遊泳後為什麼會莫名流淚?小心染上這些病

08-01

炎夏又至,不論大遊泳館還是小遊泳池都成瞭人們喜歡的消夏場所,遊泳館出現瞭人滿為患的景象。但是,看著下餃子似的遊泳池,遊泳健體,更要健康,如何能遊上 " 放心泳 ",這是許多遊泳愛好者關心的問題。

遊泳要防幾種病

急性結膜炎。俗稱 " 紅眼病 ",多由急性結膜炎桿菌、肺炎雙球菌感染引起,患者發病快,眼紅,有異物感、燒灼感,膿性分泌物多,早上起床時睜不開眼,可伴發熱、頭痛,但擦洗後並不影響視力,一般也不會疼痛,3 周或 1 個月內可自行恢復,不會留後遺癥。

流行性角膜炎。是一種由病毒經遊泳池水傳染的眼疾,癥狀類似結膜炎但較之嚴重,即紅腫消失後角膜上會出現多個小點狀炎癥浸潤,患者疼痛、流淚、怕光的現象較明顯,由於角膜上往往會留下不同程度的點狀薄翳,長年不退會對視力有一定影響。

此外,沙眼衣原體也可通過遊泳池水傳染,使健康人罹患沙眼。

夏季有用註意須知

一、忌飯前飯後遊泳:空腹遊泳會影響食欲和消化功能,也會在遊泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹遊泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。

二、忌劇烈運動後遊泳:劇烈運動後馬上遊泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月經期遊泳:月經期間遊泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導致月經不調、經量過多、經期延長。

四、忌在不熟悉的水域遊泳:在天然水域遊泳時,切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水遊泳,以免發生意外。

五、忌長時間曝曬遊泳:長時間曝曬會產生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生,上岸後最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處塗防曬霜。

六、忌不做準備活動即遊泳:水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。

七、忌遊泳後馬上進食:遊泳後宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。

八、忌遊時過久:皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期:入水後,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時間後,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉呈淺紅色,膚體由冷轉暖。第三期:停留過久,體溫熱散大於熱發,皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期,應及時出水。遊泳持續時間一般不應超過 1.5 —— 2 小時。

夏季遊泳謹防溺水

如何保證遊泳的健康和安全,避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上瞭溺水事件,專傢介紹,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:

(1)對於手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然後用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,並用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

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