每當夏天，皮蛋瘦肉粥、涼拌皮蛋、皮蛋拌青瓜等多鐘皮蛋菜式成為大眾的下火佳肴，綿滑香濃、鮮滑彈爽的口感和獨特的色香潦倒一大片人。作為中國傳統風味蛋制品，松陵松花蛋的生產工藝在 2007 年被列為吳江市首批非物質文化遺產，但是，這顆 " 非物質文化遺產 " 任何人都不宜多吃，否則它會給你 " 顏色 " 看看。
皮蛋是如何制成的？
松花蛋，又稱皮蛋、變蛋、灰包蛋等，原材料主要為鴨蛋，經過一場化學反應變身而來。禽蛋放置時間一長，蛋白中的蛋白質會分解成氨基酸，以浸泡法為主，用蘇打等強堿溶液浸泡鴨蛋，使蛋白凝固。有的業者為瞭避免凝結好的蛋白再液化，會添加少許鉛、銅等重金屬以提高安定度，於是結出松花圖案。
另外，皮蛋的特殊氣味，是由於蛋本身的硫胺基酸在強堿作用下分解形成硫化氫和氨，正常的皮蛋會散發少許氨味。
中醫認為皮蛋不僅是美味佳肴，還有一定的藥用價值，其味辛、澀、甘、咸、性寒，入胃經；有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢、眼痛、牙痛等功效。
哪些人群不宜吃皮蛋？
無鉛皮蛋固然美味可口，卻有一些人群不宜食用。
1、兒童
皮蛋中除瞭含鉛，還有鋅和汞等重金屬，兒童對重金屬的吸收能力較強，會引起骨骼和牙齒發育不良、食欲減退、胃腸炎，嚴重的會影響智力發育。
2、老年人
由於皮蛋含鉛量較高，容易導致老年癡呆、掉發、牙齒脫落、喪失方向感等癥狀。
3、孕婦
由於皮蛋含鉛量較高，容易導致流產、早產、胎兒畸形、胎兒營養不良、胎兒腦發育遲緩、智力低下、行為缺陷等多種危害。
4、肝腎疾病患者
肝臟是人體最大的解毒臟器，皮蛋產生的副作用需要肝臟解毒處理，肝病患者食用過多會引起鉛中毒，破壞神經系統及消化系統，此外，脾陽不足、寒濕下痢者、心血管病患者也不宜吃。
5、體質較差者
皮蛋含有很多菌類，這些細菌會進入皮蛋內，若是身體素質較差，身體抵抗力差，很容易感染上菌類，引起不適。
6、高血壓患者
皮蛋含鈉是鴨蛋的 5 倍，膽固醇比瘦豬肉高，導致尿中鈉比鉀高，膽固醇升高。
如何安全健康吃皮蛋？
據報道，近日某女士做瞭五個涼拌皮蛋吃便出現頭暈、想吐、肚子痛，第二天便開始上吐下瀉、忽冷忽熱，醫生診斷為皮蛋攜帶沙門氏菌感染中毒。以往曾有不少吃皮蛋鉛中毒的事件，那麼怎樣吃皮蛋才安全、健康？
北京宣武醫院營養科李纓 ( 名醫預約 ) 副主任醫師曾接受傢庭醫生在線采訪表示：" 皮蛋呈堿性，會中和胃酸，而胃酸對胃粘膜有保護作用，也就是說吃皮蛋會降低胃酸的屏障作用。夏天，腸胃功能較弱，吃皮蛋時需要加適量醋中和堿性，保護腸胃，使食物更美味。"
如何挑選放心皮蛋？
一掂：把皮蛋放在手心掂一掂，顫動大為好，無顫動為差；
二搖：把皮蛋放在耳邊輕搖，無聲響為好，有聲音為差，可能是臭蛋；
三看殼：蛋殼完整、灰白色、斑點少的好，蛋殼表面有黑色斑點，說明皮蛋鉛、銅含量較高；殼有裂紋，在加工過程中有可能滲入過多的堿和細菌；
四品嘗：蛋白呈青褐、棕褐或棕黃色，呈半透明狀，有彈性，一般有松花花紋，蛋黃呈深淺不同的墨綠色或藍黑色，中心則呈桔紅色，具有皮蛋應有的氣味，無異味。
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