" 自由潛水是進入另一個世界，沒有重力，沒有顏色，沒有聲音，是一次進入靈魂的跳遠。"
——意大利自由潛水專傢恩貝托 · 皮裡茲
你們發現瞭嗎？春節朋友圈，一半在日本溫泉滑雪，一半在東南亞曬太陽潛水。風水輪流轉，如果說去年的 " 新中產運動 " 是擼鐵、跑馬和瑜伽，那今年，滑雪和潛水妥妥上榜。
關於滑雪，雅趣 Map 已經給你推薦瞭滑雪地圖（點擊查看），今天，雅趣專欄作者 @喜喜就給大傢說說潛水，尤其是「自由潛」是怎麼成為新中產最愛的極限運動之一的。
潛水和其他競爭類運動不同，不和別人比，隻是自己跟自己較勁兒，這太符合城市中產的心態瞭。比如我的朋友 MOMO，隻要一有假期就會跑到菲律賓薄荷島，租一間民宿，一輛小摩托，專心學習自由潛。
朋友 MOMO
為什麼潛水讓城市中產欲罷不能？
1 | 潛水是水中瑜伽
焦慮才是中產的標配。有多少中產因為工作、傢庭、知識、信息、身材壓力夜不能寐？對於城市中產來說，一擲千金隻為片刻安寧。
潛水就是水中瑜伽，那是你最接近 Inner Peace 的時刻。縱身入海的那一刻，你隻能聽得見自己呼吸和心跳的聲音，閉上雙眼，身體從沒如此輕盈，水流包圍著自己的身體，你會享受那種在陸地上體驗不到的感覺。
仿佛自己是海洋的一份子
相信我，當身和心都得到徹底舒展的那一刻，你的焦慮和壓力也會灰飛煙滅，宛如自己化身為一條魚，成為海洋的一份子。
朋友 MOMO
2 | 潛水就是單機遊戲
在職場摸爬滾打數年，你早就領會瞭一個道理—— " 有些事情，無論自己怎麼努力，依然無法改變結果 "。
潛水很像單機遊戲。
首先，自身條件無所謂。
即使你不擅長激烈運動，體能還不好，反應速度也緩慢，這些都不影響你成為一個 good diver。因為在剛入門的時候，學習的不是泳姿，而是呼吸。呼吸的越深、越慢、越平穩越好，動作越小越好；
其次，單打獨鬥即可。
不用苦惱團隊合作，甲方訴求。訓練的時候，隻要擁有自律的精神，盡力做到自己能做的最好，就會有相應的回報。相比必須拼盡全力都有可能無法升職加薪，這種 " 一分耕耘，一分收獲 " 的喜悅會給中產們帶來無與倫比的安全感，在職場的挫敗感會在潛水的成就感中撫平。
3 | 緩解身材焦慮的絕佳運動
城市中產在身材管理上對自己十分苛刻，把 " 燃脂效率 " 看得格外重要。其實，跑步、跳繩、Hiit 這種常見燃脂運動，在潛水面完敗。專業數據統計，潛水每小時狂燃 900 卡路裡，而且還是所有健身運動中塑形效果最佳的運動，沒有之一。
它全方位塑造手臂、胸部、腰部、臀部和大腿的線條，是為數不多的 "N 項全能 " 運動。
✏️ 雅趣補充小常識：
燃脂第二的是劃槳，每小時 500-700 卡路裡。
山地自行車第三，每小時 500-600 卡路裡。
並列第四的分別為越野滑雪、單板滑雪和攀巖。
不好意思，跑步沒上榜。
我的朋友 MOMO 就是個很好的例子，自從入瞭自由潛水的 " 坑 "，再也不用考慮什麼減肥、忌口。每次吃飯不僅胃口極好 " 吃嘛嘛香 "，而且還老大半夜的吃夜宵，之前擔心的那些卡路裡、熱量現在根本不是事兒。
也因為每次運動都會用到全身，在輕易去掉贅肉的同時，她還收獲瞭馬甲線和緊致性感的身形。另一個收獲就是身體控制能力的大幅提高：閉氣 4 分鐘，現在對 MOMO 來說就是小 case。
這項運動實在是太朋友圈 able 瞭
不得不承認，玩潛水那幫男男女女真的是朋友圈裡最 shining 的瞭。無論男女，基本都是漂亮的倒三角，寬肩窄腰大長腿。尤其是群體在一起，氣場加成，Slay 全場。
如果你為人低調，不想曬自己，那你的 Go Pro 捕捉到的 BBC Documentary 式照片，也足夠完勝朋友圈攝影大賽。
潛水有沒有鄙視鏈？
如果簡單粗暴的歸類，潛水泛泛分為三種：浮潛（skin diving）、水肺潛水（scuba diving）、自由潛水（Free diving）。
問瞭一圈身邊玩兒潛水的人，一提到鄙視鏈立即搖頭否認，NO、NO、NO，絕對沒有鄙視鏈，大傢愛好不同而已。
我知道 " 鄙視鏈 " 這 3 字特得罪人，但這仨字就像是各行業的潛規則，是每個圈子的固定搭配，即便口頭不承認，大傢也都心裡有數（哎，你說我們這個職業碼字的，其實也有鄙視鏈的啊 � � ♀️）。
通常來講，玩 scuba diving 的看不上玩 snorkeling 的，而能玩得瞭 Free Diving 的，妥妥站在鄙視鏈的頂端。
首先，浮潛的難度最小。
隻要帶上面鏡和呼吸管，臉朝下睜開雙眼就可以瞭，你甚至都不需要會遊泳。難怪很多海島都有這種常規的 " 一日遊 "：遊客上船後，工作人員把船開到一固定水域，大傢隻要穿上比基尼 " 撲通撲通 " 跳下船，漂著就能欣賞 " 海底 " 世界瞭。但這個所謂的海底世界，隻有 5 米，所以，" 浮潛 " 妥妥的處於鄙視鏈的底層。
其次，越深越美麗。
而玩 " 水肺潛水 " 的自然看不上玩浮潛的，他們嫌棄浮潛太小兒科，隻能看到水下幾米的世界，專業玩傢相信 " 越深越美麗 "，3 米和 30 米看到的景觀怎麼會一樣？
再次，燒裝備是要花錢的啊。
而且 " 水肺潛水 " 也需要攜帶空氣瓶、聘請教練、攜帶專業防水相機罩，花費也比浮潛高很多。
比如就拿休閑潛水來說，從入門到學到有一定基礎，它有兩個級別，AOW 和 OW。就單純課程來說，AOW 的費用一般是 300 美元，OW 的費用為 400 美元，另外還有許多技術專長課程也等著你花錢，費用一般為每節 2、300 美元。從費用來說，" 水肺潛水 " 確實要花費更多。
因為危險，所以性感。
老話怎麼講，" 若為自由故，二者皆可拋。"
自由潛水也是一樣的。更具挑戰性，更刺激，也具有更高的危險性。要知道，自由潛水早年就曾被《福佈斯》雜志列為世界上第二危險的運動，僅次於高樓跳傘。
自由潛水也無疑是三種潛水中難度最高的，因為潛水者的身體在水中受到的壓力通常是陸地的幾倍，壓力不僅直接作用於人體，而且還會引起內部器官的物理和生理變化。
所以在學習 " 自由潛 " 的入門階段，身體就需要很快克服或者適應這些變化。否則，容易引發很多疾病；比如，組織器官被擠壓造成出血，耳膜破裂，齲齒疼痛，胸部受壓塌陷，肺部形成空氣栓塞以及氣胸、昏迷等。
時間，就是金錢。
另外，除此之外，自由潛的時候，還需要面對水流復雜等各類險境；最重要的是，因為自由潛水隻依靠自身肺活量，靠的就是 " 一口氣 " 快速上下，這也就需要潛水者花費更長的時間去學習。
對於 " 時間就是金錢 " 的城市中產來說，他們需要投入更多的精力和時間去練習，才能做到 " 自由上下 "。所以，這些都讓自由潛站在瞭鄙視鏈的頂端。
想知道潛水地圖？往下翻，看二條。
