每逢秋冬季，有不少媽媽都要問同樣的問題，那就是：寶寶睡覺的時候到底要不要穿襪子 ? 會不會影響血液循環 ? 怎麼才能防止著涼 ?
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關於是否要穿襪子，支持和反對的媽媽們普遍存在以下的爭議：
支持穿襪子：不穿襪子寶寶容易踢被子，腳漏出來就容易感冒。穿襪子能給寶寶更多的溫暖，這樣才能睡得更香。
反對穿襪子：穿襪子會束縛腳部的皮膚，另外也會影響腳部的血液循環，對睡眠質量也會與影響。平時少穿襪子，適當凍一凍，能提高寶寶的抵抗力。
其實，寶寶是否應該穿襪子睡覺，媽媽應該根據情況來決定，主要看一點，看看寶寶睡覺時的腳部會不會太涼，腳部冰冷的寶寶，睡覺時要穿寬松襪子保暖。其他保暖措施做好瞭的話，那麼就可以不用給寶寶穿襪子睡覺瞭。
如果實在不想給寶寶穿襪子睡覺的話，那麼日常的保暖措施就要做好瞭。
1、睡在睡袋中
踢被子正是寶寶睡覺時容易著涼的主要原因。寶寶睡覺的時候，可以讓他睡在睡袋中，保暖性特別好，也不怕寶寶會輕易踢被子露出小腳而著涼。
2、棉被應輕而保暖
很多時候寶寶睡覺容易踢被子，是因為被子裹著寶寶太熱瞭，以至於睡眠環境不舒適而踢被子。所以，媽媽應該給寶貝準備一張合適的小輩子，保暖性要恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度，輕而保暖並且透氣性好的棉質被子比較不錯。
3、準備一兩張小毯子
俗話說，腳熱全身就不冷。帶寶寶外出玩耍時如果睡著瞭，照顧不到位的話也很容易著涼，媽媽們有必要準備一張小毯子。當寶寶坐在推車或睡在推車時，可以用來蓋腳，腳部得到保暖瞭，那麼自然就不會容易受涼瞭。
4、註意室內溫度的調節
在寒冷的天氣裡，盲目不給寶寶穿襪子很容易受涼。為瞭避免這樣的情況發生，媽媽們應該適當調節室內的溫度，根據室內溫度來決定。尤其是在相對濕冷的南方，建議還是要給寶寶穿上襪子。
總的來說，是否應該讓寶貝穿襪子睡覺，應該根據環境以及寶貝的體質來決定。另外，無論是否穿襪子睡覺，半夜都應該要留心寶貝是否踢被子哦。多註意腳部的保暖，才能更好地預防著涼感冒。
