得痔瘡是一種什麼體驗呢？
有網友說…它讓我感受到瞭北漂這麼多年以來從未有過的孤獨……
俗話說 " 十男九痔 "，當然，也不存在 " 隻有男生會得痔瘡 " 的這種說法，任何年齡任何性別都有可能發病。它的發病率還會隨著年齡的增長提高。
如果你有下面的五種壞習慣你就要小心瞭，它們可能會是你得痔瘡的首要因素。
馬桶上坐太久
在這個手機不離手的時代，很多人都喜歡拿著手機上廁所，譬如坐在馬桶上打一局王者榮耀一打就是 30 多分鐘或者邊看視頻邊抽煙。甚至有人認為在廁所是破遊戲記錄的最佳場所…坐在馬桶上≠坐在椅子上。
當你上廁所的時候，你的菊花會綻放，而且會產生輕微的抽吸效果。你蹲坐的時間越長，血管裡的血液就會越沉，重力就會產生更大的壓力。這會引起炎癥，從而引起痔瘡。
你坐在馬桶上的時間最多不要超過 15 分鐘。拉完就撤！
忍著不去廁所
結腸的主要功能是吸收糞便的水分，如果你的身體表示 " 我想大便 " 你就應該聽從身體的信號，那樣你的糞便一般都是比較健康的。
但如果你忍著不去，結腸卻依舊在吸收水分，這樣你的大便就會變得更硬。水含量少瞭，會導致裂縫，使靜脈更容易暴露，因此會容易患上痔瘡。
太用力
如果你大便的時候太用力的話，這也有可能會引起痔瘡。因為太用力，糞便出來的時候會使肛門血管過度膨脹，這樣會破壞靜脈的表面，使其流血，還有可能引發內痔。
缺少纖維素和水
蔬菜和粗加工的谷類裡都含有豐富的纖維素，雖然不能被消化吸收，但能促進腸道蠕動，利於糞便排出等功能。水也可以通過保持腸道的光滑和彈性來促進腸胃消化。
你糞便的最理想狀態應該是很柔軟，很容易排出來的。
經常吃油膩辛辣食物
經常性的吃辛辣食物和飲酒也會引發痔瘡。就比如吃完辣火鍋，菊花火辣辣的。這些都是因為所食的食物刺激性較強，食用過多容易刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降，從而引發痔瘡的形成。
如果你想痔瘡遠離你，那你必須要改掉這幾個壞習慣。適當的增加體育鍛煉，可以促進血液循環，從而讓你遠離痔瘡。
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