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  走路和打太極拳最適合老人

  老人最合適的莫過於走路和打太極拳等運動量不大，對運動場地要求也不高的運動項目。走路方法可以有很多種，走路也很有講究，腳掌怎麼著地，手勢怎麼擺動，都關系著自己的健康。上瞭年紀的人，最好用腳掌走。一種倒著

  24小時健康加油站  2018-03-14
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  春季宜打羽毛球 盤點它的好處

  春季打羽毛球的好處1、鍛煉眼力打羽毛球讓人練得眼明手快的原因很簡單：因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進瞭眼球

  99健康網  2018-03-01
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  誰說賴床是壞毛病！這些人晨起“賴床”會更健康！

  到點起床瞭，有的人卻遲遲不願意起床，喜歡在床上多躺一會兒，這通常被稱作賴床。賴床會有啥影響？導致上學、上班遲到，影響生物鐘和還會經常越睡越累？其實，這隻是對於部分人而言。專傢說，對於特殊人群適當 賴

  傢庭醫生在線  2017-11-13
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  小病亂投醫？這 6 種病沒你想的那麼可怕

  生活中不光有 病急亂投醫 ，還有 小病亂投醫 。當你拿到體檢結果，看到 糜爛 、 結節 、 早搏 等可怕字眼，往往不由自主地往壞處想。《生命時報》邀請各科大牌專傢，解讀 6 種名字嚇人、實際上

  網易健康  2017-07-12