不得不相信老花眼已經不再是老年人的專利瞭，絕大多數的人在 40～45 歲左右時，眼睛就會悄悄出現 " 老花 "，看小字時模糊不清，必須要將書本、報紙拿遠才能看清字跡。其實，老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。
如何自我判斷是否老花
人的眼睛是通過調整晶狀體的厚度，來配合視網膜對焦。即看遠物時，晶狀體會變薄；相反，在看近物時，晶狀體會變厚。人眼睛裡的晶狀體彈性，從 10 歲起就開始衰退，調節能力隨著年齡的增長而降低，到瞭 45 歲左右，開始出現看不太清楚近距離的東西。
在看書看報時常出現字跡模糊或者重影（尤其是小字體），把讀物放遠一點就會看清楚，特別是在光線稍暗時字跡模糊或重影的現象更加明顯，這就是老花眼的初期表現；近視人群近距離閱讀時需要把眼鏡摘掉或把讀物拉遠，這就說明眼睛也開始老花瞭。
" 少花眼 " 警惕 5 大配鏡誤區
誤區 1：不驗光，隨便購買低廉老花鏡。認為老花是小問題，也不舍得花錢，隨便買一副老花鏡就戴，錯誤認為不長期佩戴隻要能看清字就行。老花鏡是一種特殊商品，不能隨便購買，配老花鏡要到專業機構，最好量身定制。
誤區 2：一副老花鏡一戴到底。老花鏡不是一勞永逸的事情，眼鏡長期不更換，就會出現鏡架變形和鏡片老化，影響視覺效果，加速老花度數上升。老花眼們要每年定期復查視力、調校鏡架、適時更換鏡片。
誤區 3：多人共用一副老花鏡。不考慮人與人之間視力狀況的差異，與別人共用一副老花鏡，這樣就會造成眼睛的視力狀況越來越差，看東西越來越吃力。切記，老花鏡必須是一人一副，不可共用。
誤區 4：老花眼可以通過自身調節恢復，硬撐不配鏡。老花瞭硬撐不戴老花鏡，認為老花眼可以通過自身調節變好，是一種極其錯誤的觀點。美麗島驗光師表示：老花不可能通過自身的生理的力量讓它逆轉，硬撐著不戴眼鏡，會妨礙到正常的工作、學習和生活。
誤區 5：老花眼是正常生理現象，不存在保健問題。人到一定年齡後，除老花眼以外，也會有幹眼癥、白內障、青光眼等很多眼病，均會影響視覺功能，所以要定期做眼睛檢查。平時閱讀、看電腦等時間不宜過長，多做戶外運動、合理飲食。
