經常有孕媽留言說自己總是做夢，而且特別真實，希望十月菌能夠幫忙分析夢境。所以，應廣大孕媽的強烈要求，十月菌今天就開講孕期多夢的那些事。
這夜、這風 / 已悄然入夢
十月菌在後臺留言中不止一次看到過孕媽說自己夢到蛇、海龜生瞭兒子，夢到花、珍珠生瞭女兒。最讓十月菌哭笑不得的是有孕媽夢到自己打瞭個雙黃蛋，結果生瞭雙胞胎！對於這，十月菌隻想說，厲害厲害厲害！
孕期做夢，也叫胎夢。由於人入睡後，外界和自身生物信號的刺激，大腦中的一小部分細胞仍在活動，從而產生瞭想象的影像、聲音、思考或感覺，形成夢境。其實這是人體一種正常的生理現象，沒有任何指向意義。
另外，對於生男生女的問題，十月菌之前已經講過啦，是由爸爸媽媽的基因決定的，與夢沒有任何關系！
夢裡夢到 / 醒不來的夢
懷孕期間，孕媽猶如 " 驚弓之鳥 "，一點點小事都會讓孕媽變得焦躁不安。對於孕期多夢的現象，其實大部分原因都逃不過孕媽生理或心理上的 " 小九九 "。
生理原因
一般正常睡眠是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，如此反復的幾個周期共同構成整個睡眠期。
但是在懷孕期間，孕媽們的睡眠質量受到瞭各種激素的影響，因此大部分的孕媽基本上都處於淺睡眠狀態，即身體是休息狀態，大腦是活躍狀態。
所以可能夜間一個小小的刺激，都會使孕媽的大腦皮層持續活躍，從而增加做夢的幾率，且夢境也較為逼真。
這種情況下，希望準爸爸能時刻陪在孕媽身邊，當孕媽輾轉反側或半夜驚醒的時候，給孕媽一個安心的擁抱 ~
心理原因
懷孕之後，由於生活方式、環境的改變，加上孕期激素的影響，孕媽就容易胡思亂想，產生負面情緒、心理壓力等。
比如有的孕媽憂慮懷孕會影響工作、有的孕媽擔心是否能夠順利分娩；再如有的孕媽顧慮胎寶寶會不會發育異常或畸形等等一系列的猜測，尤其是因生病服用過藥物以後，更是揪心藥物對胎寶寶的影響。
總之，各種各樣的壓力、不良情緒或心理障礙，造成瞭孕媽失眠、多夢。
有些孕媽一旦感到身體不適，就會往壞處想。不良情緒積攢多瞭，也會造成失眠多夢。
十月菌曾經就遇到過一個孕媽，她說自己夢到瞭一隻巨大的八爪魚緊緊的摟住自己的腿，怎麼甩也甩不掉，於是她就問十月菌寶寶出生後會不會多個指頭多條腿什麼的，這……讓十月菌該如何破。大傢一定要正確的、科學的看待問題啊喂！
患病原因
有極少數的孕媽因為患有某些心、腦血管疾病，當睡覺處於不當體位時，就會引起心腦組織缺血、缺氧，造成多夢的情況。
十月菌提示：有此情況的孕媽，最好能到醫院進行檢查、治療，保證疾病的平穩，以安全度過孕期。
何以解 " 夢 " / 唯有……
疏導情緒
孕期多夢的一部分原因是孕媽心理壓力大、思想負擔重，對於孕期多變的情緒，孕媽一定要做到 " 遏制不良情緒，保持樂觀心態 "，要學會調控自己的情緒。
惡劣的心情於事無補，還可能會適得其反。所以當孕媽有疑慮或負擔時，最好能找朋友、傢人傾訴一下，讓身心處於健康狀態，愉快地度過孕期。
熱水泡腳
腳部有著豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激會反射到大腦皮層，從而改善孕媽的睡眠。
十月菌提示：孕媽泡腳的水溫不宜過高，且時間保持在 15-20 分鐘即可，也不要用足浴盆哦 ~
睡前勿過度進食
孕期經常會感到饑餓，有些孕媽睡前往往還要再吃一頓，可是吃之後卻發現睡眠狀態更不好瞭。
這是因為睡前過度進食，胃腸會處於興奮狀態，同時也會提高腦神經的興奮度，從而影響孕媽的睡眠，導致失眠、多夢等情況的發生。
作息規律
孕媽白天可以少睡一會，保證晚上的睡眠質量，堅持有規律的睡眠，失眠、多夢的情況就會慢慢改善瞭。
如果出現多夢、噩夢、易醒等情況已經頻繁到每周 3-4 次，孕媽就應該及早到醫院咨詢醫生瞭。
其實無論做什麼夢、有什麼 " 象征 "，隻要媽媽快樂、寶寶健康，一切就都剛剛好 ~
PS：以下是菌菌從後臺留言中整理出來的孕媽們回復的孕期十大經典夢境，如有雷同，純屬八卦。
❶晚上夢到一條大蟒蛇，第二天一早告訴老公我肯定生兒子，結果最後真的生瞭一個兒子。
❷ 我的夢超恐怖，夢到瞭一隻大黑蜘蛛，然後生瞭個閨女 ~ 後來才知道，蜘蛛就是掌上明珠的意思！
❸ 我預產期推後，一直很焦慮，有天晚上夢見一隻綠色的小海龜長著金魚尾巴，特別漂亮，我把他帶到瞭傢，但他不肯進門，從門口用害怕的眼神說你們這裡太臟瞭。第二天我把這夢告訴老公，他立馬把傢裡徹底打掃一遍，把車刷的鋥亮，晚上 11:30 我羊水破瞭，順利生產，有點神奇吧。
❹ 剛懷孕的時候夢到大公雞追著我跑，我還跟它搏鬥呢！預產期前一天，夢到自己牙齒掉瞭，結果第二天就生瞭。
❺ 我同事 A 夢見另一個同事 B 懷孕瞭，然後告訴同事 B，結果她真的懷孕瞭。後來同事 B 夢見我懷孕瞭，當時我也真的懷孕 2 個月瞭，好神奇。
❻ 經常夢到黑狗狗跟著我跑，還夢到瞭葡萄、西瓜，現在我傢小帥哥已經三個多月啦！
❼ 有一次做夢夢到滿墻的壁虎，現在想起來還起雞皮疙瘩呢。
❽ 夢到一隻黑貓臥在我肚子上，但我一點也不害怕，不知道是什麼情況……
❾ 懷孕初期夢到生瞭一個和老公超級像的小姑娘，之後夢到肚子裡飛出來一隻漂亮的花蝴蝶，然後我就喜得千金啦！
➓ 我剛懷孕的時候連著兩晚做夢，第一天是夢見兩條黑色的金魚，第二天夢見兩隻黑色的螞蜂在我傢房簷上，我還和老公說不會是雙胞胎吧，結果去醫院檢查真的是雙胞胎！
原創文章 ▎轉載請至後臺咨詢
商務合作 ▎微信 444019947
無條件歡迎分享轉發至朋友圈
