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作者簡介：木沐，清華大學 MBA，LinkedIn 專欄作傢，戰略總監，10 年以上知名外企高管經驗，專註於職場和個人成長領域研究。
文 | 木沐
編輯 | 王倩 美編 | 李秋傑
不少人因為各種原因，不滿意自己的工作，每天滿腹抱怨，把生活過得一地雞毛。沒有誰能隨隨便便成功，有能力的人，自己可以選擇盡早去擁抱新的工作；而暫時沒有自信跳槽的，不妨未雨綢繆，在已有的工作崗位上提升自我。而最愚蠢的做法，就是一直抱怨。
曾有一份來自招聘網站的調研數據顯示，被調查者中的人數占比如下：
工作不開心：60%
工作不滿意：60%
對工作毫無熱情：70%
明確表示熱愛工作：4.2%
針對早上被鬧鐘叫醒時的感受時，被調查者中的人數占比如下：
不情願起床，認為還沒睡飽：38.4%
認為要是不上班該有多好：31.5%
迫於生活和工作壓力，選擇趕快起床去公司：30.1%
從以上兩組數據中，可以清晰地看到，現在上班族中普遍對目前工作不滿意，沒有熱情，失去動力。
然而經常會被人們忽略的是，如果一個人長期從事自己不喜歡的工作，不僅心情受到壓抑，更難以獲得職業上的成功；而那些從事自己喜歡的工作的人，則可以充分調動個體的潛能，獲得職業發展的源動力。
那麼這就形成瞭一對矛盾，一方面大部分人不喜歡現在的工作，另一方面不喜歡自己的工作又讓自己難以獲得提升，這個問題是否有解呢？
當然有。讓我們先來看看有哪些原因導致你不熱愛自己現在的工作。
一
不喜歡現在工作的主要原因
1. 對公司或老板不認同，不欣賞
主要體現在對公司文化，流程，政策和氛圍等反感，甚至有抵觸情緒。比如有的人對公司每天打雞血，喊口號，開會占用周末等文化實在無法忍受，分分鐘就想辭職不幹瞭。
還有人每天看到直屬上司，就心煩意亂，氣兒不打一處來。要麼覺得領導能力差，沒水平；要麼受不瞭領導事無巨細，一桿子通到底的作風；要麼反感領導賞罰不分，姑息養奸；要麼抱怨領導不給發展機會，故意打壓。
這點或許是很多人不喜歡手頭工作，甚至選擇離開公司的主要原因。
2. 同事關系緊張
尤其新到公司不久的員工，因為不適應，無法迅速融入組織，看著老員工拉幫結夥，自己插不進去，倍感孤立無援。
時間一長，就會影響到他們對工作的熱情和態度，每天都不願意上班和面對這種復雜的人際關系，產生離職的想法在所難免。
3. 薪資待遇不滿意
很多人加入一傢公司 2，3 年後，基本薪資就可能低於市場平均水平，哪怕每年公司都會進行普遍性調薪，但也無法與市場薪資媲美。
因此當同一崗位招來比自己年紀輕的員工時，你無意間聽說他們工資比你還要高，真的感覺很不公平又難以理解。
每次想到隔壁座的小王，小李拿著比你高的工作，可你們卻承受同樣壓力，幹著同樣工作的時候，你的工作積極性就直線下降。
4. 工作內容機械重復，提升空間小
有的公司發展比較平穩，人才流動率低，員工升遷主要評論資排輩，因此對於後來的人來說，上升空間非常有限。
領導獨斷專行，對下屬不授權不信任，隻分配下屬常年做一些基礎和瑣碎的工作，能力無法得到施展和鍛煉。
還有，如果工作內容本身過於機械僵化，沒有創新性和新鮮感，員工也會感覺工作及本人沒有價值，沒有方向。
5. 加班出差過多
因為工作性質或是公司風格使然，出差或加班頻率超過 60%，甚至達到 80%，使一些結婚有娃的人，工作和個人時間的分配嚴重失衡，無法更好地照顧傢庭。
當你出現以上 5 種不喜歡現在工作的現象時，起初一般會不滿，急躁，焦慮和抱怨，有時也會為爭取改變現狀做些努力或嘗試，一旦失敗或沒有結果，就會變成牢騷滿腹的 " 祥林嫂 "，或者進入安於現狀甚至幹脆麻木不仁的狀態。
最終形成一種惡性循環的模式：情緒越消極，越懈怠，工作成績越牽強，越落後，領導就越有意見，越不滿意。
那是不是我們就活該過這種 " 暗無天日 "，沒有方向，沒有價值的生活，隻為瞭掙那點養傢糊口的生活費呢？
也許你會問，那你要我怎麼辦？我也想每天開開心心上班來，下班高高興興回傢去啊。可是你看看上面這些原因，哪一樣能讓我開心高興得起來啊。
回答是：" 要麼滾，要麼狠！"
看瞭如此簡單粗暴的回答，你可能一下子有點接受不瞭。其實這句話的本質就是：到底去還是留！
二
要麼滾？
我們上班的目的和需求，一方面是為瞭賺錢，滿足生活需要，另一方面則是讓自己融入社會，通過參與社交和集體活動，達到個人價值的實現。
在哪裡都能上班，都能賺錢，第一方面的目的或多或少都可以達到；而第二方面卻未必能夠實現。
" 要麼滾 " 就是說，如果你對眼下這份工作深惡痛絕到極點，每天處於負能量包圍中，工作時間 8 個小時過的度日如年，如坐針氈，一天都待不下去，也許真的是你該離開的時候瞭。
那麼該如何衡量是否應該跳槽，又該為此做哪些準備呢？
一旦你對公司和領導徹底失望，大抵就需要考慮跳槽瞭。比如針對上述的第一和第四種原因，即對公司和領導極為不滿，工作內容簡單重復，毫無價值的情形。
在正式決定跳槽前，你需要考慮清楚，" 天下烏鴉一般黑 "，你對現在公司和現任領導不滿意，這種情況很可能在下傢公司同樣遇到，如果再次遇到，你是否做好瞭心理準備進行應對？
當然你可以在面試和入職前通過熟人打聽一下內幕，再做決定。
其次，你需要明確下一步跳槽的目標公司，目標崗位和期望薪資漲幅。更為重要的是，需要瞭解你現在所在崗位和目標崗位在市場上的需求度和基本薪酬范圍。
這些信息，一條途徑可以從公開的招聘或獵頭網站直接獲取做參考，另一條途徑則可以通過和獵頭顧問的口頭交流進行瞭解。
接下來，你就需要將簡歷進行有針對性梳理和包裝，如下是幾點註意事項：
在每一部分工作經歷中，除瞭羅列你的工作職責和內容外，最好將這項工作取得的業績進行數字化說明，比如銷售額，節約成本，完成天數，產生收益等等，或者對公司產生的積極影響和做出的貢獻有哪些。
將你在某個項目中的作用或角色進行說明，到底是起主導作用？還是輔助或支持作用？甚至僅僅是參與的作用？在面試官眼中，你起到的作用不同，價值自然不可同日而語。
不要忽視對你的 " 軟技能 " 的總結和歸納，比如領導力，跨部門溝通能力，較強的團隊合作精神，結果和細節導向等。同時心裡要有針對這些能力解讀的具體例子。
如果申請的職位略有不同，簡歷也做針對性調整，不能一份簡歷包打天下。
然後你就可以聯系獵頭，投遞簡歷，通過熟人朋友幫著介紹相關職位瞭。
找到心儀的工作具有很大的不確定性，也許很快 2～3 個月，也許需要半年甚至更長。
所以你一定要有耐心，不能心急，或者感覺好像明天就要走瞭似的，故意和領導鬧別扭，這樣隻能對自己不利。
別忘記，獵頭推薦成功，還有最後一個流程是 reference check（背景調查）。也就是獵頭會打電話給你曾經的同事，不管是領導還是下屬，來瞭解你在上一傢公司的表現和個人評價。
當然大部份獵頭會通過你提交的被調查人清單進行電話聯系。但也不排除他們通過其他途徑獲取信息。
我就曾經接到一個獵頭電話，詢問當年一個同事的情況，而這個前同事並沒有提前知會我，顯然是他們通過自己的途徑獲取我的聯系方式。
順便說一句，在哪傢公司，你都需要結識幾個關系不錯的同事，以便在做背景調查時幫你一把。
我最近當作推薦人，幫助一個在新西蘭求職的前同事做瞭完美的背景調查，她如願獲得瞭留在新西蘭並就業的美好願望。
三
要麼狠？
如果真能決心跳槽走人，說明你對自己不僅有信心，具備一定實力，同時做好瞭多方準備。
然而實際中更多的人是雖然對工作不滿意，但還不具備足夠的實力，也沒信心跳槽找到更好的工作。
還有一些人是沒想明白，他們認為所謂的工作沒價值或領導能力差，可能是因為自己的思維受限，無法從現在工作中提煉價值，無法學人所長，發掘老板身上的閃光點。
沒本事辭職，或暫時無需辭職，改變不瞭環境和老板，那最後隻能改變自己，否則這日子真是沒法過瞭。
僅僅因為所謂的 " 工作沒有價值 " 就辭職，往往會導致盲目跳槽，很容易又跳進另一個 " 火坑 "。到頭來，就隻是在各種不喜歡的工作之間換來換去，頻繁專場而已。
在這種情況下，我們主動選擇或者無奈之下留下來，待在現有公司，不如換個思路面對公司，周遭，領導，同事和工作本身。
這時，你就需要對自己 " 狠 " 點。怎麼狠呢？
別對自己太好瞭，一受到點委屈或者被領導罵一頓，就玻璃心碎一地。
客觀地分析一下，你工作或項目沒做好，真的沒有自己的原因嗎？比如不夠認真，要求過低，得過且過或者敷衍糊弄？
老板或同事批評，就一點道理沒有嗎？如果他們說的哪怕有一句對你有用，以後加以改正或提高，不就行瞭嗎？
你成就感低，感覺工作枯燥乏味，沒有意思，是否你曾嘗試用新的方式，新的模板，新的流程，新的工具做同樣的工作，以便提高效率，節省成本或提高收益呢？
你在時間管理，高效溝通，主動擔當，人際關系處理方面是否做的夠專業，足夠好？
有些人自己本職工作沒做好，就奢求主導大項目，走上領導崗位，拿著豐厚的薪水。殊不知，" 你的能力還撐不起你的野心 "。
沒有用一個又一個亮眼的業績，爆棚的人際口碑，領導的欣賞認可這些因素加持，怎麼可能有人信任你，提拔你呢？簡直是開玩笑。
退一步講，誰都知道沒有一個人能在一傢企業待一輩子，最終誰都會下車，隻是早晚不同，自己跳下，還是被人踹下而已。
所以無論如何你都應該未雨綢繆，持續地主動學習，鍛煉能力，積攢經驗，等到有一天，你不管是主動還是被動離開，都不會慌手慌腳，感覺世界末日到來。
四
緩解不滿的其他途徑
你不必離開現在公司，還有兩種方式可以讓你多少緩解不滿情緒，即轉換崗位和讓下班生活有聲有色。
在有些公司，鼓勵員工在一個崗位工作兩年後，就可以輪崗到其他部門或崗位。
因此如果你對現有部門和領導不滿意，可以留意公司近期發佈的內部招聘信息，或通過關系不錯的同事瞭解空缺崗位。
如果內部轉崗成功，那真是很幸運的一件事，需要註意的是因為和前領導都在同一公司，所以彼此沒必要撕破臉或惡言相向。
另一種轉移自己對現有工作不滿的方式，就是好好規劃你的下班後生活，讓自己從另一個維度獲得滿足感。
比如參加讀書會，制定健身計劃，從事寫作，學習一項技能或樂器，甚至成為斜杠青年，開啟副業等等。
將業餘生活過的有聲有色，一是可以讓你的視野拓寬，結交更多朋友，從而讓自己走出思維的局限，二是更能讓自己在新的領域獲得成就感，提高幸福指數。
而這些也都會潛移默化影響你的日常工作，對公司，領導和同事的看法，可能就會有所改觀，因為你知道這份工作並不是你的唯一。
少些抱怨，幹好現在的工作，說不定哪天你學到的新技能，就可以變成你真正的專業，變成你謀生和賴以生存發展的真正技能，到時就足以支撐你謀生或開展新工作，甚至自主創業。
五
喜歡做什麼 ≠ 能做什麼
當你想 " 我喜歡做什麼 " 的時候，不妨嘗試著將其更換成 " 我能做什麼 "，" 我能做好什麼 "。
喜歡做什麼和你真正能做什麼，做好什麼，並不能劃等號，至少現在不能。
如果你在公司待上幾年，能力強又不喜歡現在工作，那就別湊合，別將就，瀟灑拍拍手，轉身就走；
但如果你沒有本事，也沒有自信離開現在的工作，那就停止抱怨，將精力聚焦在如何將工作做好，如何在有限的工作內容中最大程度地提升自己。
而轉換部門和豐富下班後的生活也會在一定程度上幫你度過職場焦慮難關。
作傢韓寒說，這世間從來沒有毫無準備的橫空出世，更沒有隨便努力一下就可以的成功。
臨淵羨魚不如退而結網。與其羨慕其他人的成功，在不滿和焦慮中虛度光陰，蹉跎歲月，還不如腳踏實地，轉變和磨礪自己，將命運掌握在自己手裡，而不是被動接受命運安排。
相信你從此不會再問：" 我不喜歡現在的工作，怎麼辦？" 這麼不負責任的問題瞭。
