一旦寶寶發燒，很多父母都會擔心寶寶 " 燒壞腦子 "、" 燒出肺炎 "，但其實隻要寶寶精神狀態良好，溫度在 38.5 ℃以下，父母可不用過於擔心，也不必急於吃藥。
發燒是寶寶生病的一種表現，它本身並不是病，基本不會對寶寶身體造成傷害，它隻是病情嚴重與否的判斷標準之一。
並不是寶寶發燒瞭就要吃藥看病，也並不是不發燒就萬事大吉。
一般情況下，如果寶寶發燒不超過 38.5 ℃，父母可以在傢給寶寶進行物理降溫。物理降溫的原理隻有一個，即讓寶寶的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。
如果是感冒發燒，絕大多數情況下隻要能讓熱量正常散發掉就好，即不要 " 捂 " 到寶寶。
總之，父母要清楚的一點是：降溫不是在治病，隻是讓寶寶更舒服一些。大多數情況下，在寶寶沒有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。
五種按摩退燒法
01
清肺經
肺經定位：無名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夾住寶寶的無名指尖，從食尖向下推至指根 50 次，以清肺經。
02
推天河水
天河水定位：前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。
操作方法：後用拇指蘸取少量冰水，推天河水 50 次。天河水即從寶寶手腕橫紋至肘部橫紋處。
03
按合谷穴
合谷穴定位：位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的 " 虎口 "。
操作方法：用拇指點按寶寶左手合谷穴 50 次，然後換右手。
04
按大魚際
大魚際定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。
操作方法：用拇指指甲垂直按在大魚際穴，一緊一松地按壓 2 分鐘左右。
05
按揉列缺穴
列缺穴定位：前臂部，橈骨莖突上方，腕橫紋上 1.5 寸處。
操作方法：用拇指按揉寶寶手腕兩側的列缺穴各 2 分鐘。
五種傢中實用物理降溫法
熱水泡腳
可用溫度在 40 ℃左右的溫水給泡腳，水要沒過腳踝。撫搓寶寶的兩個小腳丫，有利於血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
溫濕敷
即用毛巾浸於 35 ℃左右的水中，取出後擰去水分，敷於額頭，每 10~15 分鐘更換一次。
捂住囟門
寶寶一歲半以前囟門還未完全閉合，父母可在寶寶睡著後，用手心捂住寶寶的前囟門，至到寶寶的頭微微出汗。一般來說，捂 15~30 分鐘左右寶寶就會出汗。
搓腳心和四肢
先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、後背，最後將寶寶兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。一會兒寶寶就出汗瞭，體溫也就降下來瞭。
退熱貼退熱
跟敷毛巾方法類似，但其使用起來更方便。如果寶寶體溫不超過 38.5 ℃時，可以不用。
退熱貼降溫方法，建議寶寶發燒超過 38.5 ℃後使用。
註意事項
給寶寶穿輕薄衣服，有利於散熱。
千萬別給寶寶 " 捂汗 "，否則可能加速寶寶體溫上升。
保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水。
可以喝點淡鹽水，有利於 " 下火 "。
應多給寶寶吃流質、營養豐富、清淡、易消化的食物。
例如稀粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等。
因為高燒使消化酶的活性降低，影響寶寶的消化功能，此時吃油膩的食物，不僅不能吸收，反而會引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水。
合理的口服退燒藥
如果寶寶溫度超過 38.5 ℃最簡單、安全、有效的降溫方法，還是合理的口服退燒藥。
當寶寶發燒溫度越來越低，發燒間隔越來越久，就表示父母可以逐漸安心瞭。
寶寶發燒時父母可參照以下規律，來判斷病情的嚴重與否：
如果發燒時手腳冰冷、面色蒼白，則說明寶寶的體溫還會上升；
而如果寶寶手腳變暖，出汗瞭，就說明體溫不會再上升；
如寶寶高燒超過 39.5 ℃以上，精神較差，嗜睡或有驚厥等癥狀時，應及時就醫。
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