寶寶到瞭一定的年齡，應該適當的添加一些輔食，因為副食可以補充寶寶的身體營養，對寶寶來說是非常好的，首先，傢長應該選擇一些白粥，因為白粥比較容易讓寶寶身體消化。那麼寶寶喝粥有哪些好處？有哪些誤區是需要註意的？
寶寶喝粥的好處
1、補充水分
粥裡的水分含量通常高達 90% 甚至更高。粥裡的水和淀粉結合而存在，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，有利於寶寶補充水分，不易發生口幹舌燥的感覺。
2、防止便秘
稀粥含有大量的水分，而且容易被腸道消化吸收，寶寶喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補充水分，幫助腸道蠕動，有效防止便秘。
3、補充營養
粳米熬成的粥，其味甘淡，其性平和，富含淀粉、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素 A、E、B1 及鈣、磷、鐵等多種營養成分。醫學界公認，粥能補益陰液，生發胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。
4、鍛煉吞咽和咀嚼能力
吞咽咀嚼動作雖然是與生俱來的能力。但此動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調的運動，是需要對口腔、咽喉的反復刺激和不斷訓練才能獲得的能力。給寶寶喝粥能鍛煉寶寶吞咽和咀嚼能力。
寶寶喝粥的誤區
1、在白粥中添加難消化的谷物
有些媽媽為瞭是白米粥營養更加豐富，會在其中加入其他谷物。還如玉米，纖維較粗，剛開始吃輔食的小寶寶不易消化，反而加重胃腸負擔。
2、在白粥中添加重口味食物
還有些媽媽覺得白米粥味道太淡，怕寶寶不愛吃，會加入白糖或是肉湯調味。中醫通常把肉類，過甜食物和煎炸熏烤食物歸類為厚味食物，這些食物應該被列入添加的輔食黑名單，所以媽媽要讓寶寶養成清淡飲食的習慣，不宜在粥中加入過多過重的味道。
3、米油和奶粉混搭著吃
粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，這就是米油，俗稱粥油。米油的營養非常豐富，是初添輔食寶寶的上上之選。
寶寶喝粥的好處很多，粥還可以有效地幫助我們提高自身的腸道消化能力，可以有效地幫助我們促進身體對各種營養物質的吸收，可以達到一個非常不錯的提高體質的效果，但是需要註意的誤區還是要好好記一下免得誤入啦！
