急性腎損傷是一組臨床綜合征，一般表現為氮質血癥、水電解質和酸堿平衡以及全身各系統癥狀，可伴有少尿或無尿癥狀。急性腎損傷因為來得快，常常使患者猝不及防，治療不及時甚至會嚴重危害患者生命健康。那麼預防急性腎損傷應註意什麼呢？急性腎損傷發生時會有哪些癥狀？接下來就為大傢介紹一下。
防止急性腎損傷需註意以下幾點：
1、高危人群應定期體檢：專傢表示，老年人、有腎臟基礎疾病的患者都是急性腎損傷的高危人群，其中有基礎腎臟病的患者更容易發生急性腎損傷。最常見的基礎疾病就是糖尿病和高血壓。若有這些基礎疾病的人，就要註意檢查自己的腎臟是否出現問題。專傢建議高危人群或普通市民要定期做常規體檢，其中要做尿常規。若尿常規出現異常，就建議做個腎功能檢查，再做個 B 超。
2、切勿濫用藥物：特別要杜絕濫用氨基糖苷類抗生素，如慶大黴素；非甾體抗炎藥，比如消炎止痛藥，還有含有馬兜鈴酸成分的中藥。專傢提醒廣大網友，特別是急性腎損傷的高危人群，平時用藥一定要格外小心，如果這些濫用藥物則很容易發生急性腎損傷。
3、平時註意預防各種感染：避免中毒，如蜂毒、蛇毒、毒蕈、魚膽等中毒。一方面一些細菌病毒感染和中毒本身可導致腎臟損傷，另一方面治療感染需要用的藥物可能導致腎臟損傷。有時發熱使用退熱藥，大量出汗、脫水、腎灌註不足即可導致急性腎損傷。
4、註意日常飲食：專傢表示，若大傢出現浮腫，尿量減少等情況要註意控制飲水。若出現心衰、肺水腫等癥狀也要控制飲食。高血壓的病人也要註意低鹽飲食。另外，平時也要註意營養的攝入。
5、適當鍛煉，不要過量運動：若平時不怎麼運動，突然一下子加大運動量，則也容易造成急性腎損傷。這是因為運動過量，導致肌肉溶解，肌肉裡的肌紅蛋白釋放入血，在腎小管中形成結晶，阻塞腎小管，影響瞭腎臟功能，從而引發急性腎臟損傷。因此平時進行體育鍛煉時要循序漸進，時間由短逐漸變長，活動量由少至多。在天氣酷熱、濕熱的時候不宜鍛煉或激烈活動。
6、平時養成良好生活習慣很重要：首先是要保持適量的運動和良好的睡眠，忌疲勞，增強身體的抵抗力。適量地多喝水，讓腎臟有一個良好的代謝環境。
急性腎損傷的癥狀有哪些？
1、尿量減少明顯
一般正常人一天的尿量會在一個相對穩定的范圍之內，雖然有個體差異，但是總是都在一定的標準之上，如果一天尿量降到瞭 400 毫升以下，這種情況就要引起註意，而且這是一個特別明顯的標準，對於每個人來說，自己尿量明顯降低，應該會有所察覺。
2、身體有水腫
如果尿量明顯下降，那麼有伴隨的身體水腫，特別是腿，臉和腳等部位，都可以很明顯的看得出來。對於這種身體有水腫的現象，往往要聯系到腎的問題，而急性腎損傷的時候，尿量減少接下來的就是身體有水腫。
3、事情來得突然沒有其它原因
對於急性的腎外傷問題，有瞭基本的外在表現，而且發病表現得特別急，所以越是突然出現的病癥問題，越是要特別的重視，所以及時發現，及時就醫，主動調解，最終就會盡早的得到問題解決，這種問題一定不能拖，拖得越久傷身體越重。
腎臟損傷對人身體的影響是十分嚴重的，而急性的損傷要早做治療與調解，如果延續的時間較長，病情恢復過慢，就容易造成腎臟較長期的損傷，甚至病情恢復之後，還是有可能造成腎臟不可逆轉的一些損害。早發現早治療，就是最好的效果。
