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  補鈣有講究：臨睡前是補鈣的最佳時間

  在人的一生中， 兩個頭兒 和 一個中段期 最容易缺鈣。 兩個頭 ：一個是在新生兒期、嬰幼兒期、青春期的孩子們因生長發育的需要，對鈣的攝入需求較大；另一個是老年期，因鈣流失明顯增多，故需要在外源性

  騰訊健康  2017-09-03
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  孩子補鈣要適量 想要補鈣應該怎麼做

  孩子學要充足的鈣才能健康成長， 很多父母都知道要給孩子補鈣，可是他們不知道補鈣補多瞭對孩子是有危害的。孩子補鈣要適量鈣是人體中含量最多的無機物，其中 99% 的鈣在體內與磷結合形成骨礦物鹽，存在於骨骼

  傢庭醫生在線  2017-09-03
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  幾大食物影響孩子長高 讓孩子長高有四個妙招

  寶寶的身高，一直是傢長們非常關心的話題，身高一部分是受父母親遺傳因素決定，但後天因素對寶寶身高的影響也很大。下面我們看看哪些因素影響孩子身高？幾大食物影響孩子長高各種糖果、甜飲料吃糖過多會影響體內脂肪

  傢庭醫生在線  2017-08-27
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  寶寶缺鈣有這三個表現 寶寶缺鈣怎麼補

  嬰兒容易發生缺鈣的現象，然而若父母不瞭解寶寶缺鈣時的表現，在寶寶可能已經缺鈣的時候仍熟視無睹，寶寶可能會因此而發展成重度缺鈣，而引起佝僂病等問題。因此，瞭解嬰兒缺鈣的表現，能夠綜合這些表現初步判斷寶寶

  傢庭醫生在線  2017-08-03
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  女性這 3 個時期更需要補鈣 推薦 3 款易做的補鈣食譜

  無論是哪些人群，缺鈣所帶來的危害都是很大的，特別是女性的生理特點，比男性更容易缺鈣，發生骨質疏松。如果有缺鈣的癥狀就必須要及時進行調養。食補是補鈣最常見的方法之一，那麼年輕女性在飲食方面如何補鈣呢。女

  傢庭醫生在線  2017-07-20
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  骨科專傢的補鈣絕招，再不看，我們的鈣就白補啦！

  中國營養學會的調查數據顯示：《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦，成人日補鈣量為 800~1000 毫克，而我國平均每人每日鈣的攝入量僅為 405 毫克，僅達到日推薦量的一半。我國各個年齡段普遍缺鈣。

  金陵晚報微信  2017-07-12