常聽到身邊的媽媽嘆氣：" 好鬱悶！孩子免疫力差，又生病瞭，三頭兩日地跑醫院，別說孩子，大人都怕瞭！" 確實如此，孩子一生病，一傢人都不好受，看著平時活蹦亂跳的娃像蔫掉的花兒一樣，當媽的都要心疼壞瞭。誠然，媽媽都希望自己的孩子擁有好的免疫力，不過你知道嗎？有時候傢人的一些錯誤做法，會悄悄破壞孩子的免疫力！
破壞寶寶免疫力的行為
1、太愛幹凈，瘋狂使用各種消毒液
還有的媽媽，為瞭讓孩子少生病，習慣把傢裡的裡裡外外都打掃得一塵不染，此外還要瘋狂地使用各種消毒液，認為一個幹凈無菌的環境更有利於寶寶的健康。但事實上，人體本來就是和細菌共生共存的，適當接觸環境中的細菌，更能促進人體的免疫系統的成熟。否則，寶寶一旦進入到外面的有菌世界，免疫系統很快就會發出 " 警報信號 "，從而出現各種生病的癥狀。
2、讓孩子吸二手煙
美國《預防》雜志總結瞭免疫力最差的九種人，其中就有經常吸二手煙的人。盡管你其他方面做得再好，但傢裡有個 " 大煙槍 "，孩子的免疫力也會因此而降低。長期生活在二手煙的環境中，孩子患支氣管炎、細支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病的幾率要大大高於其他孩子。想要孩子免疫力更好，大人也要 " 管住嘴 "，慎防二手煙對孩子的危害。
3、過度使用汗巾或更換衣服
經常見到一些媽媽 2 分鐘就摸摸寶寶是不是出汗瞭，一出汗就給寶寶換汗巾或衣服。這樣的做法不僅幹擾瞭寶寶的專註力，還不利於寶寶對溫度的調節和適應能力的發展。最後變成天氣一變化或出汗沒有及時擦幹就生病的糟糕情況。
如何提高寶寶的免疫力
1、讓孩子勤喝水
許多孩子在玩的時候，或者是上學的時候，都會忘記或者是沒有水喝。作為一個合格的傢長來講，就應該記得，要讓孩子們多喝水，不要隻是等到孩子口渴的時候，才讓孩子喝水，這是不對的。所以，孩子在玩的時候，或者是孩子去上學的時候，都應該讓孩子帶上水。讓孩子在玩的間隙或者是上學下課的時候，都能及時地喝到水，這樣不僅可以補充水分，而且會保持黏 R 膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線哦。
2、補充維生素 D 和鋅
研究表明，維生素 D 和鋅有助增強免疫力，傢長可多給孩子吃些富含維生素 D 和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體 90% 的維生素 D 是在陽光下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外曬太陽，有助合成維生素 D。
