文／國館 編輯／琉琉
那些曾經困擾過你的問題和焦慮，如果你不正面沖撞它，擊破它，它們就會在你 30 歲、35 歲、40 歲、45 歲的時候，卷土重來。並且一次比一次兇狠，而你卻一次比一次無力。
" 中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。"
這是張愛玲在《半生緣》裡說的話。
這麼現實，這麼冷酷，又這麼無奈。
大部分中年的男人要照顧老人，撫育小孩，應酬朋友與同事 ……
唯獨沒有時間來照顧自己。
我們有專門的《未成年保護法》來保護孩子們。
但我們好像並沒有足夠的意識來保護一個中年人。
即使沒有這樣一部法律。每個人心中，也應該有這樣一部 " 中年人保護法 "。
對自己多一份關照，履行責任，也照顧自己。
對他人多一份理解，少一份苛責。
" 中年人保護法 "，是一種意識，也是這個人群生活的一種方法。
01
前段時間中興程序員跳樓事件刷屏瞭。網絡上鋪天蓋地的感慨 " 人到中年如不狗 "。
2017 年 12 月 1 日，中興元老級員工歐建新被領導約談。談瞭很長時間，意圖就一個：
" 公司效益不行，要裁員瞭，你可能被公司辭退瞭。"
歐建新問：" 還有沒有挽回的餘地？能不能內部調崗？"
領導回復他：" 上面領導已經決定的事情，就沒有回旋的餘地瞭。"
突如其來的打擊，歐建新一整天都陰沉著臉。
12 月 7 日，公司和歐建新談：" 我們要低價回購你的股權。"
所謂低價，是從去年的 4 塊，直接壓低到今年的 2 塊。一年時間，歐建新損失直接超過一半。
歐建新本能地拒絕，但公司決絕而冷冰冰地撂下一句話：
" 你離職這個股權必須要賣，否則後果自負。"
12 月 10 日上午九點多，歐建新接到公司電話，去瞭公司。
下午 1 點多，他老婆接到電話：" 你老公墜樓死瞭。"
現場一片狼藉，血肉模糊，到處是腦漿和血，慘不忍睹。
這位年近 40 的女人突然像天塌下來一樣癱軟在地，嚎啕大哭。
" 他刷卡時，面容還很正常。但上瞭扶手電梯後不久，他就舉起雙手，做瞭個投降姿勢。"
不知道他是在向誰投降，也許是在向著操蛋的生活投降，丟瞭工作，每個月房貸車貸，一傢五口人衣食住行，瞬間沒瞭著落，但他無可奈何。
02
2017 年年初，網傳華為中國區開始清退 " 年齡在 34 歲以上的老員工 "。
看到這樣一則故事：
我 25 歲碩士畢業進入華為，工作瞭 5 年，年收入在 70w 以上。
收入還不錯，有人說我，30 歲的人，看起來比 40 歲的人還要老。
我說：" 你們來華為試試。"
別人朝九晚五，我朝九晚十二，晚上回傢還要電話處理工作，別人一周休兩天，我一周全天候工作。
單身，不是條件不行，實在是忙到沒有時間。
5 年多的時間裡，有 4 年多在非洲，瘧疾什麼的得瞭 5、6 次瞭，去基站的路上，被搶劫、被炸車，那都傢常便飯。
15 年的時候，長期便血，肚子疼，完全沒有辦法完成工作。
於是申請調回國內，檢查之後，醫生告訴我，這是小腸多發性息肉癌變，還有胃穿孔。
做手術切除後，不到 2 個月，回公司工作，收入瞬間掉瞭一半。
16 年年底，我被公司約談，因為我現在從事的工作完全可以由新員工頂替，而且薪酬更低，我身體不好，又不能接受外派，公司內沒有適合我的崗位，希望我能主動離職。
32歲的時候，我拖著一身病，拖著每個月 1.5萬的房貸，拖著沒成傢沒有女朋友的生活狀態，被華為辭退瞭。
" 人肉換豬肉，人比狗賤，這就是中年男人的生存真相。"
03
一年之中，兩大中國最牛的企業裁員，對象都是中年男人。
不由讓我想起 " 中年危機 "。
張愛玲在《半生緣》中說：" 人到中年的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。"
熬夜熬不動瞭，拼命拼不過瞭，身體機能下降，大病小病都來瞭。
在職場上，再玩命，沖勁也玩不過剛進來的小年輕；
再努力學習，更新自己的知識儲備，那種對於新行業前沿行業的敏感程度，也完全低於才剛剛長大的 00 後，10 後；
在傢庭，孩子剛上初中，正是花銷開支大的時候，投入教育的錢，一分不能說少；
房貸車貸都還沒還完，每個月超過一半的錢，都是給房子車子掙的，看起來過上瞭有車有房的標配生活，其實資金鏈崩得很緊，省吃省用；
表面的風光亮麗，掩蓋不瞭實際的囊中羞澀。
如果傢裡隻有一個人掙錢，例如妻子辭瞭所有工作，成為全職太太，那妻兒、雙方父母 6口人，都眼巴巴兒等著自己的工資吃飯呢。
人到中年的男人，一個人扛起三個傢，病不起，死不得，偷懶不起，辭職不得，喘口氣兒，就讓傢裡感受到危機。
所以他們必須緊繃著，死死繃著，像二十幾歲的人一樣玩命加班；
像楚留香一樣在飯局上往死裡喝酒。
這就是中年男人的現實。
04
也有人到中年沒有危機的，財經作傢歐盛講自己，到瞭 40 歲時，絲毫沒有感覺到危機。
" 有什麼危機呢？該吃吃該喝喝，該玩玩該樂樂。"
但他也並不否認中年危機的存在。
事實上，絕大多數人，到瞭中年，是會遭遇中年危機的。
因為絕大多數人，在人到中年時，會遭遇到兩個情況。
第一，收入降低。
在職友網看到一個故事，一位在一傢公司辛辛苦苦幹瞭 7 年的男人，在合同到期後，突然被人事部門喊過去談話。
人力總監開門見山：" 我們不想和你續簽合同瞭。"
他問：" 為什麼？我業務做得不好嗎？我 KPI 都達標瞭啊。"
人力總監說：" 你的崗位有人頂替瞭，公司裡暫時沒有合適你的崗位瞭。"
他繼續問：" 我幹得好好的，為什麼要找個人來頂替我的崗位啊？"
他想繼續追問下去，但人力總監似乎不想和他糾纏，找瞭個借口就把他打發出去瞭。
收拾東西走的時候，他看到瞭接替他崗位的那個人，真年輕，起碼比他年輕 8 歲，笑起來滿面春風，年輕的臉張揚無比，他過去一打聽才知道，這個人工作還不到 5 年，正是最能闖，知識結構最新的年紀。
他找人力部門的同事打聽瞭一下這個人的工資，才不到他的一半。
他頓時嚇瞭一跳：" 他能幹的活，那個年輕人都能幹，但工資隻要他的一半。"
他突然替自己悲哀和恐怖：
" 我不知道我還能拿什麼和年輕人拼，他們比我更有學習能力，更易於接受新知識；
他們比我更能拼，更能熬夜，更能加班，更能為瞭一個項目，拋棄所有全身心投入；
他們沒有傢庭，沒有婚姻，沒有束縛，他們能把公司當傢。
最要命的是，他們隻要我一半的錢就很開心。
而我拿這麼點錢，連孩子奶粉錢都買不起。
我拿什麼和人傢爭啊。"
麥克斯咨詢出過一份關於中年人職場競爭力的報告，
結論是：
" 一個人在職場的競爭力巔峰是 35 歲時，從 22 歲大學畢業進入職場，到 35 歲，是收入穩步上升期；
35 歲之後，由於精力、時間、知識結構老化等因素，人的競爭力緩步下降。"
換句話說，35歲之後，絕大部分人的職場競爭力下降，收入下降。
而 35 歲，孩子要上學；傢裡老人生病治療，各種應酬紛沓而來，花銷隻會增大，不會減少。
收入開始跟不上支出，這是中年危機第一個原因。
05
第二，人到中年，身體常年亞健康，身體狀況持續下降。
身體再好的人，到這個年紀，也會出點小毛病。
對於那些常年作息不規律，三餐不規律，絲毫不註重保養自己的人，有些人甚至還活不過 40 歲。
國館君之前寫過一篇，《30 歲，你必須要懂的 6 條身體潛規則》。
到瞭 30 之後，身體機能在各個方面都在往下走。
於是，你會發現，人到中年，你不能熬夜，否則你掙的錢還不夠你治病花的錢；
你不能喝酒，再拼酒，就不是洗胃，甚至可能導致胃癌；
你不能加班，眼睛腦子長時間關註一個點，就會頭暈眼花。
你的身體撐不起你的野心，撐不起你要給孩子、給傢人典型中產階級生活的夢想，甚至撐不起你每一個月的房貸車貸。
這是中年危機的第二大原因。
06
《第一批被清退的 80 後》講瞭一個 80 後被職場清退的故事，張丹畢業於一所 985 大學，碩士研究生學歷，25 歲，去瞭一傢外企，因為英語很好，很順利通過瞭試用期：
" 因為不是英語專業，隻是業餘學英語，所以就做瞭外企的銷售，主要是坐在電腦面前和外國客戶交流，解決相關的疑問。"
工作輕松，收入也不錯，工作氛圍很好。
張丹沒想那麼多，在這傢外企一呆就是 5 年。
33 歲，張丹生完孩子，休完產假回公司上班。
然而當頭一棒就是一封辭退信：
" 公司這兩年業務下滑，總部決定清退一部分員工，我就在清退員工名冊之內。"
張丹懵瞭，才剛生的孩子，奶粉錢、房貸、車貸、保姆費，雖然說老公能承擔很大一部分，但失去她的工資，整個傢裡也少瞭一大塊的收入。
這怎麼辦？張丹很快去找工作，因為在一傢公司一呆就是 5 年，而且也沒怎麼升職，沒有調崗，長期做同一份工作，再加上有瞭孩子，年齡也大瞭，她的簡歷完全沒有競爭力，沒有任何一傢公司想要她。
她提前進入中年危機。
職場作傢趙曉璃說：
" 所有的中年危機，都是因為失敗的職業規劃。"
張丹是典型。
· 5 年在一傢公司幹，沒有升職，沒有調崗，為什麼不辭職？
· 單純地在線上和客戶用英文交流，這樣的工作價值性有多大？
· 既然知道自己是業餘英語，不能幹專業性工作，為什麼不嘗試學習專業英語，謀求轉崗機會？
· 有沒有考慮到自己的可替代性有多大？
" 一切中年危機的根本原因，在於職業規劃的失敗。"
07
那什麼才算好的職業規劃呢？
講個故事。
談論中興跳樓案的時候，知乎有個網友說自己朋友，在魔都買瞭房，房貸月供 2 萬，車貸月供 5 千，也就是說，一個月光月供就是 2.5 萬。
她老婆辭職在傢，傢裡的開支全指望著他。
也就是說，他必須每個月卯足瞭勁，去至少讓自己的口袋裡能有 4 萬塊進賬，才足以讓傢裡的開支基本滿足。
而隻要他稍微一停下來，傢裡就徹底不會轉瞭。
用作傢 spencer的話來說，這就是職業規劃的失敗。
如果你每個月的被動收入，在你每個月總收入的占比低於二分之一，這就算失敗的職業規劃。
什麼叫被動收入，就是依靠你的資產而獲得的收入，而不是依靠勞動獲得收入，簡單來說，你躺著不動，也會有錢進賬，這就叫被動收入。
成功的職業規劃，被動收入應該在總收入中占比三分之二以上。
08
網上曾經討論過一個問題：月薪 3 萬的人幸福嗎？
很多人想，月薪 3 萬啊，這麼高收入，當然幸福啦。
這真的想得太簡單瞭。
從兩種財務結構來理解：
第一，你月入 3 萬，3 萬塊錢，全部來自工資。
你工資很高，但不一定幸福。別隻看工資高，要看到工資高背後的付出和壓力。
高工資一般是和高強度加班、高強度壓力聯系在一起的，月薪 3 萬的人，未必幸福。
第二種財務結構，你月入 3 萬，工資隻有 1 萬。
你之前投資瞭一傢餐廳，每個月能分紅 1 萬；
你買瞭一套小公寓，每個月能收租金 5 千；
你投資一些理財產品，每個月能進賬 5 千。
加起來，月入 3 萬，其中被動收入 2 萬，這樣的財務結構，最幸福。
" 即使我被辭瞭，即使我不想幹瞭，我躺在床上，也不用擔心傢人下一頓沒飯吃。"
同樣是月入 3萬，不同的財務結構，意味著不同的幸福指數和生活狀態。
09
應對中年危機唯一有效辦法就是做好職業規劃，好的職業規劃，能避免很多風險。
而一份好的職業規劃，一定包含以下幾點：
第一，收入多元化
別讓你的財務結構單一得隻有工資收入，在慢慢變老，成為中年的時候，別一門心思隻會工作，要懂得理財，學會投資；
要讓你自己除瞭工資收入外，還能有其它渠道的收入。
工資高未必比工資低的人幸福，別一門心思追求高工資，比高工資更重要的是多元化收入。
第二、你應該重視健康
拿命換錢是最不可取的方式，熬夜、加班、通宵、不斷給自己壓力，這都會加速中年危機的進程。
一個理智的人，要學會管理自己的健康，很多人壞就壞在趁年輕的時候往死裡拼，掙很多錢，結果身體加速衰老，30 多歲和 50 歲的人一樣，又得拿掙來的錢去治病。
健康是老天給你的，就像存儲在銀行裡的資金，別在年輕能用的時候，就使勁用。
那些懂得節制自己欲望的人，才能走得更長遠。
第二，不要硬撐
一個月收入 3 萬，房貸車貸就要 2 萬，負債太高，完全是逼著你去工作，逼著你去和年輕人拼加班，拼熬夜，拼酒力。
一睜眼就提醒自己 2 萬塊還沒還，壓力太大。
人到中年，競爭力下降，這是事實，是規律，無法逆轉，與之相對應的，你應該調低自己的負債率，供兩套房的，賣掉一套，錢可以還一部分房貸，也可以做生意，拓展收入渠道。
最愚蠢的做法是，到瞭中年，還增加自己的負債率。
第三，承認平凡，甚至是無能。
別到瞭中年還天真，不切實際地想著詩和遠方；
不切實際地和年輕人拼命；
不切實際地想著自己還能年薪百萬；
該認輸，得認輸；
該服老，得服老；
你必須承認，每個人終將平凡，而你正處於走向平凡的路中。
10
特別喜歡一句話：
" 那些曾經困擾過你的問題和焦慮，如果你不正面沖撞它，擊破它，它們就會在你 30歲、35歲、40歲、45歲的時候，卷土重來。並且一次比一次兇狠，而你卻一次比一次無力。"
我知道人生很復雜，也很麻煩；
我知道在年輕的時候多慮，很麻煩；
我知道在中年的時候打破舒適區，折騰自己，很麻煩；
但有些麻煩，你遲早要面對，你不重視健康，不在年輕的時候就堅持鍛煉，你就會在中年，或者年老的時候碰到更大的麻煩；
你不讓自己的收入多元化，你到中年，被公司辭退，你整個傢都要斷炊。
中年危機，是個很現實的問題，一點也不虛無漂亮，它真實地反映在你的收入和身體狀況中。
別讓那些問題和焦慮，在你越來越無力應對的年紀，變得越來越嚴重。
-THE END-
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