孕婦懷孕後，由於自身所需的血液量增加，加上為滿足胎盤、胎兒生長發育所需，導致孕婦的血液容量會比平時增加 4 倍多。由於早孕反應。飲食習慣等因素，導致孕婦對鐵元素等營養物質攝入不足、且吸收率低，這個就容易導致孩子出現孕婦早期出現有貧血的現象，所以，在懷孕早期需要補充氣血，那麼在懷孕的早期應該怎麼補充血？
1、首先是藥物補血。由於孕婦的特殊性，在選擇用藥時一定要註意甄別，一定要選擇吸收率高、耐受性好、療效確切、安全可靠的補鐵補血藥物。可以通過服用硫酸亞鐵，多糖鐵復合物通過補鐵來預防發生缺鐵性的貧血，同時也可以服用阿膠補血顆粒十全大補丸養血補血調理。
2、適當的補充葉酸，維生素 b12，葉酸對懷孕的人來說是一種孕育寶寶時不可缺少的營養素，它是一種造血的維生素，起到的作用不是補血，而是造血。而且孕婦補葉酸隻能預防營養性貧血，
3、註意飲食可以多吃些水果蔬菜堅果，因為在懷孕的初期，此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應，就盡量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給較幹的食物，如燒餅、餅幹、面包幹等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物，以防酸中毒。
總之，孕婦要註意營養均衡，食物必須多樣化，不能偏食或挑食。可多食用富含鐵元素的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、黑木耳等，以及富含豐富維生素 c 的新鮮蔬果。同時適當的補充葉酸，不要喝濃茶咖啡，以免影響鐵元素的吸收，以免導致出現貧血。
