大量飲水對腎結石有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不瞭草酸鈣結石。如今一些腎結石患者往往認為：既然多喝水能夠對結石有防治作用，那麼喝茶也會與喝水一樣有效。這樣的想法對嗎？
喝茶不當也容易傷腎
對於普通人來說，消化液會對結石的形成起到緩沖作用，因此喝涼瞭的茶結石的幾率就小很多。但茶葉中富含草酸，為以防萬一，在喝茶時，平常要特別註意喝茶的量與方式，大傢一定註意。
1、茶涼瞭要少喝
茶水涼瞭以後含大量草酸鹽，會形成小結石，這些小結石可能會阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。
2、不要用溫水泡茶
熱水泡茶浸出有益化學成分要比溫水要許多，建議大傢最好是用 70 ℃～80 ℃的水泡茶，當然如果您要飲用的話還是要等茶水冷卻到 50 ℃以下比較好，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。因此，最好先用 70 ℃— 80 ℃的水泡茶，待溫度降到 60 ℃左右時再喝。一定不要超過 70 ℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。
3、茶涼瞭切勿參熱水
有人習慣茶涼瞭後加熱水繼續喝，這個過程中如果不添加茶葉，茶中的草酸含量不會發生變化，因此可不必擔心。但中途加熱水，不易使茶中營養成分溶解，也不易沏出香味。
4、不要空腹喝茶
有人習慣早上剛起床就空腹茶喝，其實茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當的先喝點白開水再喝茶。
5、每天不宜喝太多茶
一般健康的成年人，一日飲茶 6 — 10 克，分 2 — 3 次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環境，或接觸有毒物質較多的人，每天稍微多喝一些也沒關系。
喝其他的水容易導致腎結石
雖然說多喝水有利於預防腎結石產生，還能在一定程度上起到排石的效果。可有些人卻猛灌飲料或以濃茶、老火湯、糖水代替。預防腎結石最好是喝白開水，但是喝其他的 " 水 " 有時可能適得其反。
1、礦泉水
結石本來就由礦物質沉積而來，再多喝礦泉水，結石可能越長越大、越長越多。
2、濃茶
濃茶裡的鞣酸、可可堿等成分會促進結石形成，就像茶杯用得久會出現茶垢一樣，也不宜多喝。
3、老火湯
骨頭湯裡含有一定的鈣離子，是結石形成的主要成分。
4、糖水
糖水和飲料裡的糖分含量高，能改變尿液的黏稠度，使人體形成結石。
