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音樂／聽雪
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作者： 科長
來源：科學傢庭育兒，ID：kexueyuer2012
想到感冒、麻疹、破傷風、猩紅熱、氣管炎 ...... 一大波春季流行病在路上，趕忙把熟睡寶寶的被子往上拽瞭一下。
我們總把 " 春捂秋凍 " 掛嘴邊，可是寶寶穿多瞭易 " 脫水 "，穿少瞭易著涼感冒，那要怎麼 " 捂 "？
先別急，這篇文章來告訴你！
01
一個動作判斷寶寶冷熱！
● 摸手腳？不對！
根據寶寶手腳的冷熱來判斷，是不準確的。寶寶的心臟功能弱，到達四肢末梢的血液就會少，所以手腳就會偏涼。
如果寶寶頭部熱乎，手腳稍偏涼，那說明穿蓋合適；如果手腳都熱乎乎的，那就是穿得過多過厚瞭。
● 摸後頸？對瞭！
把手伸進寶寶的後頸處，左右摸一下。
如果感到溫熱舒服，說明衣服穿得剛好；有些發涼，說明寶寶需要加點兒衣服瞭；如果發燙流汗，說明寶寶穿得太多瞭。
● 容易出汗怎麼破？
事實上，寶寶出汗本來就比成人多。
① 玩耍後出汗，及時擦幹。不要讓風直接對著出汗的寶寶吹。
② 睡覺時出汗，多是穿蓋太多。在寶寶入睡前，少蓋點被子，等寶寶睡熟，再適當增加。
③ 頭部、後腦勺出汗，是常事。寶寶大瞭，這種情況會逐漸消失。寶寶夜裡易出汗，可以在寶寶頭下墊塊毛巾，保證枕頭幹爽。
02
" 春捂 "，要捂對位置！
" 春捂 "，是要從頭包到腳嗎？當然不是，" 春捂 "，要捂對位置！
「頭部相對冷一些」
寶寶的頭部血管豐富，位置又表淺，一不小心容易著涼生病，而如果捂太熱，寶寶又易頭暈、出汗。
保暖佳品
① 輕便透氣的帽子：帽子不宜太厚，避免寶寶出汗受潮。帽簷不宜過寬，因為會影響寶寶視線；
② 質量好的圍巾：圍巾可以防止寶寶的體溫向外流失，起到很好的保暖作用。
Tips: 寶寶戴口罩能防寒嗎？
如果整天戴著口罩，寶寶對冷空氣的抵抗力就會降低，反而更易生病。
但是，如果去人群密集、空氣質量差的環境，還是要給寶寶戴口罩，戴口罩時間不宜過長。
「肚子要保暖」
脾胃不好的寶寶，一著涼就易拉肚子。同時，腹部受涼，也會影響寶寶的食欲。所以護好肚子很關鍵。
保暖佳品
① 柔軟的棉質內衣：不僅吸汗透氣，還能阻斷體熱流失。
② 萌萌的肚兜：小肚兜既能護到肚子，又不會捂熱其他部位。
③ 貼身的馬甲：寶寶穿上馬甲後，胳膊和手都可以露出來，方便其活動和穿脫。
「保護好腳丫」
① 純棉、透氣性好的襪子：襪子不是越厚越好，吸汗效果不好的襪子不是好襪子！
② 輕便、透氣性好的鞋子：鞋子偏大，不僅不利於保暖，還容易走飛；鞋子不跟腳，長此以往會導致足部緊張、腳痛甚至足弓變平，形成 " 內八字 "。
Tips: 寶寶喜歡光腳丫怎麼破？
擔心寶寶著涼感冒？著涼感冒是由病毒感染引起的，和穿不穿襪子沒有關系的。
隻要周圍夠暖和且地面安全，想光就光吧！
03
" 倒春寒 " 天氣下的穿衣指南！
- 關註天氣狀況
冷空氣來臨的前一兩天，要給寶寶增添衣物，適當 " 捂 "。
- 關註晝夜溫差
當晝夜溫差大於 8 ℃時，要給寶寶增添衣物，適當 " 捂 "；氣溫上升，也不要減衣太快，讓寶寶逐漸適應。
- 及時加減衣服
寶寶開始活動，要減少一件衣服；一旦活動停止，再給寶寶穿上，以防著涼感冒。
- " 洋蔥式穿法 "
給寶寶多穿幾層衣物：外層盡量選擇寬松、防風的外套；內層可選擇透氣且排汗功能良好的純棉衣物。
- 比大人少一件
寶寶的基礎代謝率比我們高，沒我們想的那麼怕冷。
- END -
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