夏季大多數人喜歡遊泳，可是不管是戶外遊泳，還是室內遊泳池遊泳，水都是不幹凈的，需要時候洗澡洗頭清潔一下。女人遊泳後清潔很重要，尤其以下 4 個關鍵部位，一定要重點清潔。
私處
遊泳可能引發婦科病，因此經期前後三天、月經期不要遊泳，以免交叉感染。遊泳後應立即小便，可用清水加上洗液幫助改善私處的酸堿環境。另外，不要隨便坐在泳池邊，應穿上浴袍或圍上浴巾再坐。
眼睛
夏天同時也是紅眼病的高發期，為瞭預防眼部傳染病，女性遊泳時戴好泳鏡，水進入眼睛，不要用手揉，建議上岸到一旁用純凈水沖洗。遊泳前後，最好是滴幾滴能消炎的眼藥水。遊泳後如果出現酸疼、發癢等眼部不適，可以適當用點氯黴素眼藥水來防止感染。
口腔
人們在遊泳時難免水會進入口腔、消化道。病原微生物容易隨著水一起進入人體，就有染病的危險。應在遊泳後清潔口腔，然後再飲水或吃東西。
鼻子
遊泳後可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。遊泳時嗆水千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴張，臟東西就會經咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。
