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  學齡前的孩子應少吃 13 種食物

  橘子：橘子雖然營養豐富，但其中的葉紅素含量很高，吃得過多，容易產生腹痛、腹瀉。菠菜：作為補鐵的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸，草酸在體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，很容易排出體外。兒童生長發育需要

  39健康網  2017-08-12
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  減肥隻吃蔬菜真的會變瘦嗎？小心越吃越胖！

  減肥隻吃蔬菜真的會變瘦嗎？當然不是！選錯瞭蔬菜，淀粉含量高熱量高，和吃主食差不多，小心減肥不成反增胖！薯 芋 類▼ 蔬 菜 代 表土豆、紅薯、山藥、芋頭。▼ 發 胖 原 因薯芋類蔬菜淀粉含量比

  天天美食  2017-08-04
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  這些食物很有益，但這樣吃就是浪費！

  每天我們挑選食材的時候，都希望自己能夠吃得健康。但是買瞭好的食品卻不懂得正確的吃法，就可能會造成營養物流失，或攝入的卡路裡超出你的預料。這裡就有 6 種常見的有益食品的不恰當吃法。下面隨 51 養生網

  51網絡  2017-07-25
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  跟肥肉分手的智慧——全球減肥秘訣

  你覺得世界上肥胖率最高的國傢是什麼？美國嗎？當然不是這項 榮譽 屬於庫克群島看起來好像和我們沒什麼關系但是100 個的胖人中間很可能就是 15 個中國人。也有可能是正在吃漢堡的你 …

  男士健康  2017-07-18