不知什麼時候開始，女人們開始向往著偶像劇中女主角的苗條的身材，本來就不胖的她們，覺得自己還不是夠瘦，總是想盡辦法讓自己變得越來越瘦。似乎在她們眼裡，體重超過九十斤就是胖瞭，要知道太瘦對健康是沒有半點好處的。
女人太瘦損傷最大的是子宮
很多女人想不明白，太瘦瞭為什麼會傷害子宮呢？
其實這個道理很容易懂，女人太瘦之所以會傷害子宮那是因為，太瘦的女人腰腹部的脂肪少得可憐，要知道一定量的脂肪能保護子宮，可以達到承托子宮的作用。
如果腰腹部的脂肪不充足的話，就容易導致子宮下垂，也就是從正常的位置沿著陰道一直下滑，最嚴重的情況下還會直接滑出陰道，當子宮滑出陰道之後，很容易被感染，最後出現子宮宮頸發炎，讓子宮生病。
脂肪具有保暖的作用，如果腰腹部的脂肪不充足的話，則沒辦法為身體保暖，寒氣就更容易侵入到身體內部。寒氣入侵最容易積聚在子宮內部，子宮作為產生經血的部位，當經血碰上寒氣時就容易凝結，凝結後的血液就容易形成血塊淤積在子宮內部，當子宮收縮時，血塊就比較不容易排出去，也就會積在子宮內，時間長瞭就容易變成垃圾，最後垃圾出現腐爛、病變等問題，從而引發瞭子宮肌瘤。
所以說，腰腹部擁有足夠的脂肪很重要。而女人想要腰腹部有脂肪，就不能太瘦，就要想辦法健康增肥。
瘦女人健康增肥的小訣竅
1、瞭解自身變瘦的原因是第一步
女人們一直變瘦，胖不起來除瞭是遺傳之外，還有可能是因為身體生病瞭，如消化不好，導致身體沒辦法吸收營養。或者是患上甲狀腺、糖尿病等疾病，這些疾病都會導致女人體重過輕。所以說，瞭解自身變瘦的原因，才能更有效地讓身體變胖。
2、女人不要那麼懶要堅持鍛煉身體
很多人說不愛鍛煉的女人腰腹部很容易堆積脂肪，既然腰腹部脂肪可以保護子宮的話，那麼不要鍛煉就好的。但是這種想法是不正確的，因此不鍛煉的話，人體的肌肉就容易出現萎縮，不夠緊實，雖然腰腹部有不少的脂肪，那不過是贅肉而已。隻有緊實的肌肉才能形成 " 密不透風的保護層 " 阻止寒氣的入侵。所以說，女人要堅持鍛煉身體。
3、吃些熱量高又健康的食物
吃食物增肥是最快的方法，當然並不是所有能增加脂肪的時候都是好的，比如炸雞、漢堡等食物雖然很容易讓人胖起來，不過這類食物隻能偶爾吃，並不適合用來增肥。因為這類食物都是油炸的，其含有大量的油脂和脂肪酸，這些東西多瞭對健康毫無益處
女性如何保護子宮呢？
1、註意觀察月經白帶是否正常
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。
2、潔身自愛，防止性亂
有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，或不註意性生活衛生，子宮則是首當其沖的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高 7 倍以上。性交後陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。
因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。
3、圍產保健，預防宮脫
懷孕後定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產前檢查，就不能及時發現胎兒的異常，往往易出現難產或子宮破裂等嚴重後果。如難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過猛或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產後不註意休息，經常下蹲勞動或幹重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，醫學上稱為子宮脫出，簡稱 " 宮脫 "。病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。
4、定期婦檢，有病早治
除產前檢查外，一般可每半年或 1 年，到正規醫院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應如實回答醫生詢問。有人稱子宮是 " 多事之秋 "，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療，萬萬不可大意。
