五個因素會造成孩子磨牙 預防從六個方面做起

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孩子磨牙的情況,在我們日常的生活當中也會時有發生,導致的原因也是多方面的,在孩子出現瞭磨牙的情況後要及時的檢查和治療,在平時也要做好預防性的工作。

孩子磨牙原因

1、寄生蟲因素:孩子肚子裡長有蛔蟲,它在小腸內掠奪各種營養物質,分泌毒素,上下亂竄,極不安寧,刺激腸管使蠕動加快,引起消化不良、肚臍周圍隱痛,這樣會使孩子在睡眠中神經興奮性不穩定而引起磨牙。有蟯蟲病的孩子,每當睡覺後蟯蟲常爬到肛門口產卵,引起肛門瘙癢,孩子睡不安寧也發生夜磨牙現象。

2、飲食因素:有挑食、偏食不良習慣的孩子易缺乏鈣和維生素;有的孩子常是 " 早餐不願吃,晚餐撐個死 ",這種現象極易引起消化功能紊亂,因晚餐吃得多,睡覺時胃腸內仍積存有食物,胃腸道不得不加班工作,來完成消化吸收的任務。胃部在工作,也會引起面部的咀嚼肌自發性地收縮,牙齒便來回磨動。

3、心理性因素:傢庭不和、父母離異會使孩子心靈受到創傷;學齡兒童因功課緊作業多,或學習不好遭到父母訓斥;有的是晚上看電視有武打驚險的鏡頭,這些都極易造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒,導致夜間發生磨牙現象。

4、消化功能紊亂:孩子晚間吃太飽,入睡時腸道內積累瞭不少食物,胃腸道負擔過重,導致睡覺時不自主磨牙。

5、牙齒生長發育不良:牙齒替換期間,如果孩子患瞭佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等,使牙齒發育不良,上下牙接觸時會發生咬合面不平,也是夜間磨牙的原因。

孩子磨牙預防

1、睡前放松心情:睡覺前盡量放松心情,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等,傢長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流,這樣可以放松他們的心情,釋放白天產生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態。

2、少吃刺激性食物:避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

3、嘴巴保持在健康休息狀態:白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離。

4、咬蘋果鎮定嘴巴:通過咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,此方法可鎮定嘴巴。

5、熱敷上下顎:熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。

6、註意飲食:註意調節好小兒的日常飲食,吃一些容易消化、營養豐富的食品,吃飯不要過飽。如有牙齒咬合障礙,慢性牙周炎等,則應去口腔科檢查治療。對於頑固性小兒磨牙癥,必要時帶孩子到醫院做微量元素測定,根據測定補充相應的營養素。

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