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隔夜茶能不能喝？看完這些就懂瞭
飲茶，是華夏民族歷史悠久的保健水飲習慣，它可以降低膽固醇，凈化血液，強心，利尿，減肥，醒腦提神。那麼，隔夜茶到底能不能喝呢 ?回答這個問題首先要弄清什麼是隔夜茶 ? 不是說泡好的茶過瞭一個晚上就叫隔夜
夢到蛇就會生兒子，夢到蜘蛛就會生女兒？看來是你對孕期夢有誤解！
經常有孕媽留言說自己總是做夢，而且特別真實，希望十月菌能夠幫忙分析夢境。所以，應廣大孕媽的強烈要求，十月菌今天就開講孕期多夢的那些事。這夜、這風 / 已悄然入夢十月菌在後臺留言中不止一次看到過孕媽說自
每天喝一杯蜂蜜水，身體受益不少！7 個作用令人期待
蜂蜜泡水具有多種好處，比如為皮膚提供充足的水分和營養，還能夠殺死體內的多種微生物，控制細菌炎癥的癥狀。下面的內容介紹的就是蜂蜜泡水的好處，希望大傢能利用蜂蜜泡水為身體提供更多營養物質。蜂蜜的七大食療作
睡眠不足有什麼危害 如何保障健康睡眠
睡眠不足有什麼危害影響大腦思維，工作效率下降。相信大傢都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、註意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。專傢實驗證明，人
超三分之一 90 後晚睡晚起 睡不著怎麼辦
早睡就早起，晚睡就晚起，想來也是一件順理成章的事情，但是，這晚睡晚起真的對我們的身體有益嗎？就在今年的《世界睡眠日》國內的睡眠醫學委員會公佈瞭一項調研結果 -- 超三分之一 90 後晚睡晚起，能保持早
三成武漢人飽受失眠癥困擾 這些食物助睡眠
在生活中有不少的人都被失眠癥困擾，因此怎麼助睡眠是大傢都想要知道的事情。其實助睡眠的方法有很多，飲食就是其中的一種，那麼下面就詳細去瞭解一下。三成武漢人飽受失眠癥困擾來自武漢大學中南醫院的一項抽樣調查
測試｜8 個問題測試你的睡眠質量測試，你的睡眠還好嗎 ?
知子花傢庭教育知子莫若知子花昨天是世界睡眠日，你的睡眠達標瞭嗎？為瞭改善大傢的睡眠狀況，日本教授制作瞭一個包含 8 個問題的小測試，在兩個選項中勾出認為正確的，大傢可以檢測一下關於睡眠的常識到底掌握瞭
超三分之一 90 後晚睡晚起，睡眠質量堪憂
3 月 21 日是第十八個世界睡眠日。研究顯示，31.1% 的被調查 90 後有 晚睡晚起 的作息習慣，能保持早睡早起型作息的隻占 17.5%，接近三分之一的人上午 9 點後起床。隻有 5.1%
2018 中國城市睡眠榜 睡得最香的是這個城市
入夜，城市人的漫漫長夜開始瞭。3 月 21 日，中國睡眠日。3 月 16 日，是世界睡眠醫學學會發起的世界睡眠日，今年的主題是 加入睡眠世界，維護你的節奏，享受生活（Join the Sleep W
入睡難、容易醒、愛做夢…失眠也分類型？中醫本草法對癥下藥，助你一覺到天亮！
春困秋乏夏打盹冬眠？生命中幾乎有 1/3 的時間花在睡眠上！雖說打瞌睡的日子這麼多但現實則是大多數人因為現代社會生活節奏快、壓力大睡眠狀況不同程度地受到影響3 月 21 世界睡眠日，為此時尚健康 特別
世界睡眠日：那些藥物可以改善睡眠？
腎臟疾病患者有很多睡眠障礙的問題，今天陳舟醫生和大傢聊一聊：安眠藥物是可以改善睡眠的。1. 目前關於失眠的認識過去呢，醫生認為失眠是一種繼發於軀體疾病、精神障礙、睡眠障礙或藥物治療的睡眠紊亂，並會隨著
第一批熬夜修仙的 90 後，已經一天連上三次熱搜！
現在的年輕人，最缺兩個東西。一是錢，一是睡眠。在年輕人距離 2.9 億的財務自由線還差一個 億 字時，我們跟一個好覺的距離同樣十分遙遠。這點，北京的朋友應該更感同身受。今天一份《2018 年中國的
專傢科普：“頸椎反弓”最愛招惹年輕人
頸椎病近十年來發病率呈直線上升趨勢。據不完全統計，全世界每天近一億人發生頸肩臂痛，該癥狀群已成為骨科專科門診最常見的問題。而頸椎反弓是一種常見的頸椎病。正常頸椎呈現 C 形向前的生理弧線，它既保證瞭頸
佈氏桿菌病不能吃什麼，佈氏桿菌病的註意事項
佈氏桿菌病的飲食和註意事項1、佈氏桿菌病的飲食註意事項1.1、宜吃食物應增加營養 , 給高熱量、多維生素、易消化的食物 , 並給足夠水分及電解質。如湯汁 , 飲料 , 稀粥之類。宜吃具有清熱 , 生津
松肩運動：調養脾胃，簡單有效，一起動起來！
中醫養生微信號：zyys_app新朋友點上方藍字 中醫養生 免費關註。中醫養生 =（中醫 + 中藥 + 膳食 + 日常禁忌）養生；健康警示：今日不養生，明日養醫生，關註中醫養生，免費訂閱養生知識，學習
催眠是用來治療心理疾病 不是用來治療失眠
毛洪京作為杭州市七醫院醫學心理科（睡眠醫學科）主任，每天至少跟幾十個失眠患者打交道。對此，他認為問題在於大眾對失眠的認識不足，重視不夠，以及一些想當然的錯誤做法，最終使得治療效果大打折扣。據中國睡眠研
睡前有 7 個養生禁忌，都做到的人，馬上就能入睡！
充足的睡眠是我們一天的動力和源泉，不管什麼事情都能馬虎，隻有這個睡眠是不能馬虎對待的，為瞭能有一個好的睡眠質量，在睡前我們要做好各種準備工作，而且還要記得不能做什麼，這是個很多人都會忽略的問題，所以，
醫生：晚上吃這 7 種食物，會讓你失眠、多夢、睡不踏實
立足科學理念，傳播營養健康，又到瞭和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是睡眠與飲食，讓醫生來告訴我們。很多人因為睡不覺而發愁，即使睡著瞭也是多夢睡不踏實。其實可能因為你平時飲食不註意而導致你
朱丹產後素顏被網友 diss，婚後的女人一定不能放棄這事！
產後曬娃的朱丹被網友 diss 顯老，已經不是第一次瞭。隨著周一圍的爆紅，朱丹又一次進入瞭大傢的視野。印象最深的一件事是有人在下面留言：怎麼長得那麼老啊。朱丹回復瞭一句：你一定沒享受過當媽媽的喜悅，這
陰虛火旺容易身體消瘦 10 種食物能緩解
陰虛火旺是中醫一種，那麼陰虛火旺有什麼癥狀呢 ? 應該如何應對呢 ?陰虛火旺有什麼癥狀 ?1、身體消瘦：胃火旺，能吃能喝，但代謝快吃不胖，形體精悍，肌肉松弛。2、煩悶失眠：這類患者內火重，經常有胸口煩
“負卡路裡食物”的說法是正確的嗎？
不少人都聽說，減肥要吃 負卡路裡食物 ，這些食物會讓人越吃越瘦。這一類食物中不僅有白水、綠茶、菊花茶、黑咖啡之類飲品，也有菠菜、芹菜、黃瓜、萵筍、蘋果、梨、草莓等蔬菜水果，甚至還有燕麥、黑芝麻、巴旦
“踮踮腳”也能治病！800 年前老宗祖就用它來養生
樹老根先竭，人老腿先衰。經常鍛煉腿腳，全身都受益。踮腳不錯的有氧運動，能促進下肢血液回流，鍛煉屈肌，還有助改善性能力，幫助男性 補腎 。踮腳在古代就早已被運用，原稱 敦踵法 。新出土的西漢初期的《
孕婦養花有道 六類花卉不宜養
冰雪消融，萬物復蘇，又到瞭養花的好時節，全職孕媽媽又有瞭新的消遣方式。在傢裡養些花卉，不僅能改善居住環境，讓傢裡一片生機勃勃，還能陶冶情操，激發對大自然的熱愛之情以及對生命的感悟。但是，並不是所有的花
耳朵上面有個腎開關，拉一拉，保你腎氣十足！
腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。耳是 腎 的外部表現， 耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆 。耳廓較長，耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。耳
熬夜有哪些危害呢？ 少熬夜多健康
熬夜對很多人來說並不陌生吧，很多人喜歡熬夜玩手機，時間久瞭之後，熬夜就成為瞭一種很正常的習慣瞭，然而熬夜對我們身體會造成很大的傷害，所以，我們要學會愛護自己的身體，不要熬夜。下面小編為大傢介紹熬夜的六
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