健身久瞭總會聽到這樣的話：
" 我怕練器械，我不想練成施瓦辛格 "，
" 給我喝三個月蛋白粉我也可以這麼壯 "，
" 為什麼我健身一個月還沒變壯 "？
......
下面是全球身材最好的 15 位肌肉男，
看完你就知道練成肌肉男究竟有多難瞭。
NO1
lazar angelov
他被稱為全球身材最好的男人，
但很少有人知道他已經健身十年。
也沒人知道他曾經肩部受傷身材走形。
NO2
jeff seid
都知道他是 90 後肌肉猛男
但沒人知道他 12 歲就開始健身
NO3
sergi constance
他被稱為全球最不適合穿衣服的男人，
逆襲花瞭 5 年。
NO4
ulisses jr
肌肉線條最完美的男人，
除瞭刻苦的訓練還要苛刻的飲食，
還有 10 多年的堅持。
NO5
simeon panda
享譽全球的肌肉熊貓，
他基礎很紮實都練瞭 10 多年，
你告訴我練成肌肉男容易？
NO6
jaco de bruyn
07 年已經練出一定形狀，
到世界頂級又花瞭 6 年。
NO7
tavi castro
瘦排骨到肌肉猛男，9 年！
NO8
gerardo gabriel
從路人到全球最火的肌肉型男，
他花瞭 5 年。
NO9
Alon gabbay
一段脫衣視頻讓他火遍全球，
這才是男人的感覺。
Alon 從 2005 年開始健身，
第一次逆襲花瞭 5 年，
並且一直堅持。
NO10
bradley martyn
bradley 被稱為小力王，
都認為他是天生神力，
其實多年前也是瘦子。
NO11
steve cook
他在中國擁有無數粉絲，
steve 也有近 10 年健身史。
NO12
sadik hadzovic
路人到肌肉男神，
他走瞭 10 年。
NO13
marc fitt
Marc 的線條和比例是許多人的目標，
其實這個線條一樣要花 2 年時間。
NO14
jason ellis
已經連成肌肉男，
打磨依然花瞭 2 年。
NO15
jeremy buendia
今年奧賽健體冠軍，
增肌近 10 年。
身材的改變從來都不是易事
每一個身材完美的肌肉男背後
鬼才知道他們經歷瞭什麼
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