女性初潮是指女孩子第一次來月經，女性初潮來臨說明女孩子已經進入瞭青春期，在女性初潮來臨之前身體一般都會發生一些變化。那麼，女性初潮有什麼癥狀？女性初潮要註意什麼？
女性初潮有什麼癥狀？
1、青春痘出現
這是一個很明顯的表現癥狀，這是很多女性都頭疼的問題，本身光滑的臉部肌膚，突然冒出一些難看的現青春痘，在臉頰以及額頭上的痘，並且有小膿包，那麼這很可能月經將會在 2 到 3 個月之內來臨。
2、內褲上有少血的血絲
在女性初潮之前一般的在內褲上還會出現少血的血絲，這是最為明顯的表現癥狀哦！女性在月經初潮前，身體會發生一系列的變化。如果掌握瞭這些變化，就可以推測月經初潮的時間。
3、乳房變化情況
如果女性的乳房開始慢慢發育，而且其膨脹的時候還會出現乳暈的情況，用手觸碰的時候還有一個硬結，那麼這代表著女性的乳房開始慢慢發育，甚至在女性兩年內出現月經初潮的情況，女性朋友們可一定要註意做好完全的應對準備。
4、身高體重突然增加
女孩子在到瞭 10 歲以後就是進入青春期瞭，這個時期可以每三個月就測量下身高和體重，如果那一次測量發現身高和體重有瞭明顯的增加，那麼在之後的半年時間內應該就會有月經初潮。
5、白帶變化
一般來說，女生到瞭適當的年齡之後，陰道當中都會留出一些粘稠的液體，有點像雞蛋清的樣子，這是正常的生理現象，如果某天發現這些白帶呈現出瞭棕褐色，那麼一般在兩三天之後就會有女性初潮。
女性初潮的 5 個註意事項
1、選擇安全舒適的衛生棉
市場上衛生棉品牌很多，有些衛生棉含有藥用成分，可以幫助緩解痛經。但是第一次來月經的時候一定避免選擇帶藥性的，以免發生過敏或形成依賴。此外，要選擇安全有質量保證的衛生棉。
2、避免受寒
經期抵抗力會下降，相比平時更怕冷，此時，最好別穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗頭，以免感冒。
3、註意個人衛生
經期貼衛生棉後透氣性會變差，很容易滋生細菌，為避免出現外陰瘙癢或感染炎癥，每隔 2-3 小時要更換一次衛生棉，並用溫水清洗殘留的血漬。
4、不吃生冷刺激的食物
經期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因為這些食物都會影響經血運行，不利於污血排出。
5、避免劇烈運動
女性經期會有不同程度的痛經，劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。此外，一些力量訓練，比如舉重、啞鈴等，會增加腹壓使得經血量增加。
