天氣越來越冷瞭，晚上要帶著小寶寶睡覺的媽媽也開始覺得夜晚變得格外難熬，為什麼呢 ? 因為小寶寶不睡整覺，媽媽也沒法好好睡，大冷天的要起來照顧寶寶無數次，能不難熬嗎？想來心裡都是拔涼拔涼的 ! 其實，每個小寶寶都要經歷這樣的階段，媽媽們要堅信，一切都會越來越好的。待寶寶長大些，也會懂得心疼媽媽，乖乖睡覺，不讓媽媽夜晚也跟著醒無數次。
圖片來源：太平洋親子網
什麼是整覺？
不同月齡的寶寶，對於整覺的定義是不一樣的。醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠 5 個小時，而不是通常人們認為的 8 個小時以上。一般在出生後頭幾個月裡 , 睡整夜覺對嬰兒來說 , 也就是連續睡上 6 個小時而已。到 1 歲時 , 大部分寶寶就能一晚上睡 10～12 個小時瞭。
小寶寶的睡眠你知多少？
首先，嬰兒的睡眠異於成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態 ; 嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經由 20 分鐘左右的淺睡狀態而後進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗：寶寶看似睡著瞭，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。
其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來後，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能，便於一旦發生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發出信號。
小寶寶為什麼會頻繁夜醒？
缺乏安全感
小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮裡出來，對環境的改變尚未完全適應，缺乏安全感，因此睡著睡著就會醒來，尋找慰藉。
對於小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣瞭，當他對這個世界充滿安全感，就會安心的入睡瞭，自然就不會老是粘著媽媽瞭。
排便 / 尿
現在的寶寶多數都用紙尿褲，但寶寶在夜晚排尿時還是會有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會讓寶寶夜醒頻繁。寶寶起尿佈疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛，導致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。
媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲時，要多考慮吸水性好，幹爽透氣型的，寶寶的睡眠質量會更高哦。
饑餓
小月齡寶寶的胃容量較小，每次喝奶量不能維持較長的時間，因此通常要 2-3 個小時醒來喝一次奶。很多媽媽都反映，寶寶在月子期間夜醒頻繁，但出瞭月子，感覺就好很多。因為 1 個月以後，寶寶的胃容量增大，喝瞭充足的奶後，排空時間拉長瞭。
新生兒晚上 2-3 個小時喝一次奶，這是很正常的，媽媽們無須幹涉也無法幹涉，按需喂養就好瞭。耐心的陪伴他慢慢長大。要知道，黑暗過後黎明就不遠瞭。
驚跳反應
嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關，屬於正常反應，一般在 6 個月以內均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動嚇醒，然後哇哇大哭。
媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺會讓寶寶睡得更加安穩。
濕疹
濕疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會給寶寶帶來不適。尤其是夜晚的時候，周圍環境比較安靜，寶寶的註意力比較集中，對瘙癢的關註度就更加敏感瞭，於是就會導致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續性。
寶寶出現濕疹問題，及時咨詢醫生，尋求科學的醫療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、秘方，寶寶不是白老鼠，可禁不起隨便的嘗試哦。
媽媽們普遍反映，寶寶出生的頭幾個月確實比較辛苦，但熬過這幾個月之後，寶寶比較好帶瞭，媽媽也不用那麼辛苦。再者，媽媽們知道以上這些導致寶寶頻繁夜醒的原因之後，就可以逐個擊破，不用再感到焦慮不安瞭。
