物，如糙米、豆類、蘋果、動物肝臟、瘦肉之類。如果孩子已患瞭 " 甜食綜合征 "，也不要過於緊張，隻要控制甜食量，癥狀便能很快消失，對孩子今後的智力和身體發育不會留下永久性的影響。
