菌菌，我奶水少怎麼辦？
菌菌，我昨天喝瞭四碗豬蹄湯，還是沒奶怎麼辦？
菌菌，我跟婆婆吵架瞭，她老嫌我奶水少，要給寶寶喝奶粉？
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菌菌的後臺每天都是各種關於奶水少的問題，菌菌也在一遍遍的告訴大傢：你的奶水並不少！沒有奶水不足這一說！
因為，每個寶寶都是自帶糧食來的，你的奶水量，會隨著寶寶的身體需求自然調節！
你所謂的奶水少，大多數是因為哺乳姿勢不對，或者是心裡太緊張，隻要你對母乳有信心，基本不會出現奶水少的問題。
很多媽媽看到這裡會很疑惑，菌菌，既然不存在奶水少的問題，那為什麼寶寶還會吃不飽呢？
其實這個問題的根源，是寶寶根本沒吃到奶！而不是媽媽的奶水不夠！
因為寶寶不會說，所以媽媽隻好主觀臆斷，是自己的奶不夠！
要判斷寶寶有沒有吃到奶，可以從下面幾點去判斷：
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大便、小便和體重
溫馨提示：這個方法主要是針對 6 個月內純母乳喂養（未添加奶粉、輔食等任何食物）的寶寶哦！否則，寶寶的大便性狀和體重增長情況不同，就沒法準確參考啦。
看大便
新生兒（0~1 個月）
寶寶出生 24 小時內應該有 1 次大便，第 2 天該有 2 次，從第 3 天開始每天就至少要有 3 次大便瞭。如果寶寶大便少於這個次數，就要考慮母乳沒吃夠。
寶寶剛開始排出的便便應該是墨綠（接近黑色）的黏稠便。之後逐漸轉黃，大約從第 3 天開始變成黃色便。
胎便因為質地黏稠，有時會出現胎糞性便秘（meconium plug），拉不出來。如果到瞭寶寶腹脹、吃不下的程度，就需要找醫生處理啦。
第 3-4 周前後
寶寶 3-4 周前通常都是一天 3 次以上的大便。但到瞭 3-4 周後，有的寶寶就會逐漸變成一天一次或者幾天一次大便。
這是為毛？其實這不是寶寶便秘，而是人傢在 " 攢肚子 " 啦！
寶寶攢肚子，是消化功能逐漸強大的表現，大便次數會減少，每次的便便量也會比之前一天 N 次的便便要多。但攢肚子的大便仍然是軟便，並不是便秘時的幹硬便便哦。
所以寶寶 " 攢肚子 " 並不意味著媽媽的母乳少，媽媽們不要太擔心，也不要著急加奶粉，小心反倒引起寶寶消化不良，便秘、拉肚子。
這時，媽媽們隻需要註意觀察寶寶的精神狀態和食欲是否正常就可以瞭。如果寶寶長時間沒排便，還伴有明顯的腹脹、便秘、嘔吐等表現，就要盡快去醫院檢查，還要排除先天性巨結腸。
還沒滿月就好幾天才大便一次的寶寶，更要特別註意哦。
看小便
寶寶出生 24 小時內就應至少有 1 次小便，之後每天增加 1 次直至第 5 天，從第 6 天開始每天就至少有 6 次小便啦。
寶寶的尿尿應該是透明——淺黃色的清亮液體。如果小便次數少或尿色深，就要考慮應該是母乳沒吃夠的可能性瞭。
溫馨提示：如果寶寶的尿佈上有橘色或淡粉色結晶，乍一看還以為是血，就通常表明——寶寶攝入的水分少瞭——也就是說：寶寶要吃更多的奶，麻麻要多哺乳哦 ~（結晶尿通常隻出現在最初幾周。）
看體重
新生兒通常因胎便及體內多餘水分的排出，體重會在出生後 3-4 天下降約 7%，稱為生理性減重。但之後逐漸回升，2 周內就能恢復到出生時的體重。
如果寶寶體重減少超過 10%，或 2 周時還沒恢復到出生體重，就要警惕母乳喂養不足，可能需要求助醫生或泌乳顧問瞭！
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