分享｜ 風雪演訓，教你防治冷損傷
風雪演訓，如何防治冷損傷？
作戰演練做好防風措施 野外潛伏防止 " 戰壕足 "
凍傷肢體要用溫水復溫
連日來，從寒風刺骨的海島要塞到冰雪覆蓋的白山黑水，駐地部隊聞令而動，開展嚴寒條件下實戰化演訓。沈陽聯勤保障中心派出多支醫療隊實施嵌入式伴隨保障。凌晨 5 時許，去年剛從溫區移防到寒區的北部戰區陸軍某合成旅冒著零下 28 攝氏度的嚴寒，立即進入戰鬥狀態。
占領陣地、開辟通路、沖擊突破……一場戰鬥下來，戰士們早已汗流浹背、氣喘籲籲，不少戰士甚至解開瞭外衣扣、脫掉脖套，寒氣很快就侵入瞭汗濕的內衣。過瞭一會兒，部分戰士感覺渾身發緊，臉部發癢、發疼。隨行醫療保障的沈陽聯勤保障中心 211 醫院皮膚科軍醫孟博見狀，立即向連長王伯巖建議組織小休息。
" 大傢趕緊把迷彩大衣扣好！防止散熱過快、身體凍僵，造成全身性冷損傷。時間長瞭體表溫度會降低，當體表溫度過低時，就可能產生暈厥。" 大傢一聽，趕緊穿好防寒迷彩大衣。休息期間，孟軍醫對班排長進行現場培訓指導：嚴寒條件下，作戰演練要註意休息，還要做好防風、防雪盲等措施；警戒執勤要避免久站不動，要經常揉搓手和面部、跺腳並用力屈伸足趾，以促進血液循環；在野外潛伏時要紮緊袖口、褲腳、腰帶，要防止鞋內灌雪，做到 " 靜中求動、以動防凍 "。
" 你們幾個快停下，千萬別用雪搓手搓臉！那樣會把手和臉凍傷的…… " 剛剛給班排長講完註意事項，那邊戰士們又犯瞭習慣性防凍傷錯誤。孟軍醫發現後立即制止並對全連進行瞭凍傷防護知識宣教。他介紹說，凍傷復溫急救時，嚴禁采用民間流傳的 " 冷水浸泡、冰雪搓揉、捶打按摩凍傷部位 " 等土辦法，那樣復溫時間過長，效果很差，還容易再度凍傷；也不能用篝火、爐火等明火烘烤或用溫度高於 50 攝氏度的熱水浸泡，那樣過熱復溫會導致凍傷部位燒（燙）傷，加重組織損傷，導致截肢等嚴重後果；也不能喝酒禦寒，飲酒後可致外周皮膚血管擴張，加快肌體散熱，同時，飲酒還會抑制寒顫、減少產熱，導致反應遲鈍，可能引發訓練事故。
孟軍醫一邊行軍，一邊給官兵們補課。他說，正確的凍傷救治方法是將凍傷的肢體放在 40 攝氏度左右的水中浸泡 20 至 30 分鐘，直至凍肢回暖，手指、腳趾皮膚紅潤為止，也可用同等溫度的濕毛巾局部熱敷，但不可揉搓、按摩凍肢。復溫後應外塗凍傷膏，凍傷特別嚴重的必須立即後送治療。訓練期間，如果沒有溫水復溫，可將凍傷手腳放在自己或戰友的腋下、腹部復溫，也可用棉衣、睡袋包裹保暖。
雪原易凍傷，瀕海防寒忙。數九寒天，渤海灣畔氣溫倒不是很低，海風襲人卻寒意徹骨。傍晚時分，210 醫院醫療隊隨隊保障指導的某部官兵演練正酣，指揮員截獲敵軍給養分隊即將從山谷通過的情報後，立即命令隊伍選擇有利位置準備伏擊。結果列兵小王經驗不足，選擇潛伏位置時未考慮風向因素，一陣寒風吹來，把小王的臉刮得生疼，潛伏不到半個小時，本來出汗的腳也變得發木，待敵人進入伏擊圈，部隊開始攻擊時，小王竟然沒能沖出去。
隨行軍醫時佳立即趕到小王身邊，將被汗濕透的鞋襪脫掉，然後用幹毛巾把腳裹起來放到自己腹部復溫，暖和瞭十幾分鐘，小王的腳才有點知覺，過瞭一段時間，才慢慢恢復瞭行動能力。回到隊伍，時軍醫告訴他們，小王這種情況非常危險，俗稱 " 戰壕足 "，是長期在潮濕寒冷的環境中不動或者少動，使血液循環出現障礙導致足部、小腿出現非凍結性冷損傷。因此，即使在不是特別寒冷的地方訓練，也要防止寒風造成的冷損傷。這就要求我們在訓練時，要正確穿戴防寒服，及時更換汗濕的靴襪，而且鞋帶不能系得太緊，太緊影響血液循環。發生這種冷損傷後，要及時換掉潮濕的衣服、鞋襪，用溫暖松軟的衣物包裹足部復溫。
時軍醫補充說道，預防冷損傷除瞭要做好防寒措施之外，還要進行科學的耐寒訓練。冬天堅持 " 慢 - 快 - 慢 " 交替進行的方式進行長跑鍛煉，堅持每天在室外活動 6 至 7 小時，堅持每天早晚用 5 至 10 攝氏度的冷水泡手腳各 10 分鐘，這樣堅持下來，耐寒能力就會提高。
（解放軍報記者賴瑜鴻、汪學潮、劉奕麟）
@戰友們，教你幾招防凍傷
一、耳朵防凍很重要
耳朵之所以容易發生凍傷，是因為整個耳廓除瞭耳垂有脂肪組織可以保溫外，其餘部分隻有很薄的皮膚包著軟骨，保溫能力極差。所以我們平時在野外訓練之前可以在耳朵上塗防凍膏，能夠促進肌膚的血液循環和新陳代謝，用後在皮膚表面形成一層柔和保護膜，保護皮膚水分不流失，，阻止惡劣環境對皮膚的侵害，能有效防止皮膚凍瘡的生成。如不小心發生凍傷，應輕輕揉搓凍傷處，促進血液循環，使溫度逐漸恢復正常。
二、手腳保護不可大意
在冬天訓練時很多戰友嫌麻煩，不願意帶上手套，其實這種做法是不正確的。讓雙手長時間暴露在寒冷的空氣中，容易引起凍傷，出現皮膚紅腫甚至潰爛的情況。所以我們必須要從思想和行動上高度重視起來，平時生活中可以用冷水洗手，並及時用幹毛巾擦幹塗抹護手霜、藥用甘油等增加手部抗寒能力。在利用訓練休息的時候，可以采用搓手跺腳、沖圈的方式讓身體快速的熱起來。每天都要進行熱水泡腳。
三、科學預防凍腳
在野外拉練時，很多同志衣服穿的是裡一層、外一層，身體是暖和瞭，但是卻忽視瞭自己的腳，所以往往會導致身體瑟瑟發抖的情況。防止凍腳的方法有很多，我們要學會科學的去預防，用熱水泡腳時，不能一次性加很熱的水，應該先用溫水，而後慢慢的增加，這樣會利於血液循環。另外，軍用水壺也是很好的 " 熱水袋 "，睡前裝一壺放在腳下，保證戰友們能睡個安穩覺。
（來源：中國軍視網）
本文刊於今日解放軍報 7 版
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