隨著寶寶慢慢長大，他很快會從隻對乳汁感興趣的狀態，跳轉到看到食物流口水，兩眼開始發光……
這狀態，其實也說明可以考慮給寶寶添加輔食瞭。
而在添加輔食的這條路上，父母們可能無意中就會犯瞭些錯，甚至一直沒有察覺。
圖片來源：太平洋親子網
今天，就給大傢說說 5 種較為常見的錯誤做法：
1. 過早添加
有些爸媽會擔心寶寶營養跟不上，尤其是早產兒或體重在達標線徘徊的寶寶的傢長，往往會選擇在寶寶未滿 6 個月大時就為其添加輔食。
但寶寶此時還不能接受太復雜的食物結構，過早添加會引發消化不良，容易腹脹、腹瀉，甚至過敏。
2. 過晚添加
要是 6 個月後還不開始給寶寶添加輔食，因熱量和營養素的攝入不足，那麼寶寶就有可能會營養不良或生長發育遲緩。
3. 用奶瓶來喂輔食
剛開始添加輔食時，有的媽媽會把輔食拌在奶裡直接用奶瓶裝著來喂給寶寶吃，這樣很容易會嗆到寶寶而且也不利於寶寶學習咀嚼的動作。
4. 加入調味品
像醬油、鹽等，如果往寶寶輔食中加入這些，無疑是在給寶寶的腎臟增加負擔。
寶寶 1 歲前的輔食隻要保持食材的原味就好，1 歲後可加少量的鹽。
5. 吃得過雜
蛋黃泥、魚泥、蝦泥等這些都是初期給寶寶添加輔食時，媽媽挺喜歡的食材。但以上食物如果過早喂食，可能會造成寶寶過敏的。
那麼現在來說說，正確的輔食添加方法該如何做：
2016 年的《中國居民膳食指南》建議，寶寶輔食添加順序：含 " 鐵 " 米粉→紅肉泥→肝泥→蛋黃泥→蔬菜泥、果泥。
▪ 寶寶添加的第一口輔食應該是高鐵營養米粉
寶寶從出生到 6 個月大時，體內儲存的鐵元素會逐漸消失耗盡，同時此階段的寶寶對鐵元素的需求量很大，因此大多數兒科醫生都會建議選用含高鐵的營養米粉，而非自傢磨的純大米米粉。
▪ 寶寶 8 個月左右就可以開始添加一些稠粥或者爛面
剛開始添加顆粒食物時要把粥面都燉得爛一些，如果研磨過程太累可以適當借助輔食剪或者輔食機稍微再打爛一些。
另外這階段的寶寶好奇心重，總愛看東看西，玩來玩去，所以喂顆粒食物要慢一些，給寶寶時間咀嚼和吞咽。
寶寶不願意吃輔食時，不要強迫他。
因為這會使寶寶產生挫敗感，以後或許會更加抗拒這件事哦。
學會給寶寶營造一個愉悅輕松的喂食環境，這樣寶寶吃輔食吃得開心，喂養也會變得很容易。
