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  不起眼的它潤腸排毒，還能降低膽固醇！

  有一種蔬菜，經常作為配菜食用，看起來不起眼，卻離不開它，火鍋、燒烤、涼菜、麻辣燙裡總能見到它的身影。它就是——金針菇！金針菇中含有大量的膳食纖維，有潤腸排毒的功效。此外，金針菇中含有多種人體必須的氨基

  豆果美食  2017-08-01
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  沒有茄子，三伏天可就糟糕瞭呀！

  ⎊超清爽的茄子做法，現在吃正合適！⎊從 7 月初開始，全國各地已經漸漸開啟瞭強大的烤爐模式，比如鍋妹所處的城市，今天也是可怕的 38 ℃高溫！一旦離開瞭冷氣的保護罩，就會瞬間變成一名在鐵板上滋滋作響的

  日日煮DayDayCook  2017-07-19
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  排毒消水腫就吃它，清熱降壓還瘦腿！

  有一種神奇的蔬菜，夏天吃好處多多，卻常常被人忽略，它就是——芹菜！芹菜熱量極低，每 100 克隻有 16kcal，且富含蛋白質、維生素 A、維生素 B 族、鈣磷鐵等。芹菜是典型的高纖維、低脂肪的食物，

  豆果美食  2017-07-11